开yun体育app入口登录 身材不够装备来凑！健身小白记住了吗？
大家好〜
今天是2月14日的第十天！第一个月球的第十天！第一个月球的第十天！ （没有情人节）应该是每个人的工作日。您仍然怀念丰满的假期吗？
上一期的评论▼
今天，我已经为您编写了有关运动和健身的设备技巧。快点，将Ma Qi设备转回整个Gai中最美丽的女孩！
运动内衣
锻炼时，您应该根据运动的强度和自己的胸围选择特殊的运动内衣。
低强度支撑内衣：步行♀️，瑜伽，力量训练前茅quart
中强度支撑内衣：自行车♀️，舞蹈，其他有氧运动课
高强度支撑内衣：高影响力的运动，例如篮球开yun体育官网入口登录app，网球，跑步♀️
与乳房较小的婴儿相比，大乳房具有相同的运动强度，大乳房需要佩戴内衣开yunapp体育官网入口下载手机版，并具有更高的支撑力强度。
运动内衣有几种常见类型：
V形扣胸罩
这种类型的胸罩看起来更适合肩膀宽的女孩或杯子。不要在B杯上方尝试任何东西，因为最终将胸部的强度添加到这两个狭窄的肩带上，要么它会磨损肩膀上的皮肤，要么会引起肩部肌肉酸痛。
这种类型的胸罩是有利的，因为具有可调的肩带和扣子，您总是可以找到合适的调节以将胸部聚集在一起，无论是向上还是向下还是向下或向下或向下，以使胸部更安全。
V形赛车横带胸罩
这种类型的没有扣的宽肩带比前面带有扣子的狭窄肩带更适合人们。如果选择合适的尺寸，这种类型的胸罩可以与胸部和宽阔的肩带提供适度的结合。它可以承受跑步的影响，一件式V形设计可以防止肩带滑动，使其成为丰满，狭窄肩膀或肩膀肩膀的女孩的最佳选择。
一件胸罩
结构很简单，中间没有接缝。通过压缩胸部空间，乳房更靠近身体。压缩运动内衣可以显着减少乳房的上下颤抖，但左右摇动没有很好的效果，并且更适合小杯子。
独立杯胸罩
这种独立杯胸罩更适合丰满的女孩。乳房在杯子中很好地固定，以最大程度地减少摇动。
如何检查是否合适？
1️⃣Boate在配件室中确保其阻力性；
2️⃣将两个手指放在肩带上，以确保舒适感，不要太松或太紧；
3️⃣将手指放在胸罩底部的伸缩皮带上，以感觉到紧绷感。
4️⃣是否适合整体乳房形状，大腿会有肉吗？
运动裤
选择运动裤的关键点：快速干燥，透气，支撑，弹性，反暴露
短裤和裤子还可以，但是应该保护短裤免受曝光的侵害（我个人更喜欢温暖而卫生的中等和高腰部裤子，并且主要更高。）
最好不要选择所有棉花，因为出汗后不会容易干燥。
穿紧身裤时，请记住穿着无数的初选。
运动鞋
健身运动中穿的鞋子应与普通的休闲鞋和时装鞋区分开。
专业运动鞋可防止运动伤害，并注意功能性和透气性。
跑步鞋：跑步时穿
要点：减震，反弹
多功能训练鞋：适用于各种室内培训，例如各种有氧运动，铁提升，拳击等。
要点：良好的抓地力和快速反弹
（请选择良好的运动袜，尤其是在跑步时，底部穿些较厚的运动袜。一种是吸收汗水，另一个是减轻缓冲。）
健身手套
精美女孩的必备品系列！记住在制作手动设备时戴上手套，否则您会被人们使用。手是女人的第二个脸。最好有手套手套的手套。如果新手做很多动作，那么如果不是标准的，他们的手腕就很容易受伤。
运动水杯
健身过程中将丢失很多水分，并且您必须在运动之前和之后补充水。
最好用一个按钮购买单手，开放和关闭，并有一条小钩绳。
运动包
一个可以容纳大部分健身设备的袋子
网状防水妆容
对于女孩来说，还有更多的瓶子和罐子。网眼防水袋使您可以一起搜索所有瓶子和罐子。将它们带到前后的双层防水织物。不用担心打字的湿手湿袋。
毛巾
毛巾可以促进运动过程中的汗水擦拭，并且可以在力量训练期间需要进行身体接触的位置放置。最好带两个，然后在运动后冲洗后擦拭身体。
ta骨皮带/膝盖垫
当膝盖差的人做下蹲和其他承重训练时，请使用它。
腰部保护
可以戴一些高强度，下蹲等或腰部较差，以避免损坏。
以下是运动胸罩品牌的一些建议
【Lorna Jane】澳大利亚体育品牌，美丽的风格和出色的专业精神！超级舒适！在欧洲和美国很受欢迎。价格是中等的，但物有所值！结合外观和力量的品牌，
【Under Armour】】总体定位是为那些真正热爱运动的人提供充满新技术的高功能产品。它是运动紧身衣的发起人，价格高和低。
加拿大品牌Lululemon】，被认为是最昂贵，最专业的瑜伽服装品牌。价格稍贵，但风格非常好，专业精神也很好。非常弹性开yun体育官网入口登录体育，吸收水分和柔软。不仅运动内衣，还包括瑜伽工具，瑜伽，跑步，训练，日常休闲等，这是非常全面的！
【aunmie】这种品牌的瑜伽衣服非常低调。面料非常舒适，价格也不便宜。瑜伽服设计的是她背部的交叉装饰看起来非常好。
[耐克]我个人非常喜欢耐克的内衣。它易于穿，穿着不昂贵，而且拍照也很不错，哈哈。它也很专业，但是代码计数有时不太准确。最好在购买前尝试一下。尽管更新非常快，但建议购买最经典的黑白内衣。
HM】有很多样式，颜色很好，而且价格相对便宜。但是与以前的专业人士相比，确实需要提高专业精神。耐磨性也稍差一些。您可以为上衣，短裤等购买运动系列，但建议选择一个更专业的内衣品牌。
[TAOBAO风格]实际上，如果要求不高并且资金有限，最好在TAOBAO上拥有一些廉价的运动内衣，但是您必须知道如何购买并选择更可靠的商店。运动内衣实际上是一种消耗品，最好的产品适合您！
客户评论
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2025-02-09 10:26:17 留言：楼主内心很强大！https://www.linewb.com/
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2025-02-09 13:37:11 留言：不错哦，楼主这是要火的节奏啊！https://www.linewb.com/
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2025-02-09 15:13:46 留言：信楼主，考试不挂科！https://www.linewb.com/
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2025-02-09 16:10:50 留言：楼主该去看心理医生了！https://www.clashis.com/
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2025-02-10 02:20:47 留言：十分赞同楼主！https://www.linewb.com/
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2025-02-10 04:58:50 留言：勤奋灌水，天天向上！https://www.linewb.com/
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2025-02-10 05:24:06 留言：勤奋灌水，天天向上！https://www.clashis.com/
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2025-02-10 05:38:39 留言：楼主的文笔不错！https://www.linewb.com/
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2025-02-10 08:12:58 留言：吹牛的人越来越多了！https://www.zaloi.com/
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2025-02-10 08:46:37 留言：终于看完了，很不错！https://www.clashis.com/
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2025-02-10 09:25:51 留言：有内涵！https://www.zaloi.com/
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2025-02-10 10:14:41 留言：好东西，学习学习！https://www.zaloi.com/
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2025-02-10 10:52:10 留言：坚持回帖！https://www.linewb.com/
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2025-02-10 11:28:35 留言：很给力！https://www.clashis.com/
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2025-02-10 15:27:46 留言：楼上的能详细介绍一下么？https://www.clashis.com/
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2025-02-10 16:48:01 留言：好无聊啊！https://www.clashis.com/
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2025-02-10 21:30:21 留言：坚持回帖！https://www.clashis.com/
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2025-02-11 00:09:53 留言：楼主看起来很有学问！https://www.clashis.com/
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