开yun体育app官方下载入口 健身没动力，一定是装备有问题!
如果您没有运动的动力，那一定是因为您有设备问题！今天，我将为您带来一些基本的健身器材，以便我们可以首先粉碎其他人。
（1）手套健身手套：在6-8RM的情况下，它可以防止老茧，增加摩擦并提高握力强度。但是，对于低于5RM的权重，它将阻碍抓地力。 （因为伪装会增加杠铃直径）
（2）防滑粉笔：这对于改善摩擦非常有帮助。它适用于喜欢用裸手工作并且不怕老茧的儿童鞋。这是坏人最喜欢使用的东西。
（3）皮带：将其分为两种类型：强度皮带和重量皮带。顾名思义，体重腰带适合进行诸如混蛋和抢夺之类的练习。强度腰带适合在一般体育训练中蹲下；与比较相比，致命的运动是皮带的功能是保护人体。下背部脆弱，腰部。市场上通常有两种类型的带扣。一个就像通常的腰带式皮带一样，可以随时进行调整。另一个是必须用固定形扳手将其拆除以固定位置。一旦扣紧，它看起来就像在腰部添加防护罩。后者的优点是在不便的同时更加坚固和服从。
（4）抓地带：有助于抓住杠铃和哑铃的皮带开yun体育官网入口登录app，绑在手腕和杠铃之间，可以提高握力的力量，同时防止杠铃丢失手并伤害自己。还有两种类型的抓地带，传统的抓地带和传奇的8形抓地带（埃迪·霍尔，强者比赛的冠军埃迪·霍尔），在举重比赛中，约400公斤的重量使得辅助腰带必须品尝。
（5）手腕包裹：手腕包裹：包裹在手腕上以保护关节，以防止手腕运动变形和重量下的手腕关节。
（6）肘部和膝关节防护套袖套筒：在进行腿部运动时，有效地固定膝关节的位置，例如举重，蹲等，以防止关节磨损。同样，它也可以应用于肘关节。几乎所有上身运动都取决于肘关节的弯曲和拉直。运动的任何变形都可能导致伤害关节的潜在危险，保护套筒的功能是牢固纠正关节的肌肉和位置。唯一的缺点是：训练后，我全面出汗，防护套已成为受影响的严重影响区域。
（7）膝盖包裹：除非相关部件受伤，否则不需要这件事，但是您仍然想去战场上生病的训练开yun体育app入口登录，否则您不需要带它。当然，如果您是力量和举重的粉丝，膝盖表带可以在保护关节的同时改善您的性能（这比睡眠少）。缺点是绑扎非常麻烦。
（8）硬拉袜子：众所周知，硬拉袜子被从地面拉起，运动轨迹靠近腰部小牛的胫骨，无法向前和向后偏转。 ABA。由此引起的问题是，如果杠铃是意外完成的，它将被罚款。它会擦在胫骨上并引起划痕。这种事情发生了。厚袜子在胫骨前面配有垫子，有效地保护了人体中最脆弱的骨骼之一。
（9）水瓶：可以充满水开yunapp体育官网入口下载手机版，蛋白质粉末或分支链氨基酸。它是健身和体重减轻的必不可少的合作伙伴。许多品牌都有像以下瓶子一样的瓶子，这些瓶子有一个小铁球可以搅拌。 ，图片上不需要品牌。
（10）无线耳机：在英国体育馆训练的大多数坏蛋都戴着耳机或耳机，他们看起来好像不想和我聊天。实际上，音乐可以帮助您专注于动作，以免被周围的事物分散注意力，也可能会使人们不会对单调的健身运动感到无聊。
（11）具有心率监测功能的配件：可以是手表或手镯。现在，美国的一家公司还推出了健身诉讼，可以检测心率。当心率太快时，这意味着您需要休息。休息和培训同样重要。如果您在需要休息时继续举起铁，则可能是医院。
（12）紧身裤：我不会谈论紧身裤的好处。就像额外的皮肤一样，它不会引起任何阻力，并且还必须具有轻松吸收汗液和干燥的特征。
（13）抵抗乐队：这件事是在家旅行时能够抵抗健身的好助手。您可以正常在健身房使用它，也可以在旅行时进行大量的体重训练。使用电阻带的方法有很多，所以我不会一个人给他们。如果您有兴趣，可以留言。
关于鞋子，跑步当然是跑鞋。如果您正在接受体重训练，最好穿扁平鞋或赤脚，因为许多动作都需要身体保持平衡并将重心放在脚后跟上，并且跑步鞋的高跟鞋具有一定的厚度。 。
（14）可爱的女孩：有一个可爱的女孩在旁边大喊大叫。你感到精力充沛吗？
您需要多少人才能这样一个欢呼团体？
客户评论
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