开yun体育app入口登录 髋关节置换术后康复指导
髋关节置换手术
康复指导
髋关节置换术（THA）是一种重建髋关节功能的骨科手术。可彻底治疗髋关节病变，恢复关节解剖结构，消除疼痛，恢复患者行走功能。但除了手术成功之外，髋关节功能的实现还需要髋部周围肌肉、韧带、神经的支撑，以及全身状况的保障。
因此，髋关节置换术后的系统康复非常重要。早期康复训练是保证和巩固手术效果、促进患者功能恢复的重要组成部分。也是让患者获得独立生活能力的关键。那么髋关节置换手术后应该如何进行系统康复呢？请继续阅读。
1.饮食指导
饮食指导
术后6小时可以正常饮食，多喝水，多吃蔬菜水果，高蛋白饮食，保持排便通畅。
2.伤口护理
护理伤口
1、一般情况下，出院后2～3天换药一次，直至术后14天，术后14天后才可以用水润湿。
2.保持伤口清洁、干燥。如果纱布片脱落或出现红、肿、渗血等情况，应立即去医院换药。不要在家更换敷料。
3、不要直接抓伤伤口。使用干净的棉签等工具接触伤口。
3.姿势摆放
定位
取仰卧位，患肢保持外展15～30度的中立位，穿防旋鞋，防止人工髋关节脱位。将患肢外展置于中立位，两腿之间放置梯形枕头。严禁患肢内收、内旋，以防脱臼。
4、功能锻炼
功能锻炼
术后0-3天
主要基于肌肉的静态收缩和远端关节的运动：
(1)踝泵练习：慢慢地跖屈和背伸踝关节；患者应每 5-10 分钟重复几次；这种训练可以在手术后立即开始，并持续到完全康复。
(2)股四头肌收缩练习：收紧大腿肌肉的同时，将膝关节后侧压向床面；患者应尽量保持膝关节伸直；保持5秒，每10分钟重复此练习10次；坚持这个练习直到腿部肌肉感到疲劳
手术后4-7天
(1)直腿抬高运动：收紧大腿肌肉，保持膝关节在床上充分伸展；同时，将患肢抬高至距床几英寸（1英寸=2.54厘米）的高度，保持5秒，慢慢放下；重复练习，直到腿部肌肉疲劳。
(2)髋、膝屈曲练习：仰卧位，医护人员用一只手支撑患者膝盖，另一只手支撑脚跟，进行髋、膝屈曲练习，不引起疼痛，但髋屈曲角度小于45°。
术后8-14天
主要以下床训练为主，循序渐进地进行活动，进行下楼梯等训练。一般术后2周即可拆线。大约半年后，就可以放弃拐杖，恢复正常行走。 （具体情况视情况而定）
5.步行练习
步行练习
按照医生的指示确定下床活动的时间，正确使用助行器或拐杖。
6. 出院须知
\走/
(1)替换者出院后开yunapp体育官网入口下载手机版，坚持使用助行器或拐杖进行行走训练。 3个月后，患肢可逐渐负重。使用拐杖时应遵循双拐→单拐→不拐的原则。
（2）正确的上下楼梯姿势是：上楼梯时，健肢先上，拐杖和患肢留在原来的台阶上；下楼梯时，患肢加拐杖先下，健肢最后下。
\ 坐着和躺着/
当处于中立外展位时，在两腿之间放置一个梯形枕头，以避免患肢内收和内旋。严格遵循“三不”原则，即“不翘二郎腿、不坐矮椅、沙发、不屈膝坐”。
\ 运动的/
完全康复后，可以进行日常的体力活动，保持适当的体重；避免重体力劳动和剧烈体力活动，如爬山、高腿跑、快跑、长距离步行等；避免做对人工髋关节施加过大压力、造成磨损的活动。
\ 终身注意事项/
为防止术后髋关节脱位开yun体育app入口登录，应注意以下几点：
(1)站立时不要将患肢跨向对侧；
(2)患肢不要过度内旋；
（3）站立时身体不要过度弯曲；
(4)弯曲时不大于90度；
(5)坐起时，身体弯曲不得超过90度；
（6）不翘二郎腿、盘腿；
(7)抬膝时，患肢膝关节不能超过髋关节；
（8）转身时，要转动整个身体，而不仅仅是上半身；
（9）不要弯腰或弯腰拾取物品。使用延长杆或寻求他人帮助；
（10）椅子、凳子、沙发要稍高，最好有靠背和扶手；
（11）不宜使用蹲式厕所，厕所不宜太低。最好有扶手，方便站立。
文：白云区镇康三区杜家金
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客户评论
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