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开yun体育app入口登录 月销1000+、价格最贵万元，网红“跪椅”真能矫正坐姿吗？

时间： 编辑：admin 浏览：164

现代快报讯（记者梅淑华、王毅、蔡梦莹）近年来，人体工学椅子开始流行。还有一种“跪椅”的设计也很流行。据称，当你坐在上面，重心向前向膝盖倾斜时，你的腰部会自动伸直，减少腰椎的压力，让你完全停止伸展双腿。很多久坐的上班族都产生了兴趣，有的家长还购买了“跪椅”来帮助孩子坐直。这把椅子真的有用吗？

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【市场】进口品牌高达万元，也有专为儿童设计的

在电商平台搜索“跪椅”。价格从150元到700多元不等，有的进口品牌价格高达1万元。记者注意到，一款中档跪椅具有可调节座高、靠背和固定滚轮的特点。其产品宣传强调“矫正坐姿”和“保护视力”，可以挺直脊椎，变得更加专注，提高学习和工作效率。 “从图片上看，一个人坐在椅子上后，就像骑马一样，膝盖会分别跪在软垫上，再也不能盘腿了。

在电商平台的搜索结果中，跪椅常常与“矫正坐姿”、“矫正儿童姿势”等关键词放在一起。还有一些“加强版”在脸部前面增加了护胸，大多是为儿童设计的，声称可以矫正脊柱侧弯、缓解腰部压力、纠正坐姿。从产品评论中可以看出，每月销量在1000多件开yun体育app入口登录，大部分是家长为孩子上学时购买的，以矫正孩子看书写作业时的坐姿。一位家长说：“妈妈不再需要提醒他挺胸抬头。”

【专家】

问题一：“跪椅”真的能缓解腰痛、纠正不良坐姿吗？实际效果不大

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南京体育学院运动与健康学院杨晨博士告诉记者，腰椎的负荷主要取决于人体的姿势。如果在某种坐姿下躯干能够保持相对直立，腰椎的负荷就会明显减轻。 “从力学的角度来看，如果没有胸部挡板的支撑，跪椅不一定会限制躯干向前弯曲，也就无法保持躯干直立。但具体情况你体验过之后就会明白了。”毕竟人体是比较复杂的。”

在他看来，“跪椅最大的作用可能就是限制腿部的活动，避免盘腿的不良坐姿。”然而，在伏案工作的过程中，除了座位之外，办公桌、电脑屏幕这些设施的位置、高度等都可能影响坐姿，而座位只是其中的一部分。

杨建东，脊柱外科医师、苏北人民医院主任医师，擅长脊柱损伤。他的研究方向是脊柱和脊髓损伤。擅长各种脊柱疾病的诊治。他告诉现代快报记者，从医学或生物力学的角度来看，人体的重心随着动作和姿势的变化而不断变化。坐上去后自动挺直背部是不现实的。如果人体不主动配合，有意识地挺直背部，是不会有效果的。我也给孩子买了一把类似的椅子，但使用后发现效果不大。最重要的是家长要督促孩子保持正确的坐姿。

杨建东表示，从椅子的设计来看，正面的护胸器可能是唯一能有效防止儿童离桌子太近的。但背部和胃部是空的，坐上去后仍然可以左右扭动或拱背。 ，不可能用它来治疗脊柱侧弯。在医院门诊治疗脊柱侧弯时，前后固定有专业的护具。

问题二：“跪椅”适合所有人吗？长时间坐着、跪着影响下肢血液循环

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杨晨博士从生物力学的角度分析，与传统座椅相比，人坐在“跪椅”上后，小腿前部受到座椅对角向上和向后的支撑，因此小腿也承受了部分力量。身体。重量不可避免地会对膝关节或小腿骨造成一定的压力。对于健康成年人来说，长期跪坐可能会影响下肢的血液循环。尤其是有膝关节疼痛的特殊人群（如膝关节炎、半月板损伤），疼痛可能会加重。

南京市第一医院骨科主任医师孙强也有同样的观点。从图片来看，椅子上的人是双腿跪着坐着的。人身体前倾，重心在膝盖上。这种姿势可能会导致膝盖区域出血。血流不顺畅，出现麻木感。如果长时间坐在没有靠背的椅子上，就会不自觉地弯曲背部开yun体育app官方下载入口，对椎间盘造成更大的压力，可能会导致椎间盘突出。双腿张开跪下也可能会影响您的髋关节。

问题3：我的孩子做作业时总是趴着。我需要使用矫形椅吗？正常发育的青少年不需要正畸辅助工具

杨建东在采访中提到，对于发育正常的青少年来说，没有必要额外购买所谓的矫正学习工具，也不建议使用背靠背工具。人体自然发育过程中，肌肉、骨骼等都需要得到锻炼。肌肉力量、灵活性、协调性和支撑性等都需要逐步增加。而最好的办法就是加强体育锻炼。只有病人才需要使用牙套进行矫正治疗。这样的椅子不仅起不到矫正作用，反而可能对身体造成伤害。

杨晨博士还建议，无论是长时间伏案工作的上班族，还是课业繁重的青少年，避免伤害最重要的方法就是不要长时间保持同一坐姿。坐了一段时间后，应该站起来走动一下。座位在一定程度上只是起到辅助作用，重点应该放在人自己的行为上，这比座位重要得多。

科普延伸：跷二郎腿对身体有害吗？

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日常生活中，很多人都喜欢盘腿坐着。这种姿势对健康有害吗？孙强说，如果长时间跷二郎腿，大腿会压在小腿上，会更不舒服。而如果长期保持这种姿势，可能会导致髋关节脱位。因为当你跷二郎腿时，关节会旋转，这会增加关节软骨退化和关节韧带拉伤的风险。尤其是接受过关节置换手术的患者，医生会提醒他们不要翘二郎腿，否则有关节“脱落”的风险。

网上有一种说法，跷二郎腿会导致脊柱侧弯。孙强表示，理论上来说，这种情况一般不会发生。不良的坐姿可能会导致功能性脊柱侧弯。例如，总是用一只手抱头可能会导致功能性脊柱侧弯，这通常是可以矫正的。临床上的脊柱侧弯多指结构性脊柱侧弯，需要手术治疗。

正确的坐姿是怎样的？孙强说开yun体育官网入口登录app，最好坐直，膝盖弯曲成正常的90度，膝盖和髋关节保持在同一水平线上，眼睛直视电脑。最好选择有靠背的椅子。脊柱承受的压力会更小，椎间盘的负荷会更小，退变速度会更慢。

“无论你的坐姿多么正确，如果久坐，仍然会对身体造成损害。”孙强提醒，掌握了正确的坐姿，还要学会劳逸结合。脊柱需要休息。坐了一段时间后，站起来走动一下。 ，同时还要保证一定量的户外活动。这就是健康的“坐法”。

杨建东还表示，对于青少年和成年人来说，“一段时间”的标准是不同的。未成年人建议站起来运动30到45分钟，成人则建议1到2小时，即使伸展一下走几步也不错，避免因为处于一种姿势而导致肌肉僵硬和酸痛。许久。

（网络截图）

关键词：

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客户评论

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    2025-01-07 16:46:02 留言：
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    2025-01-07 17:36:46 留言：
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  1. Btok
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    2025-01-07 18:39:06 留言：
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    2025-01-07 19:29:18 留言：
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    2025-01-07 19:40:42 留言：
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    2025-01-07 19:52:38 留言：
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  1. 指尖网
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    2025-01-07 19:58:16 留言：
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    2025-01-07 20:42:06 留言：
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  1. Btok下载
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    2025-01-07 20:42:59 留言：
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    2025-01-07 20:52:25 留言：
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  1. Btok官网
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    2025-01-07 21:53:48 留言：
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  1. 指尖网
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    2025-01-07 22:35:01 留言：
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  1. skype电脑版
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    2025-01-07 22:36:26 留言：
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    看在楼主的面子上，认真回帖！https://www.skypeis.com/
  1. 输入法下载
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    2025-01-07 22:45:37 留言：
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    太高深了，理解力不够用了！https://sogou-shurufa.cn/
  1. Btok官网
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    2025-01-07 23:01:43 留言：
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  1. 美图秀秀在线
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    2025-01-07 23:22:29 留言：
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    2025-01-07 23:31:46 留言：
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    2025-01-07 23:38:39 留言：
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    2025-01-07 23:48:30 留言：
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    2025-01-08 00:23:29 留言：
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    2025-01-08 00:48:23 留言：
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    2025-01-08 03:50:14 留言：
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    2025-01-08 04:04:23 留言：
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    写的太好啦，评论一个http://ic7h17.bjerba.com
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    2025-01-08 04:09:47 留言：
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    帖子好乱！https://sogou-shurufa.cn/
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    2025-01-08 04:53:22 留言：
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    太邪乎了吧？https://sogou-shurufa.cn/
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    2025-01-08 06:05:31 留言：
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    学习雷锋，好好回帖！https://www.skypeis.com/
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    2025-01-08 06:11:16 留言：
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    感谢楼主的推荐！https://www.zaloi.com/
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    2025-01-08 06:14:52 留言：
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    不灌水就活不下去了啊！https://sogou-shurufa.cn/
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    2025-01-08 06:27:15 留言：
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    刚看见一个妹子，很漂亮！https://sogou-shurufa.cn/
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    2025-01-08 07:24:40 留言：
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    今天的心情很不错啊https://www.zaloi.com/
  1. Btok
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    2025-01-08 08:50:32 留言：
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    不错哦，楼主这是要火的节奏啊！https://www.btoki.com/
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    2025-01-08 12:07:29 留言：
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  1. 美图秀秀
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    2025-01-08 12:37:25 留言：
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    小弟默默的路过贵宝地~~~https://meitu-xiuxiu.com/
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    2025-01-08 16:40:22 留言：
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    大神好强大！https://sogou-shurufa.cn/
  1. Btok
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    2025-01-08 17:49:22 留言：
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    楼主的头像是本人吗？https://www.btoki.com/
  1. 搜狗输入法
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    2025-01-08 18:22:09 留言：
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    楼主是我最崇拜的人！https://sogou-shurufa.cn/
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    2025-01-08 19:13:27 留言：
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    突然觉得楼主说的很有道理，赞一个！https://meitu-xiuxiu.com/
  1. Btok官网
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    2025-01-08 19:38:12 留言：
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    管它三七二十一！https://www.btoki.com/
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    2025-01-08 21:58:28 留言：
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    被楼主的逻辑打败了！https://www.skypeis.com/
  1. 搜狗输入法电脑版
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    2025-01-08 22:16:15 留言：
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    吹牛的人越来越多了！https://sogou-shurufa.cn/
  1. skype官网
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    2025-01-08 22:24:20 留言：
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    每次看到楼主的帖子都有惊吓！https://www.skypeis.com/
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