kaiyun官方网app下载app 一个恐高症患者的勇者游戏

在所有极限运动中，跑酷是最接近城市的运动。它最早由越战时期的法国士兵发起，2002年在英国流行起来，随后慢慢传入中国。由于跑酷（英文名：Parkour）发生在最日常的城市街头，来到中国后，它有了一些更有趣的译名——“暴力酷跑”、“城市冲刺”、“位移的艺术”。

家住杭州的跑酷大师“狮子”赵学强就用这种方式站在城市里感受一切。

作者：Minter

编辑 | 周末

照片：受访者提供

身体是支柱

两栋建筑相距半米，最快的方式从一栋建筑到另一栋建筑只需要不到三秒的时间。如果你是专业的跑酷运动员，蹲下向前一步就能完成这个“瞬间位移”。在跑酷运动员的世界里kaiyun官方网app下载app，建筑的平面没有纵向和横向的限制，它们可以瞬间摆脱重力，翻转、倒挂、旋转。平面上一切看似“人类足迹无法触及”的障碍都显得无能为力。

家住杭州的跑酷大师“狮子”赵学强就用这种方式站在城市里感受一切。

在所有极限运动中，跑酷是最接近城市的运动。它最早由越战时期的法国士兵发起，2002年在英国流行起来，随后慢慢传入中国。由于跑酷（英文名：Parkour）发生在最日常的城市街头，来到中国后，它有了一些更有趣的译名——“暴力酷跑”、“城市冲刺”、“位移的艺术”。

在跑酷爱好者的眼中，所有的建筑、所有的场景，都是矗立在这座城市里的“障碍”，他们的目标就是跨越它们！

连接两层楼的扶手露在半空中，赵雪强一边跑，一边放低身体，从扶手下面的缝隙滑下，到了下一层楼。然后踩在楼梯边缘，再次腾空，落在对面的花坛里。在围观的人还没反应过来时，他已经站起身，跑出了十米开外。赵雪强的动作很快，以奔跑的速度掠过城市中的建筑，越过那些“天然”的障碍，只用了一个道具——他的身体。

饱满的肌肉是每个以运动为生的人的共同身体特征，但如果你仔细观察就会发现，赵学强的肌肉上写满了跑酷独特的“密码”。

同样是肌肉饱满的手臂，赵学强的肌肉看起来不像健身房私人教练的圆块，而是条状的。手臂上侧的肱二头肌并不起眼，但下侧的肱三头肌却格外突出。这个肌肉形态和生活在野外的猿猴一样。跑酷中有很多地面支撑动作，再加上从垂直墙壁爬上屋顶的过程，是在模仿猴子等灵长类动物。慢慢地，慢慢地，这些年，身体就变成了现在这个样子。

他晒得黝黑、精瘦的手臂上布满了密密麻麻的纹身，一头脏辫用发带扎成一缕，竖在脑后。在街上奔跑的赵学强，就像他给自己起的绰号“狮子”一样。他个子不高，不到一米七，看上去颇为瘦削，但肌肉力量和敏捷性都很好，灵活自如，可以轻松穿越、攀爬、跨过各种建筑形态。

八年多前，赵学强辞去了原来的公司的工作，报名参加了杭州一家训练馆的跑酷训练。如今，他已经成为杭州最有名的跑酷教练和跑酷文化的推动者。赵学强说话声音温和，待人亲切，上课很有耐心。第一次接到采访邀请时，“狮子”用语音回复：“等一下，我在做饭。”

当我停下来的时候，我心中的野兽又回来了。

限制≠风险

跑酷是一项没有限制、没有固定规则的运动，赵学强最喜欢这两种品质，因为它们意味着“自由”。

建筑空间复杂的城市当然是跑酷爱好者的天堂，但即使是最简单的小树林、一块石头、一棵树、一条小溪，也能给跑酷爱好者带来乐趣。“跑酷没有限制，是一项非常自由的运动，可以无限发挥创意，并不是说你必须在某个地方做某个动作，想干什么就干什么。”赵学强说，“感觉自己什么都没有，但依然可以玩得尽兴。”

入行后的最初几年，是一段值得无限回味的时光。俱乐部里几个小伙子都在25岁左右，年轻的也不过20出头。在健身房完成常规训练后，大家总会约好一起“走街”。杭州是一座依山傍水的江南城市，人们走街通常会选择一些比较繁华、风景较好的地方。武林路就是一个绝佳的选择。这条路紧邻杭州市中心最繁华的区域，到西湖的直线距离不到两公里。一路走着玩着，“就在路边，你就感觉到这就是我理解的自由跑酷的感觉，这也是你一开始最想要的感觉。”赵学强说。

跑酷速度快，动作多，翻滚、飞身、旋转踢腿等动作很常见。赵学强被小区物业、楼管、广场管理人员等拦了无数次，他们说：“你不能这样做，太危险了。”“走开，别给我们添麻烦。”“你这是破坏公物！”之类的话。

跑酷毕竟是极限运动，自然危险性十足。近10年来，全球有不少跑酷爱好者在跑酷过程中意外身亡。保持着跑酷速降世界纪录的俄罗斯跑酷运动员阿列克谢·肯斯，在一次跳跃中从五楼坠落身亡。莫斯科跑酷协会前主席埃罗普在训练时从桥上跳下，被疾驰而过的汽车撞倒身亡。不危及生命的事故更是屡见不鲜。

赵学强起初并不惧怕这些，白天上班，晚上泡网吧，​​偶然在网上看到一个外国人的跑酷视频，翻墙、翻跟头“酷毙了”、“好帅”、“太厉害了”。这让他辞去公司工作，开始学习跑酷。刚开始的一两年，他的想法很简单，“什么难度大、极限的东西我都会去尝试，我就是想比别人更优秀、更强。”他说。

他很有毅力，一旦决定了一件事，就会全身心投入其中，认真研究，也正是这份专注，让赵学强闯进了全国职业跑酷赛的决赛。

我参加比赛的时候，跑酷这项运动其实才刚刚传入国内不久，能称得上专业的选手寥寥无几，大部分都是通过看国外的视频自学的。因此，虽然玩跑酷的人很多，但普遍水平都不怎么样。如果在没有扎实基础的情况下，就一味追求刺激和刺激，肯定会出问题。决赛当天，除了自己上场的那场，赵学强在下面看了所有的比赛。不知道为什么，每个上场的人都像是在“拼命”，明明动作不到位，却依然冒险。果然，落地时发生了各种意外，有人淤青，有人骨折，最严重的一个后脑勺撞到了，直接从比赛场地被推到了急救室。主办方和参赛选手还凑了一笔手术费。

“现场看到的一切，让我感觉很不舒服。”赵学强说，“这不是我理解的跑酷，我来北京比赛，就是因为有这个梦想，我很喜欢这项运动，如果能闯进决赛，我这一生就无憾了。但看到这一切，我觉得毫无意义。”

赵学强从北京回杭州的路上，心情都很失落，这件事似乎告诉他，跑酷真正的“挑战”，并不意味着要不负责任地挑战自己的生命。

身体练习

赵学强再也没有参加过跑酷比赛，抛开表演的噱头，“安全”成了他经常对学生们说的话。

如果你报了赵学强的跑酷训练班，别以为你能“快速”学会。他在前期课程中安排了不少基础训练，总有新学员刚来时不懂，觉得那些重复、不酷的动作很无趣，就让赵学强快速教真动作。赵学强听着，也没多说什么，三分钟就把动作重点讲完，然后让“挑战”的学员翻身。核心力量跟不上，学员们根本翻不起来，只好乖乖打好基础。

跑酷没有绝对的年龄和性别限制，但要想玩得好、玩得安全，体能必须达标。大量重复的基础训练，不仅是打基础不可或缺的过程，更是关键时刻保护跑酷选手的一道防线。

有几个例子，赵学强这几年接受采访时总是一遍遍地讲给记者听。日常训练中经常会发生意外。有好几次在越过障碍物时，脚下一滑，惯性把身体带了出去。那一刻，赵学强心里想：“完了，肯定结束了。”然后，大脑一片空白。等他落地站起来时，发现只是受了点轻伤。几次之后，他总结出原因：大多数人摔倒时，第一反应肯定是用手撑在地上，尽力保护头部，但跑酷者在即将摔倒时，身体的第一反应却是翻滚。这个无意识的动作，是几万、几十万次基础翻滚训练留下的肌肉记忆——当身体接近地面时，肌肉的第一反应就是翻滚。

那一刻下意识的举动避免了更严重的伤害，而这个发现让赵学强兴奋了许久，跑酷让他发现了隐藏在身体里的一些“本能”，他更加感恩遇到这项运动。

按照这样的逻辑，道理渗透到赵学强日常训练的细节中。赵学强并不认为带学生去户外训练比去熟悉的室内场地更危险。他知道每个人的身体都有这样的潜意识：在陌生的环境中，会更加警惕。在观察地形、熟悉障碍物的过程中，大脑会迅速判断完成每个动作的可能性，并做出如何跨越的决定。

越危险，越安全。

随着时间的推移，赵学强对这项运动的理解越来越深刻，如今，他把跑酷训练视为“最简单的自我身体练习”。

赵学强讲起自己的经历，他一向胆小，有严重的恐高症，至今还记得第一次成功爬墙的经历，那是一堵四米高的墙，经过长时间的训练，他终于可以徒手爬上墙了。爬上去的那一刻，赵学强很兴奋，但站起来环顾四周时，双腿本能地一软，脑袋一阵眩晕，差点从墙上摔下来。赵学强只好先蹲下，慢慢躺在地上，在地上躺了很久后，才敢慢慢爬回地面，之后再爬到墙头。赵学强从只敢躺下，到能蹲下再慢慢站起来，恐惧感在一次次的尝试中消散了。 现在他可以毫无顾忌的爬到大楼的最高处kaiyun官方网app下载app，沿着白色穹顶的狭窄边缘漫步，并停下来逗弄那些停留在那里的蝴蝶。

赵学强所理解的跑酷精神，并不是提倡做危险的动作，而是要在可控的范围内挑战自己内心的恐惧。其实，不管跑酷者训练了多少年，技术有多成熟，在完成任何动作之前，都没有绝对的保证100%成功。面对障碍，人体有本能的避让意识，每一次肌肉的移动，都是与内心恐惧的对抗。

“只有这样，你才能变得更勇敢，更坚韧。这是一种心理锻炼，对吧？”赵学强说。

这是一场勇敢者的游戏。

奔跑人生

如果幸运的话，跑酷将会伴随赵学强很长一段时间。

随着时光流逝，曾经一起在武林路街头奔跑的伙伴们早已散去，各自过着各自的生活，就连俱乐部的老板也早已不玩了。当时还是一名普通学生的赵学强，如今已经成为了俱乐部的经理。普通上课的学费都不足以支撑一个训练馆的日常开销，他就去健身房当私人教练，或者偶尔去电影摄制组当替身，还接一些潮牌广告的拍摄工作。赚到的钱，一部分用来补贴跑酷训练馆的日常运营。

人生前25年，赵学强频繁换工作，每一份工作都干不了多久。小学时，学校要求学生报课外班，赵学强最想参加体育运动，但报的人太多，排不上名额，就跟着美术老师学画画。后来，大学学的是装修装饰专业。毕业后，我搞的是设计，但领域都比较“魔性”，比如电脑绣花设计、博物馆艺术。也做过一些跟艺术没那么相关的工作，比如西装革履的物业经理、拎着工具箱的电梯工程师，还做过一段时间的包工头，带着师傅接装修活。

因为种种原因，这些工作都没有坚持足够长的时间，年轻而可消耗的日子一天天被浪费云开·全站apply体育官方平台，直到2010年6月2日，也就是赵学强26岁生日的前两天，他无意中点击的一段跑酷视频，成为了他的宿命。

此后的日子里，跑酷以赵学强为“媒介”，影响了很多人命运。

当山东大男孩小董第一次站在赵学强面前时，赵学强有些吃惊。小董看上去大概十七八岁的样子，说话不太流利。赵学强一看就觉得“这小子性格肯定有问题”。他不慌不忙，慢慢听着男孩说。大意是小董在网上看到赵学强的跑酷视频，就来找他学跑酷。这下可就两难了。赵学强想这小子大概瞒着父母跑了，性格怪怪的，没敢收他。赵学强把山东的跑酷朋友的电话给了小董，把孩子送回了老家。没想到，第二年，小董又来了，态度比上次更坚决，一定要留在这里。跟小董父母确认后，赵学强就收了他。

教好这样一个有自闭症倾向的学生，并不是一件容易的事。站在训练馆里，小东许久没有说一句话。无论赵学强跟他说什么，他都好像没有反应，更别说跟同学交流了。赵学强要慢慢跟小东交朋友。其他学生训练的时候，赵学强就把小东拉到一边，两人偷偷练习。渐渐地，他发现小东弹跳力不错，于是就把这个优势放大。每次小东完成一个好的定点跳，他都会大声鼓励他，“让他有自信”。树立信心，是打开这类型学生心扉的关键。“他离开我这里之后，真的变了很多，每次见到他，我都好想加他微信。”赵学强半开玩笑地说。

这件事被当地一些媒体报道后，一个真正的自闭症孩子来到了赵学强的训练馆。他记得很清楚，孩子妈妈第一次带孩子到场馆看训练时，孩子突然当着众人的面打了妈妈一拳。“只要孩子喜欢这个运动，我可以教。”赵学强又多了一个“问题学生”。如今，经过半年的训练，孩子也慢慢接受了外面的世界。今年赵学强过生日时，孩子悄悄跟他说了声“生日快乐”。

跑酷可以改变一个人的人生，这其实是这项运动本身给予他的自信。

跑酷是一项没有任何限制和约束的运动，任何人都可以通过训练发现自己独特的身体优势。经验更丰富的赵学强则为学员设计“别人做不到，你做得到”的动作，自然而然地树立起信心。跑酷公平地让每个人都有机会获得优越感。

教了这么多年课，教了这么多学生，赵学强早就发现，喜欢跑酷的人大多性格内向。“很多人对生活缺乏信心，很想和外界交流却不敢，觉得自己心里有勇敢的一面，但现实中做不到。”赵学强觉得，跑酷给了这些人释放自我的机会。他特别高兴的是，经常有一些“老派”的人来学跑酷，而且精神头还挺足。有的人学得认真，五十多岁的人身体素质比二十几岁的年轻人还要好。

看着他们，赵学强心想，如果不出意外，跑酷是可以一直坚持下去的事情。身体素质不行怎么办？翻跟头不完美怎么办？“感觉身体不行的时候，就是不行。”只要你还想继续自由奔跑，就可以继续跑。

“跑酷”概念的创始人塞巴斯蒂安·福坎在思考这项运动的哲学意义时，曾写下这样两句诗：

生活就像一条充满障碍和挑战的道路。

如果你掌握了跑酷，你的人生收获将会更多。

跑酷固然危险且艰辛，但像赵学强这样的选手依然享受向城市中的每一个障碍、生活中的每一个困难发起攻击，不仅要克服外在的阻碍，更要挑战内心的胆怯，成为更加优秀的自己。

正是因为有克服的能力，挑战才会接踵而至。

正如塞巴斯蒂安·福坎所说：“如果你掌握了跑酷，你将从生活中获得更多。”跑酷不仅仅是一项运动，更是一种生活方式。它教会人们勇敢、全心全意、永不停歇地前进，无论遇到什么样的坎坷、曲折和障碍，直到到达彼岸。

他们渴望的是真正践行内心的本性，像赵学强这样的都市年轻人渴望释放内心的真我，成就更美好、更时尚的自我。时尚独特的都市硬派SUV北京20将成为生活中最好的出行助手，强大的动力将帮助他们摆脱城市的束缚，发现生活的美好，追寻世间的乐趣。