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开yunapp体育官网入口下载手机版 运动时为什么要戴健身重训手套 健身手套推荐选择

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1. 为什么运动时要戴健身重量训练手套

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健身手套是健身时戴的手套，是一种健身防护用品，有些人觉得戴手套做运动被一层布挡住了，没有直接接触运动器材，以至于没有掌握感;也有人觉得锻炼时不戴厚重的训练手套有什么不对劲。那么有必要戴健身手套吗？健身手套的主要功能是：

1. 更好的握力

戴厚重训练手套的主要优点之一是运动时可以有更好的抓地力，有些人在拿哑铃或杠铃时容易滑杆，尤其是手心出汗的人。手掌中的负重训练手套的防滑设计，使用户在抓握器械时不易出汗和滑动，也使用户进行举重、负重引体向上等运动更加安全。

2. 感觉更舒适

如果我们容易感到不舒服，需要大量手的运动，例如硬拉、棍子、卧推等，可能会很快结束或放弃运动。毕竟，运动器材是一种坚硬、冰冷的器械，一些赤手空拳的锻炼者和手掌细的人会感到明显不舒服，尤其是在天气寒冷的时候;佩戴相对较软的较重的训练手套可以提高运动的舒适度，而舒适度的增加也可以导致运动成绩的提高或使运动时间更长。

健身手套样式_健身手套种类_健身手套的作用

3. 保护手掌

长时间举重也会让手掌容易出现很多老茧和水泡，尤其是对于女运动员来说，茧绝对是很不舒服的。当然，戴健身减肥手套并不能保证你根本不会长出老茧，如果你握住它们不正确，即使你戴手套，你仍然可能会长出老茧。此外，虽然一些男运动员不在乎手掌上的老茧，但小水泡也会使您在短时间内无法使用哑铃开yun体育官网入口登录app，因此戴上厚重的训练手套可以帮助解决这个问题。

4. 增加手腕支撑

一些健身手套旨在增加额外的手腕支撑，就像额外的韧带一样开yun体育app官方下载入口，可以让您将手腕的一部分紧紧绑住以增加稳定性，并在手腕向后折叠时提供更多支撑;在某种程度上，它还可以实现手腕保护。

二、健身手套推荐

选择健身手套应根据锻炼的具体部分

1. 胸部训练推荐：带护腕功能的手套

护腕在健身过程中保护手腕开yun体育官网入口登录体育，由于手腕的运动自由度高，稳定性非常低。尤其是在用重物按压时，很容易对手腕产生很大的压力。在没有任何保护的情况下，很容易导致手腕扭伤的风险，严重时可能导致手腕筋膜炎，因此选择带有手腕支架的手套非常有用。

2. 背部训练推荐：带助力功能的手套

当我们做背部锻炼、引体向上、杠铃划船、高下拉等平时做的动作时，需要手掌来抓握器械，前臂肌肉会优先于背阔肌疲劳，导致前臂已经筋疲力尽，背阔肌没有得到到位的刺激;佩戴助力手套可以让您使用反向旋转来实现更紧密的抓握，从而加强手掌的抓握。

3. 手臂和肩部锻炼推荐：轻便轻便的手套

在锻炼手臂和肩膀时，手腕会经常移动，如弯腰鸟、弯腰哑铃弯曲和手臂伸展、卷曲等需要勾住手腕的运动，戴上具有护腕功能的手套会影响手腕的自由度，影响训练效果;戴轻便的手套更有利于手腕的灵活性。

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客户评论

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    2024-11-09 00:04:56 留言：
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    听楼主一席话，省我十本书！https://www.telegramlp.com/
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    2024-11-09 02:53:09 留言：
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    2024-11-09 06:55:34 留言：
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    2024-11-09 19:20:03 留言：
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    楼主的帖子实在是写得太好了。文笔流畅，修辞得体！https://www.telegramxp.com/
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    2024-11-09 20:23:00 留言：
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    被楼主的逻辑打败了！https://www.telegramem.com/
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    2024-11-09 22:00:11 留言：
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    2024-11-10 00:39:14 留言：
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    写得实在太好了，我唯一能做的就是默默顶贴！https://www.skypeis.com/

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