开yun体育官网入口登录体育 都知道到小学专注力至关重要，我们平时需要怎么做呢？
今天给大家分享我读过的一本关于孩子注意力的原因以及日常训练平衡的书：
许多家长想知道：孩子可以玩几个小时的玩具或看电视，怎么会出现注意力不集中的问题呢？其实，在心理学中，注意力分为无意识注意力和有意注意力。比如看电视，能够不费力地长时间集中注意力，这叫无意识注意力；但做一件比较无聊的事情，需要控制和坚持一定时间，就叫有意识的关注。
注意力不集中的主要原因：
1.剖腹产
剖腹产出生的孩子没有经历产道的正常压缩，失去了大脑和身体相互协调的机会。
2、前期运动不足
缺乏早期运动训练很容易导致感觉统合障碍。感觉统合障碍的特征之一是注意力不集中。
3.看太多电视
如果你习惯看有趣的电视节目，你就不会习惯相对枯燥的解释。
4. 日偏食
偏食会造成孩子营养不良，影响神经发育，间接影响孩子注意力发展。
5、溺爱
溺爱让孩子只做自己喜欢的事情开yun体育官网入口登录体育，很容易导致懒惰、依赖、控制力弱、注意力不集中。
6、运动量不足
注意力不集中往往是由于孩子缺乏运动能力造成的。想要培养孩子的注意力，就必须让孩子多运动。
注意力训练最重要的原则是享受乐趣。强迫练习可能会对孩子造成进一步的伤害，所以尽量把它当作游戏。
注意力训练和平衡训练
平衡训练不仅可以增强孩子的协调性、提高运动技能、促进大脑发育开yunapp体育官网入口下载手机版，还可以帮助训练注意力。下面我们就来了解一下这些方法。
1.单腿站立
单腿站立，睁开眼睛，将另一条腿抬离地面。尝试保持平衡。每天练习2～3次，每次30秒左右。
单腿站立，睁开眼睛
熟练睁眼后，尝试练习闭眼单腿站立，每天2～3次，每次30秒左右。
在练习平衡的同时，还可以让孩子练习数数。
2.站庄
可以站在半砖、木头等上，如果有机会，可以让孩子单腿站在这些“木桩”上练习。
3、运行制动
在跑步过程中随时叫孩子停下来，让孩子及时“刹车”开yun体育app官方下载入口，由慢到快进行训练。
4.顶书路由
让孩子头顶着书走直线。走直线后，他可以走一圈。你也可以闭上眼睛，集中注意力。
5.带水
让您的孩子拿着装满水的碗练习快速行走。
6.摇摆
秋千过程中身体的起伏和重心的变化有助于让孩子获得敏锐的平衡感和重心的变化。
7.旋转
让孩子原地旋转，或者让孩子握住大人的手，同时突然停止这个过程，让孩子体验到头晕的乐趣。速度应由慢到快（保证安全）。
8.平衡木行走
经过花坛、长木头等可以让孩子练习平衡。
暗示
骑自行车、滑板、滑冰等都可以很好地训练孩子的平衡能力。
客户评论
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