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开yun体育官网入口登录体育 跑步机使用注意事项都

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如何使用跑步机

随着越来越多的人运行，越来越少的地方适合我们运行，许多人

我们已经开始使用跑步机，如何使用跑步机

使用跑步机时要注意的事情

那里有什么

让商店告诉您如何正确使用跑步机。

如何正确使用跑步机

开yun体育官网入口登录app，这是第一次熟悉跑步机：

在第一次使用电动跑步机之前，请站起来并熟悉如何控制它 -

例如，启动，关闭和速度调整只能在您熟悉后才使用。熟悉后

按下电源按钮开始跑步机。

，按跑步机开始按钮：

按

开始

钥匙，跑步机已经开始运行，它将自动选择速度

为了

开yunapp体育官网入口下载手机版，初学者可以将这种速度用作热身，热身约五分钟，然后慢慢跟随

增加身体健康。在开始跑步机之前，请注意不要站在皮带上。

站在跑步机两侧的塑料滑板上。

，打开不同的速度或斜率模式：

速度模式：通常开yun体育app入口登录，双手握住扶手，然后打开机器

1.6

〜

3.2

公里

在一个小时的低速下，直接站起来，向前看，并用一只脚携带跑步皮带

未分

几次，

尝试放松

然后站在跑步皮带上并用它锻炼，可能跑步

10

分钟。感觉适应

之后，慢慢提高速度

〜

公里

以相同的速度

10

观点

关于时钟。最后，慢慢降低速度以停止机器并放慢速度，直到停止。

持续时间大约

分钟。

坡度模式：调整坡度。有用于调整跑步机上的坡度的按钮。打开机器。

之后，您可以独立选择斜坡，但是不建议初学者增加坡度。经过一定的经验，

它可以适当增加难度。例如，康林

KL1319

特别的

段速度的直接选择函数，

部分坡度

可以根据您的需求调整直接选择功能。

，关闭跑步机的力量：

如果您不需要跑步机，最好关闭电源。切换按摩头电源的正确订单是

打开并关闭电源插头。另外，不要放置

如果毯子或任何手身体在电源线上，跑步机是潮湿或变形的，请不要

关键词：

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客户评论

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