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开yun体育官网入口登录app 髋关节置换康复训练

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术后早期仰卧位练习

早期锻炼对于促进患肢血液循环、防止下肢静脉血栓形成具有非常重要的作用。同时，对于下肢关节功能的恢复也非常关键。当手术结束并且患者清醒时，他或她可以进行以下练习：

锻炼时，患者应仰卧，双下肢分开。

足部动作：逐渐弯曲和伸展脚踝。您可以每5分钟或10分钟进行一个疗程。您可以在手术后立即进行。

脚踝旋转动作：移动脚踝先向另一只脚转动，然后反方向向外转动，每天数次，每次5次。

以下3～4个动作，每天进行3～4次，每次10次（图1-3）：

图1：在床上弯曲膝盖：将脚放在床上，滑动膝盖，脚跟向臀部倾斜。可以反复进行，但下肢一定不能内旋。

图2：臀部收缩：收紧臀部肌肉，从1数到5，然后放松。

图3：外展动作：下肢尽量向外滑动，然后收回。

收缩大腿前部肌肉：用伸直下肢的方法收缩大腿肌肉，每次保持5～10秒，10分钟内做10次，直至感觉微累为止。

直腿抬高：收缩大腿肌肉，直到下肢完全伸直在床上。在收缩肌肉的同时，将下肢抬离床几厘米，并保持5-10秒。重复直到您感到轻微疲倦。 。

髋关节置换术后的康复

1、恢复前应注意的问题：

如果外科医生发现假体的位置不理想，有向某个方向脱位的倾向，外科医生必须通知康复专家并向患者解释这一情况。

2.住院期间的康复

(1)术后早期康复程序

1、术后转运患者时，在双膝之间放置三角垫并绑扎，使髋关节外展10～20度，防止转运过程中脱位。

2. 术后当晚在患肢下方加垫料，将患髋、膝关节置于微屈外展位置。或继续用三角垫捆绑膝盖，外展髋关节；患肢也可以穿矫形防外旋鞋，但要防止挤压。

3.术后第一天，取下下肢垫子，伸直患肢，防止髋关节屈曲畸形。

4. 术后48小时拔除引流管。

5. 预防深静脉血栓：术后3天使用弹性绷带或足底静脉泵。手术后一般使用低分子肝素钠。如果患者既往有深静脉血栓病史，应适当延长应用时间。注意检测凝血酶原时间。

6、术后前三天物理治疗计划：麻醉苏醒后，鼓励患者主动屈伸踝关节，促进血液回流；进行股四头肌和臀肌的等长收缩练习；并练习深呼吸。

术后主动屈伸踝关节，促进血液回流；股四头肌和臀肌的等长收缩练习

(2)第四至第七天的物理治疗计划

1.髋关节伸展运动开yun体育app入口登录，在手术侧进行主动伸髋运动，或在髋下垫枕头，充分伸展髋屈肌和关节囊前部。

2.股四头肌等张练习。

3.上肢肌力练习，目的是恢复上肢的力量，以便患者术后能更好地使用拐杖。

注意：在内收、外旋和伸展时避免将髋关节置于手术侧。

(3)术后1周开始康复

1.床上练习

在髋关节半屈位置进行对抗阻力的主动或主动屈髋练习。术后7天后，如无特殊情况，即可让患者翻身。

吊带辅助练习：通过床架上的滑轮装置，依靠绳索和大腿吊带的向上牵引力，可以同时进行主动辅助髋部屈曲练习、髋部外展和内收练习。

患者可以自行屈伸髋关节和膝关节

2.坐姿练习

坐的时间不宜长，每天4-6次，每次20分钟。坐姿是最容易发生髋关节脱位的姿势。如果手术期间关节稳定性较差，则应放弃坐位练习。

坐下前做好准备。使用有靠背和扶手的椅子，加个坐垫，向后退一步，检查自己的位置，双手握稳，慢慢坐下。

髋部屈曲不能超过90度，必须坐在较高的椅子上

3. 如何到达地面

术后三天至一周，使用骨水泥固定假体，这是第一次髋关节置换术。术中未发生植骨、骨折等情况。术后第三天患者即可进行地面康复锻炼。

对于多孔表面骨长入假体，手术后至少 6 周才能开始步行锻炼。对于大转子截骨、术中股骨骨折的患者，根据X线片情况，步行锻炼应推迟至术后至少2个月。

将助行器放在手术侧腿旁边，然后将身体移向床边

将手术腿移到床下，以防止手术髋部外旋

将健康的双腿移到床下，将身体直立，然后使用助行器站立

4.如何练习站立

手术侧下肢向后伸展，抬头挺胸，拉伸髋关节囊和髋屈肌。

外展术侧下肢，拉伸髋内收肌和外展肌

进行髋部屈曲练习时，将患肢抬起，放在凳子上，上半身用力向前倾斜。

5. 如何使用助行器行走

首先，使用助行架辅助行走。当重心稳定后，使用双侧腋杖。首先将助行器置于身体前方20厘米处，先将手术腿迈出，然后再将未手术腿迈出。等等。

6. 如何上下楼梯

上楼梯时，先将健肢踩上台阶，再将手术肢踩上台阶

下楼梯时，先将拐杖移至下一级台阶开yunapp体育官网入口下载手机版，再将手术肢体移下台阶，最后将健肢移下台阶

7.如何拄拐杖走路

3. 出院计划

对于初次接受人工髋关节置换术的患者，他们需要达到：

1.患者出院后有生活自理能力。他可以拄着拐杖独立行走，无需他人帮助即可独立坐起。

2.没有术后早期并发症的迹象。

3.患者及家属已掌握或理解出院后的康复计划并能很好地执行。

出院后的注意事项

1、必须使用拐杖，直到没有疼痛或跛行为止，然后可以放弃拐杖。

2.术后6至8周内避免性交。

3、避免重体力活动和需要髋关节大范围剧烈活动的运动，如迪斯科舞，以减少关节脱位、骨折、假体松动的发生。

4、避免将髋关节放置在容易脱位的位置。

5、避免在不平坦的路面上行走。

6. 始终保持下肢处于中立外展位置开yun体育官网入口登录app，并且在 6-8 周内不要弯曲臀部超过 90°。

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客户评论

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    2025-01-12 02:12:08 留言：
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    2025-01-12 03:16:21 留言：
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    2025-01-12 03:26:57 留言：
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    2025-01-12 03:40:00 留言：
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    2025-01-12 04:20:18 留言：
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    2025-01-12 04:54:47 留言：
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    2025-01-12 05:09:13 留言：
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    2025-01-12 05:15:09 留言：
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    楼主的文笔不错！https://www.btoki.com/
  1. Telegram中文版
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    2025-01-12 06:10:14 留言：
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    2025-01-12 06:51:16 留言：
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  1. 爱思助手mac
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    2025-01-12 07:42:49 留言：
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    2025-01-12 08:18:33 留言：
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    2025-01-12 08:40:09 留言：
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    被楼主的逻辑打败了！https://sogou-shurufa.cn/
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    2025-01-12 08:53:19 留言：
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    楼上的别说的那么悲观好吧！https://www.skypeis.com/
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    2025-01-12 09:48:37 留言：
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    2025-01-12 10:29:14 留言：
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    2025-01-12 10:38:27 留言：
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    2025-01-12 11:20:53 留言：
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    2025-01-12 12:01:35 留言：
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    2025-01-12 12:23:02 留言：
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    2025-01-12 12:36:10 留言：
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    2025-01-12 12:47:34 留言：
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    2025-01-12 13:57:09 留言：
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    2025-01-12 14:56:55 留言：
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    2025-01-12 15:55:33 留言：
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    2025-01-12 16:30:55 留言：
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    2025-01-12 16:32:34 留言：
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    2025-01-12 16:53:42 留言：
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    2025-01-12 17:00:48 留言：
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    2025-01-12 17:04:06 留言：
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  1. Btok
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    2025-01-12 17:05:02 留言：
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    我就搞不明白了，看帖回帖能死人么，居然只有我这么认真的在回帖！https://www.btoki.com/
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    2025-01-12 17:29:14 留言：
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    2025-01-12 17:58:12 留言：
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    看在楼主的面子上，认真回帖！https://pc-i4.com/
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    2025-01-12 18:10:40 留言：
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    楼主很有激情啊！https://sogou-shurufa.cn/
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    2025-01-12 18:25:35 留言：
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    2025-01-12 19:34:04 留言：
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    最近压力山大啊！https://www.btoki.com/
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    2025-01-12 19:36:17 留言：
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    太邪乎了吧？https://pc-i4.com/
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    2025-01-12 20:03:20 留言：
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    2025-01-12 20:14:44 留言：
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    楼主就是我的榜样哦https://www.skypeis.com/
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    2025-01-12 20:22:05 留言：
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    楼上的很有激情啊！https://pc-i4.com/
  1. sogou输入法
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    2025-01-12 20:29:00 留言：
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    2025-01-12 20:44:08 留言：
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    楼主的头像能辟邪啊！https://www.telegramkf.com
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    2025-01-12 20:50:47 留言：
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  1. Btok下载
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    2025-01-12 21:02:37 留言：
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    顶顶更健康！https://www.btoki.com/
  1. Btok下载
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    2025-01-12 21:37:19 留言：
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  1. 搜狗输入法电脑版
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    2025-01-12 21:57:53 留言：
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    2025-01-12 22:23:35 留言：
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    看在楼主的面子上，认真回帖！https://meitu-xiuxiu.com/
  1. Zalo官网
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    2025-01-12 22:29:16 留言：
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    2025-01-12 22:35:31 留言：
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  1. Btok
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    2025-01-12 23:12:30 留言：
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  1. Zalo下载
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    2025-01-13 00:58:40 留言：
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  1. 搜狗输入法
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    2025-01-13 01:06:31 留言：
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    楼上的很有激情啊！https://sogou-shurufa.cn/
  1. 美图秀秀在线
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    2025-01-13 02:06:41 留言：
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    楼上的能详细介绍一下么？https://meitu-xiuxiu.com/
  1. 输入法下载
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    2025-01-13 02:44:14 留言：
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    内容很有深度！https://sogou-shurufa.cn/
  1. 爱思助手下载
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    2025-01-13 06:14:06 留言：
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    顶顶更健康！https://pc-i4.com/
  1. Btok
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    2025-01-13 06:33:19 留言：
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    楼主写的很经典！https://www.btoki.com/
  1. LINE官网
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    2025-01-13 08:23:30 留言：
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    楼主是我最崇拜的人！https://www.linewb.com/
  1. skype官网
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    2025-01-13 09:56:11 留言：
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    不错的帖子，值得收藏！https://www.skypeis.com/
  1. Btok官网
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    2025-01-13 09:57:00 留言：
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    楼主的文笔不错！https://www.btoki.com/
  1. skype官网
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    2025-01-13 12:29:35 留言：
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    我默默的回帖，从不声张！https://www.skypeis.com/
  1. LINE网页版登录
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    2025-01-13 15:24:10 留言：
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    我回帖楼主给加积分吗？https://www.linewb.com/
  1. 搜狗输入法电脑版下载
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    2025-01-13 15:54:57 留言：
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    楼主是男的还是女的？https://sogou-shurufa.cn/
  1. 美图秀秀在线
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    2025-01-13 16:25:52 留言：
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    不错哦，楼主这是要火的节奏啊！https://meitu-xiuxiu.com/
  1. 搜狗输入法下载
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    2025-01-13 17:03:09 留言：
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    网站做得不错https://sogou-shurufa.cn/
  1. 搜狗输入法
    搜狗输入法
    2025-01-13 17:31:31 留言：
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    这个帖子会火的，鉴定完毕！https://sogou-shurufa.cn/
  1. 爱思助手ios下载
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    2025-01-13 18:05:34 留言：
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    论坛的人气越来越旺了！https://pc-i4.com/
  1. skype官网
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    2025-01-13 19:27:15 留言：
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    写的太好啦，评论一个https://www.skypeis.com/
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    2025-01-13 19:53:05 留言：
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    收藏了，改天让朋友看看！https://www.skypeis.com/
  1. 指尖网
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    2025-01-13 21:22:47 留言：
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    2025-01-13 22:30:50 留言：
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    你觉得该怎么做呢？https://www.skypeis.com/
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    2025-01-13 23:47:01 留言：
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    对牛弹琴的人越来越多了！https://www.skypeis.com/
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    2025-01-14 00:54:43 留言：
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  1. 指尖站群
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    2025-01-14 00:58:37 留言：
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    看了这么多帖子，第一次看到这么高质量内容！http://8076no.www.tiandingst.com

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