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开yun体育官网入口登录体育 20款1-5岁儿童感统训练游戏收藏！

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感觉统合是大脑的必备功能，它的功能伴随人的一生。感统训练是通过游戏或运动，为婴幼儿时期儿童健康成长而精心设计的训练方法。感觉统合训练可用于纠正或预防。其作用是促进儿童感觉统合​​能力的良好发展。可以说，每个孩子都需要感觉统合训练。那么，如何进行感觉统合训练呢？这里有二十个感觉统合游戏与大家分享。

1. 和别人一起玩接球游戏（1-2岁）

训练目的：社交能力/手臂运动能力

训练要求：家长和孩子面对面坐在一起。父母把球递给孩子，并鼓励孩子也把球递给父母。

难度设置：

1、一开始，家长可以将球直接放到孩子手中。

2. 家长将球伸给孩子，鼓励他/她伸手接住球。

3、当孩子主动把球交给家长时，家长要说“谢谢”。

帮助和给予：如果孩子不主动接球和给球，请另一位成人提供身体指导，直到孩子开始主动接球和给予球，并逐渐撤回给予的帮助。

2.能够接住滚动的球并把它推回去（1-2岁）

训练目的：手臂运动能力/手眼协调能力。

训练要求：家长和孩子面对面坐在桌子的两端。父母把球推给孩子，鼓励他伸手接住球，然后把球推回给父母。

难度设置：

1. 一开始，孩子们需要在一臂距离内推球并接住球。鼓励孩子用双手接住球，并用右手将球从右向左推。

2.逐渐增加距离，鼓励孩子双手向外推球，单手接住球。

给予帮助：开始时，需要另一位成年人的身体帮助。每次困难时注意培养孩子的独立操作能力，然后逐渐退出帮助的程度。

3、能在倾斜度15度左右的小斜坡上上下行走（1-2岁）

训练目的：重心、平衡、膝盖和小腿肌肉控制。

培训要求：

上坡：一开始，家长站在坡上孩子的前面，握住孩子的手进行协助。孩子掌握了技能后，他就可以站在他身后，只在需要的时候推动或支撑孩子前进。

下坡：一开始，家长站在孩子身后，将双手从孩子的肩上向下放到孩子的胸前，鼓励他牵着手下坡；待孩子的技能熟练后，尝试将两个小玩具放在他手中，让他走下斜坡。在没有支撑的情况下下坡。

难度设置：

1. 爬上斜坡

2. 双手拿着物品走上斜坡

3. 帮助下坡

4. 独自下坡

4.阳光隧道（1-2岁）

训练目的：调整前庭感觉系统，增强皮肤接触刺激。

训练要求：让孩子俯卧，爬过隧道。

难度设置：

1. 如果您的孩子感到害怕，请先让他在隧道周围玩耍，并观察其他孩子的行为。让他触摸、摇动隧道，培养他的兴趣，消除他的恐惧。

2、如果孩子不配合，可以提供食物强化，将孩子喜欢的零食或水果放在隧道里，鼓励孩子爬进去拿食物。

3.让孩子一边爬一边向前推一个中等大小的球。

协助：整个过程在家长的体力指导下完成。如果您的孩子紧张或抗拒，请通过鼓励和引导来获得他们的配合。不要强迫孩子配合，以免造成孩子肌肉过度紧张，从而适得其反。使用食品强化剂时开yunapp体育官网入口下载手机版，注意逐渐停用。

5. 能够在协助下将球推到墙上并接住球（2-3岁）

训练目的：手臂运动能力/手眼协调能力。

训练要求：让孩子双手握住一个中等大小的球，蹲在地上，双手将球推向墙角。

难度设置：

1. 从离墙一步以内开始。

2.逐渐增加与墙壁的距离，让孩子利用墙壁的反弹力接住弹跳的球。

给予帮助：实际的身体援助；逐渐退出。

6.能够将物体向前推2-3米（2-3岁）

训练目的：发展粗大运动手臂的推力能力；因果概念；手、眼、腿的运动协调性。

训练要求：将一个会发声的“鸭子竿”或类似的玩具放在孩子手中，让他向前推动。

难度设置：

1.绕着大圆桌走一圈。

2. 绕2个凳子，间隔约1米。

3、绕3-5个不同距离的凳子走（注意凳子之间的距离要足够孩子和“鸭竿”通过）。

帮助：提供身体指导（循序渐进的教学），不断地用言语提示和身体接触来提示孩子看到面前玩具的运动轨迹，并为孩子模仿玩具的声音；转动时，告诉孩子自己正在转动，并用手纠正和帮助。他转身的方向。

7、拉物体行走2-3米（2-3岁）

训练目的：将一根长约50厘米的绳子绑在一辆会发出声音的玩具车上，将绳子绕在孩子的手腕上开yun体育app官方下载入口，让孩子向前拉。

难度设置：

1.绕着大圆桌走一圈。

2. 绕2个凳子，间隔约1米。

3、绕3-5个不同距离的凳子走（注意凳子之间的距离要足够儿童和汽车通过）。

求助：手牵着手，不断用口头提醒的方式看一下后面车的轨迹和前方的方向。

8、单手扔中型球（2-3岁）

训练目的：手眼协调能力。

训练要求：让孩子站在一定距离处，用一只手将球扔进篮筐。

难度设置：

1.只在半步之外尝试。

2、从1米左右的距离将球扔进篮筐。

3.如果你5投3中，你就通过了。

帮助给予：

1、开始时提供足够的身体帮助，鼓励孩子独立尝试。

2. 仅在孩子犯规时给予口头提醒。

9、能左右腿交替弯腰穿过呼啦圈（1-2岁）

训练目的：肢体运动的控制能力和平衡能力。

训练要求：给孩子一个大呼啦圈，并向他/她演示如何用双手握住呼拉圈的两侧并将其直接放在他/她的面前。弯下腰，然后将一只脚踩入呼拉圈，然后另一只脚。

难度设置：

1. 首先降低呼啦圈，并帮助孩子握住呼啦圈。

2. 稍微调整高度，让孩子自己握住呼啦圈，必要时提供帮助。

3、让孩子双脚跨入，双手转动呼啦圈，将呼啦圈从后向前翻转到踏入前的位置（身体正前方）。

帮助给予：

1、如果孩子不肯玩，可以多练习几次，邀请孩子参与游戏。

2. 注意确保孩子的安全，并在每一步需要时提供适当的身体和言语帮助。

3、及时鼓励、表扬孩子。

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10、能走S形线段（2-3岁）

训练目的：空间概念、肢体平衡能力。

训练要求：用不粘胶将一段S形线段粘在地上，让孩子从一端走到另一端。

帮助给予：

1、一开始，你可以站在孩子面前，握住他/她的手，引导他/她前进。

2. 也可以站在孩子身后，让他/她推着推玩具沿线前进。

3、鼓励孩子自己向前走，并在另一端放一个玩具或小食物，奖励孩子的成功尝试。如果孩子因为看到奖励而不配合训练，你可以等到孩子完成路线后，拿出神秘奖励来奖励他/她。

11、大笼坐球动作（2-3岁）

训练目的：平衡调整、保护反应、肌力、协调性、速度等。

训练要求：让孩子坐在大笼球上，双脚分开自然下垂，双手放在球或腿上，做动作时保持放松（切勿肌肉僵硬操作）。控制——力量、速度、角度和支撑量。

难度设置：

1. 移动大笼球。

2. 弹起身体并移动球。

3.主动移动或弹跳。

4. 平衡和保护反应的诱导。

5、双手交替击球。

6、用双脚脚后跟交替踢球。

协助：整个过程在家长的体力指导下完成。如果您的孩子紧张或抗拒，请通过鼓励和引导来获得他们的合作。不要强迫孩子配合，以免造成孩子肌肉过度紧张，从而适得其反。

12.跳起并触摸悬挂物10次（2-3岁）

训练目的：腿部、膝盖的运动能力和身体协调能力。

训练要求：在孩子跳跃时可触及的空中悬挂一个玩具（气球或弹跳玩具），并鼓励孩子跳跃并伸手触摸玩具。

难度设置：

1. 首先将悬挂物挂得低一些，以便儿童容易够到。

2、等孩子掌握了这项技能后，将悬挂的物体挂得稍高一些，鼓励孩子用自己的力量弹起。

帮助给予：

1、如果孩子不知道如何掌握身体的力量，可以先用双手握住他/她的腋窝，帮助他/她练习弹跳。

2. 通过在蹦床上跳跃和在床垫上跳跃来掌握弹跳。

3、给予鼓励和奖励，促进孩子练习的兴趣。

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13、双脚轮流跨过15厘米高的绳子（3-4岁）

训练目的：身体平衡能力。

训练要求：绳子两端固定在距地面15厘米的柱子或椅子上，孩子轮流抬起脚跨过绳子。

帮助给予：

1. 用手势向孩子展示如何将双腿抬过绳子。如有必要，提供身体帮助并伸出手将他/她的腿抬过绳子。

2、时刻口头提醒孩子注意脚下的绳索，以免绊倒。

3、建议使用弹性圆橡胶绳。

14、在宽10cm、长2m的地面线上平衡行走（3-4岁）

训练目的：控制平衡能力。

训练要求：用不粘胶带在地板上粘一条10cm宽、2M长的线，让孩子在线上行走。

难度设置：

1. 开始时只步行一半的距离，允许偶尔外出。

2.要求孩子走完全程，尽量不要越界。

帮助给予：

1、训练者可以站在孩子面前，握住孩子的手向前走。

2.提醒孩子注意脚下的路线和前方的路。

3. 家长在孩子面前引导孩子，但不提供身体帮助。

4. 让孩子尝试独自行走。

15.青蛙跳20厘米10次（3-4岁）

训练目的：腿部运动能力/重心及平衡能力。

培训要求：用不粘胶带将两条平衡线粘在地板上。大人向孩子展示如何做青蛙跳，然后引导孩子模仿。

难度设置：

1、一开始，线段之间的距离要短一些，让孩子更容易到达目标。

2、如果孩子不愿意配合，可以引入食物奖励。将奖励放在地板一端的绳子上，当孩子跳到绳子上时奖励他。

3. 逐渐增加线段之间的距离。

16、转椅游戏（3-4岁）

训练目的：调整中心和平衡。

训练要求：让孩子坐在转椅上，家长将椅子旋转到一边，逐渐加快速度。

难度设置：

1、为了防止孩子一开始就紧张，让孩子双手抓住椅子的扶手。

2、等孩子习惯后，让他自然地将双手放在腿上，用身体控制重心，闭上眼睛。如果孩子不配合，可以用布绷带蒙住孩子的眼睛。

17.做5次前滚翻（4-5岁）

训练目的：提高协调性和平衡性，刺激本体感觉。

训练要求：让孩子模仿大人，连续做前滚翻5次。

难度设置：

1.一开始只要求做2-3次。

2、要求孩子连续做5次，并要求孩子在动作过程中尽量保持身体挺直。

帮助给予：

1、一开始，全程提供身体帮助，并用言语鼓励孩子尝试。

2、尽量让孩子自己完成，必要时给予口头提醒，时刻注意孩子的安全。

18. 能够完成5步障碍训练（4-5岁）

训练目的：强化身体控制和平衡能力，提高动作规划能力。

训练要求：孩子能独自完成5步障碍路。

难度设置：

1、开始时，大人先示范，然后陪孩子一起训练。应有及时、充分的身体和语言提示。

2.鼓励孩子自己做，并给予适当的提示。

3.鼓励孩子们在与其他孩子的比赛中进行训练。

19、双脚抬起时，可以双手向前行走（4-5岁）

训练目的：增强手臂力量和协调性。

训练要求：让孩子躺在地上，双手和膝盖接触地面。成人将孩子的脚和脚踝放在身后，并通过双手交替动作示意孩子向前爬行。

难度设置：

1. 让孩子习惯抬脚的姿势。

2. 鼓励孩子向前迈1-2步。

3.训练直至孩子能自由行走。

帮助给予：

1.通过游戏帮助孩子习惯短暂抬起脚的姿势和感觉。

2.延长孩子抬脚的时间。

3.鼓励孩子尝试前进开yun体育app入口登录，并用食物或孩子喜欢的其他方法来强化。

20.镜子游戏（4-5岁）

训练目的：训练空间方位知觉。

训练要求：家长和孩子并排站在大镜子前，家长做一个动作让孩子模仿。主要动作有点头、上下、左右、身体前后、左右移动身体、转身等拍手。

难度设置：

1、家长一开始动作要缓慢，重复动作多次。

2、如果孩子表达能力较强，可以让孩子在模仿的同时说出动作的方向。

帮助：家长在做的时候告诉动作的方向。如果孩子跟不上，就用身体引导，逐渐取消提示，加快动作。

来源｜生态运动阳光心理育儿

编辑|联盟秘书处

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    2025-01-17 01:34:17 留言：
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    2025-01-17 02:30:02 留言：
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  1. 指尖网
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    2025-01-17 03:57:08 留言：
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    2025-01-17 04:32:41 留言：
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    2025-01-17 05:16:34 留言：
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    2025-01-17 05:46:40 留言：
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    2025-01-17 06:03:23 留言：
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    2025-01-17 07:22:51 留言：
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    2025-01-17 07:33:46 留言：
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    2025-01-17 08:41:35 留言：
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    2025-01-17 10:59:14 留言：
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    2025-01-17 11:54:01 留言：
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    2025-01-17 13:04:05 留言：
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    2025-01-17 13:19:09 留言：
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    2025-01-17 13:36:05 留言：
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    2025-01-17 13:38:08 留言：
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    2025-01-17 14:36:31 留言：
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    2025-01-17 14:43:10 留言：
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    2025-01-17 16:35:10 留言：
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    2025-01-17 17:14:36 留言：
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    2025-01-17 17:21:03 留言：
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    2025-01-18 01:30:24 留言：
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    2025-01-18 03:46:24 留言：
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    2025-01-18 04:10:55 留言：
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  1. 指尖站群
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    2025-01-18 04:40:17 留言：
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    2025-01-18 06:06:57 留言：
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  1. bjerba.com
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  1. 指尖站群
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    2025-01-18 07:26:00 留言：
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    我只看看不说话。。。https://www.telegramwz.com/
  1. LINE网页版
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    2025-01-18 07:37:36 留言：
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  1. 指尖站群
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    2025-01-18 08:08:53 留言：
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    今天的心情很不错啊https://www.telegramwz.com/
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    2025-01-18 09:35:33 留言：
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    帖子很有深度！https://www.linewb.com/
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    2025-01-18 10:18:26 留言：
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    2025-01-18 11:33:53 留言：
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    哥回复的不是帖子，是寂寞！https://www.telegramkf.com/
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    2025-01-18 14:20:57 留言：
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    2025-01-18 15:03:07 留言：
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    2025-01-18 15:29:37 留言：
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    2025-01-18 17:05:48 留言：
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    2025-01-18 17:31:18 留言：
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    2025-01-18 18:32:07 留言：
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    2025-01-18 18:33:34 留言：
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    2025-01-18 18:50:59 留言：
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    2025-01-18 18:56:47 留言：
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    2025-01-18 19:16:18 留言：
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    2025-01-18 23:24:11 留言：
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    2025-01-18 23:56:32 留言：
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    2025-01-18 23:57:18 留言：
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    2025-01-19 00:17:22 留言：
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    知识就是力量啊！https://meitu-xiuxiu.com/
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    2025-01-19 02:10:43 留言：
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    2025-01-19 02:15:25 留言：
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    2025-01-19 06:57:54 留言：
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    楼主练了葵花宝典吧？http://h5q.cdhuli.com
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    2025-01-19 08:22:20 留言：
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    2025-01-19 09:46:09 留言：
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    2025-01-19 10:27:55 留言：
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    看了这么多帖子，第一次看到这么高质量内容！https://meitu-xiuxiu.com/
  1. 指尖站群
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    2025-01-19 12:05:39 留言：
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    2025-01-19 13:54:21 留言：
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    2025-01-19 15:48:11 留言：
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    楼主的帖子提神醒脑啊！https://www.linewb.com/
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    2025-01-19 15:51:48 留言：
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  1. 指尖站群
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    2025-01-19 18:46:14 留言：
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    缺乏激情了！http://6qk.www.zx6b.com
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    2025-01-19 19:37:10 留言：
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    楼主是我最崇拜的人！https://www.btoko.com/
  1. 搜狗输入法官网
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    2025-01-19 19:50:03 留言：
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    2025-01-19 19:59:29 留言：
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    楼主的头像能辟邪啊！https://meitu-xiuxiu.com/
  1. 指尖网
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    2025-01-19 20:03:15 留言：
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    楼主该去看心理医生了！http://n81.www.xm711.com
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    2025-01-19 22:06:11 留言：
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  1. 指尖站群
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    2025-01-20 00:04:11 留言：
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