开yun体育app入口登录膝关节功能障碍的康复训练有哪些？

时间：2024-10-25 编辑：admin 浏览：128

膝关节功能障碍的康复锻炼有哪些？

由于关节长期负重或用力，可能会出现关节功能障碍。其中，膝关节功能障碍较为常见，其原因是膝关节及邻近关节组织严重损伤后关节固定时间过长而引起。这种情况会导致患者无法正常行走，严重影响生活和工作。那么，膝关节功能障碍的康复锻炼有哪些呢？

1膝关节结核有哪些症状？

通常膝关节患者的全身症状较轻，但如果合并体内其他活动性结核病，症状可能会加重。全身症状包括低烧、盗汗、贫血、体重减轻、疲劳、食欲不振和红细胞沉降率加快。小儿患者可能会出现夜间哭闹、由于夜间暂时失去患病关节的保护后因运动突然疼痛而容易哭闹等独特症状。

1. 疼痛和压痛

单纯性滑膜结核的疼痛一般较轻，表现为钝痛；用力时会加重，休息时会减轻。检查时压痛很常见，且不局限于局部。

单纯性骨结核也表现为膝关节轻度疼痛，但局部压痛明显且呈局限性，与单纯性滑膜结核不同。

当单纯性滑膜结核和单纯性骨结核的脓肿破入关节腔时，就会发生全关节结核。此时大量结核物质涌入关节腔，可引起滑膜急性充血、肿胀。因此，疼痛可能会加重开yunapp体育官网入口下载手机版，有时甚至会很剧烈。特别是活动时疼痛剧烈，膝盖广泛压痛，小儿夜间哭闹。

2. 肿胀

单纯性滑膜结核可表现为关节一般肿胀，但由于是结核性肿胀，反应中没有红、热、炎症，故称“白肿”。当关节内有大量液体时，浮动髌骨试验可呈阳性。但滑膜结核的后期，以肥大、增生为主要症状。这时，检查膝关节时，可能会感觉手下好像在揉面团，浮髌试验可能是假阳性。这就是临床上常说的膝关节结核的“揉捏”感。

单纯性骨结核的肿胀常局限于一侧，即相应病变的一侧。单纯性骨结核通常关节积液较少，肿胀不像滑膜结核那么明显，浮髌试验常呈阴性。

结核引起的整个关节肿胀明显且广泛。检查关节时，肿胀感觉就像一个硬球。当渗出很少且滑膜增生、水肿、肥大时，还可扪及揉捏感或橡胶感。

3、肌肉萎缩

单纯性膝关节滑膜结核，功能受到一定程度的限制，因此股四头肌萎缩。由于膝关节上下肌肉萎缩，关节本身肿胀，形成梭形关节。

单纯性骨结核一般早期膝关节功能限制较少开yun体育官网入口登录体育，因此其肌肉萎缩也较轻。

全关节结核由于膝关节明显的功能障碍、明显的肌肉萎缩、膝关节肿胀而呈现典型的梭形畸形。

4. 功能障碍性跛行

单纯性滑膜结核患者可能有轻度跛行和膝关节伸展受限。功能障碍的程度与疾病的严重程度有关。

单纯性骨结核主要表现为劳累后疼痛不适，但功能限制不明显。因此，跛行往往不明显。

全关节结核患者的膝关节功能明显受限，常常无法行走。他们需要拐杖才能走动，或者卧床不起。膝关节骨质破坏、肌肉萎缩和保护性痉挛常引起膝关节病理性半脱位，故病情治愈后留下跛行和畸形。

5.膝关节脓肿及窦道、单纯性滑膜结核

如果出现脓肿，且是冷性脓肿，则可能是局部隆起，多见于腘窝、膝关节两侧及小腿周围。脓肿破裂后，窦道往往长期不愈合，还可引起混合感染，脓液恶臭。

单纯性骨结核在骨病变部位破裂并形成窦道的情况相对较少。如果冷脓肿形成并破裂，窦道长期无法愈合，死骨碎片可能通过窦道开口排出，导致骨质硬化，还可能引起混合感染。

腘窝全关节结核是一种冷脓肿，可在膝关节周围触及并波动。溃疡后形成慢性窦道，多年无法愈合。米汤状、奶酪状物质和死骨头都可以通过窦道排出。入口周围的皮肤疤痕变硬，皮肤色素沉着。

6. 畸形

单纯性滑膜结核和单纯性骨结核引起的膝关节畸形往往不明显，主要是轻度屈曲畸形，膝关节受限过伸，一般关节功能受限并不严重。随着疾病的治愈，由其引起的性功能畸形是可以矫正的。

全关节结核患者可因关节骨严重破坏、肌肉萎缩、肌肉痉挛、韧带松弛而出现膝关节内翻、内翻畸形和半脱位。当关节畸形严重、强直时，患肢髋关节不能伸直，出现跟腱挛缩。患肢出现髋屈、膝屈及足下垂畸形，仅能用脚趾着地。

7. 淋巴结

由膝关节引起的股三角淋巴结结核很少见。如果股骨三角区有淋巴结肿大，有助于膝关节结核的诊断。淋巴结结核可形成脓肿和破裂。

结核病不仅会发生在自己的气管，还会发生在关节。由于身体疾病的转移、血液循环的转移，就会出现此类疾病，等等，造成严重的后果。所以，膝关节结核的症状我们应该多加注意，做好预防措施。

2、膝关节功能障碍的康复训练有哪些？

1、治疗方法

1.1 外固定期间的综合康复：①消除水肿。让患者仰卧并抬起患肢。将被子放在小腿下方（连同膝关节），使患肢至少高于心脏水平。无金属内固定的患者可用超短波不加热照射10分钟； ②股四头肌、腘绳肌等长收缩或静态膝关节功能障碍的综合康复训练收缩训练。指导患者以接近最大强度收缩肌肉 5 至 10 秒。当患者感到轻微疲倦时，重复次数限制为每天 2 至 3 次。 ③ 在医生指导下，积极活动患膝关节附近未制动的关节，保持正常的生理活动范围。

1.2 外固定松解后采用以下方法进行综合康复训练： ⑴膝关节的伸展运动。当膝关节屈曲至60度时，俯卧位用3～10公斤的重量进行滑轮牵引。牵引时间由10分钟逐渐延长至20分钟，视患者的耐受程度而定；当膝关节>100度时，在拉动滑轮的同时，鼓励患者跪下并使用臀部。向脚跟方向按压，从间歇用力到持续用力，持续 10 至 30 分钟。有条件的患者可以使用股四头肌训练椅进行牵引。 ⑵物理治疗。根据粘连、肿胀程度可选择音频、TDP、蜡疗。在没有金属内固定的情况下，可以采用超短波、电脑中频等方法。 ⑶按摩治疗：在物理因子治疗后进行。患者取仰卧位，在受影响的膝盖下方放一个软枕头。首先用轻手法对患肢大腿、小腿、膝关节周围软组织进行揉捏、按摩、滚动、推压10～15分钟。持续3～5分钟，患肢膝关节会感到微热、酸痛。然后，揉捏股四头肌下半部3～5分钟，使筋腱充分放松，患肢得到放松。

通过以上的介绍，我们对膝关节功能障碍的康复训练有了一定的了解。综合康复训练包括冷热理疗、按摩、针灸、肌肉训练、站立训练等，这些方法可以有效缓解膝关节疼痛，逐渐改善关节活动度，对患者的行走能力有良好的恢复效果。

保护膝关节的3个秘诀

很多老年人在进行膝关节屈伸活动时，都会听到“咔哒、咔哒”的摩擦声。洛阳东方医院骨科副主任医师郭新清表示，关节响的过程中，敲击膝关节是不正确的。这时可以按摩足三里穴，对于膝关节响声有一定的好处。方法是用食指向下抚摸手。触摸膝关节下方凹陷处。小指所在的部位是足三里。按摩过程中，用拇指按压足三里，进行旋转按摩。

与此同时，不少膝关节患者体重超重，甚至肥胖。体重过重会增加膝关节的压力，加速关节软骨的磨损，导致膝关节炎。此外，当关节炎疼痛发生时，人们往往不愿意活动，这进一步导致体重增加。因此开yun体育官网入口登录体育，适当的锻炼和保持正常的体重对于膝关节来说尤为重要。但值得注意的是，膝关节炎也是一种劳损性疾病。医生建议中老年人适度锻炼，减少爬楼梯、爬山、骑自行车等活动。如果出现关节疼痛、肿胀等症状，应及时就医。人到了中年，膝关节可能会出现各种问题。那么中年人如何保护膝关节呢？中医给出保护膝关节的4点建议。

1.控制体重。研究发现，即使体重稍微增加，关节炎的发病率也会增加三倍。如果体重增加1公斤，膝关节的压力平均会增加5公斤。

2.坚持锻炼。运动有利于关节健康。建议女性定期跳绳，每周进行2-3次腿部力量训练。

3.10%原则。即每周增加的运动时间和强度不应超过前一周的10%。力量训练、灵活性训练、有氧运动、核心练习都可以预防膝关节损伤。

4.不要拖延就医。借助磁共振成像和关节镜检查可以更快地诊断疾病。

另外，游泳对膝关节的负担最小，对于膝关节损伤的人来说是最理想的锻炼方式。其次，步行、骑自行车也不会对膝关节造成太大的影响。

除了选择合适的运动方法外，加强膝盖周围肌肉的训练也可以预防膝盖受伤。 “站桩”就是人们常说的深蹲，是一种有益于膝盖的保护性运动。此外，增加臀部肌肉力量可以减少膝关节受伤的机会。如果臀部肌肉不发达，做动作时身体无法回到正确的位置，膝关节受伤的机会就会增加。

既然我们知道了如何保护中年人的膝关节，那么不经常运动的人就应该穿合适的鞋子来保护膝盖。例如，鞋底不能太软，抓地力要牢固。剧烈运动时可以佩戴护膝。膝关节由股骨内侧髁、外侧髁、胫骨内侧髁、外侧髁以及髌骨组成。它是人体最大、最复杂的关节，受伤的机会很多。它是滑车关节。

4如何判断膝关节韧带扭伤

1、膝关节是人体最大、最复杂的关节，其韧带的组成和功能也远比其他关节复杂。如果膝关节韧带损伤未得到适当治疗，通常会导致关节不稳定和活动能力丧失。韧带损伤的临床表现包括局部肿胀、疼痛、压痛或关节不稳定。疼痛、不稳定和晚期创伤性关节炎是韧带损伤的主要后遗症。

2. 韧带是将骨碎片相互连接的结缔组织索，与弹性纤维紧密平行。韧带拉伤后，会出现局部肿胀、疼痛、压痛、瘀伤、皮下出血等现象。

3、最常见的韧带拉伤有两种：踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们通常所说的歪脚；以及膝关节韧带拉伤。

4、韧带拉伤部位会出现肿胀、充血。韧带拉伤是由于外力使关节活动超出正常生理范围，导致关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂。这称为关节韧带扭伤。关节韧带扭伤后，会出现局部肿胀、疼痛、压痛。

5 如何判断自己是否患有膝关节炎

许多人在剧烈运动后或早上醒来时都会感到膝盖疼痛。他们常常认为自己患有膝关节炎。专家表示，并非所有膝盖疼痛都表明膝关节炎。

膝关节的健康往往在很大程度上影响着人们的日常生活。因此，当膝关节出现疼痛或不适时，就应该想到膝关节炎的可能，尽管并非所有的膝关节疼痛都是由膝关节炎引起的。症状，但任何形式的膝关节炎都会导致膝关节疼痛。那么人们应该如何判断自己是否患有膝关节炎呢？让我们一起来了解一下吧。

想要了解如何判断自己是否患有膝关节炎，首先必须对膝关节炎有充分的了解。膝关节炎有多种类型，但较常见的一种是膝骨关节炎。骨关节炎是一种受骨骼老化影响很大的关节疾病。因此，随着年龄的增长，很多人会慢慢患上骨关节炎。由于膝关节劳损严重，这种疾病常发生在膝关节。

那么如何判断自己是否患有膝关节炎呢？专家告诉我们，膝骨关节炎发生后，膝关节处往往会长出骨刺。早期骨质增生不会影响周围组织。随着骨刺不断生长，会逐渐影响周围组织，形成炎症反应，常表现为膝关节疼痛、肿胀、活动困难等。判断自己是否患有膝关节炎，可以从发病的原因入手，包括近期是否过度使用膝关节、是否感冒、是否有外伤史等。通过这些，您会发现自己是否患有膝关节炎。一般能够对病情做出初步判断。

膝关节炎的症状更为明显。站立时膝盖疼痛和不适。活动一段时间后症状会缓解。随着病情的进展，肿胀会变得更加明显。如果患者出现类似症状，一定要及时去医院检查。如果出现膝关节炎需要及时有效的治疗。

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