开yun官网入口登录APP下载 「没什么卵用」的健身用品吐槽大会

上周的征集主题是：你买过哪些“没用”的健身产品？后台被大家吐槽轰炸了，没想到大家买健身产品的经验这么丰富，既然都是“没用”的，那我就一起来整理一下排名靠前的产品，让还没买的可以赶紧买。

不过意外的是评论里有很多健身单品我觉得对于健身爱好者来说还是挺实用很有必要的，希望大家不要让这些小道具失望。

（留言的人很少会留图片，为了更直观，我会尽量根据名字找到匹配的图片）

01

健腹轮

@李艾蓝: 健腹轮绝对是最好的选择。

@木晞：健腹轮，我一直用垂直肌力绑护膝，绑了又解，没负重就扔到一边了。最惨的是摇杯漏水了，就扔了

@罗罗不会飞：哈哈，我买了一个健腹轮，但是用了两次之后就扔到桌子底下了！根本没用！

…

柏凌表示：其实健腹轮是一款相当不错的健身工具，很适合练习身体协调性和核心稳定性，但不太适合初学者，如果没有太多的健身经验，很容易买了就扔到一边。

02

腹肌板/仰卧起坐凳

@无咎：BH的腹肌板不常用

@於枫於枫於：那个仰卧起坐凳，我一直以为在家也能做胸推，结果发现根本做不出来

后台有一大片仰卧起坐凳……

柏凌表示：仰卧起坐凳其实没什么用，只是把脚放在凳子上，其实我们可以在家里找一些重物，把脚勾在上面就可以做。同时，也有人认为仰卧起坐凳可以做卧推，但其实不能用，因为凳子的平面是弯曲的，向下倾斜，很难让你的身体舒服地做卧推。所以基本上只能做仰卧起坐。

03

分割工具

@超级无敌泰龙：这个不得不分享，老公买了一个劈叉工具，800多块钱，很占地方开yun官网入口登录APP下载，很重，收到的时候我直接想拒绝，他说先试试，我练了一阵子，练的时候它就发出很大的声音，后来他就没再用了，看到它放在那里就烦，还不让我卖，因为我想搬新家，我无语了！

白灵说：太好玩了，第一次看到有人买这个，无语了。

04

深蹲护颈

@小胖胖：深蹲戴上护颈后脖子伸不直

柏凌表示：“这个杠铃套确实不适合深蹲时使用，加重后不但起不到保护作用，反而可能增加受伤风险。不过在练习臀桥、臀推时，杠铃套能发挥很好的作用。”

05

步进机

@张栋：迪卡侬的踏步机就是现在还存在的痛点，用的时候膝盖不舒服，试了好几次都一样，所以就成了踏脚石了……

柏凌说道：“确实没什么用，既不能做有氧运动，更不能减肥。”

06

杠铃和哑铃

@少年斯特厉兰德：可以组装成杠铃的哑铃！我不知道怎么组装它们！

白灵表示：“不能说它完全没用，只能说人们实际使用时，并没有买来时想象的那么方便，所以闲置的概率比较大。不过这并不是设备本身的问题，因为设备最初的设计就是强调高性价比，所以也存在使用不便的问题。”

07

摆动哑铃

@辉哥：摆哑铃被抓了，大骗子，垃圾中的斗士。

柏凌说：我之前在这篇文章里提到过，类似的产品还有：抖腿机，甩动哑铃就能抖出一身肌肉，厉害了！

08

跑步机

@甘龙飞：我用家里的跑步机来晾衣服

柏凌表示：对于热爱跑步的人来说，在家里放一台跑步机，可以满足足不出户就能锻炼的需求，而且不用担心天气，真的是一件不错的设备。不过……对于没有跑步习惯，或者只是偶尔运动的人来说，确实很占地方，还是趁天气好的时候，到户外跑几圈比较好。

09

健身手套

@小河听：健身手套，真是没用！举重的时候影响手感，看着慢慢隆起的小茧，好自豪啊！可惜当年年少无知……

@Dason：这就是健身手套的作用所在……

柏凌表示：这种把手指裹得严严实实的手套在训练时确实会有一定的冲击力，而且活动起来也不是很方便。这里给大家推荐一下护掌，它不仅可以保护手掌，增强握力，还能起到力量带的作用。

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护掌有两种使用方式，做大重量硬拉等动作时可以使用下面的握法，不会像普通手套那样影响握力云开·全站apply体育官方平台，还可以充当力量带，让拉起重量更加轻松。

10

椭圆机

椭圆机也是后台收到很多评论，被认为“没用”的健身项目。

柏凌表示：“我们不能完全否定椭圆机的作用，椭圆机很适合膝盖不好的人做有氧运动。但我觉得个人没必要买一台回家。”

11

弹簧张紧器

@柏龄：这种弹簧拉力器在国内流行了十几二十年了，你去别人叔叔阿姨家的时候几乎总能看到这种拉力器。但是它只能训练很少几个动作，阻力差别很大，对新手不友好云开·全站apply体育官方平台，对于初学者来说没什么用。很多人唯一用的时候大概就是给别人看看自己能用蛮力拉多少根弹簧。相比较而言，市面上其他弹力绳拉力器阻力更友好。这种弹簧拉力器也应该会逐渐被淘汰出市场。

12

臂力棒

@柏玲：这个臂力器大概比上面那个拉力器更没用，不仅臂力器阻力不可调，而且使用臂力器的时候手臂在做肱骨外旋，肱二头肌参与度不高，这真是一个费劲却看不到效果的健身产品。

十三

松紧带

柏凌表示：觉得弹力带没用的朋友，我猜你们一定没有看过江油电视台发的弹力带文章。弹力带无论是居家健身还是在健身房，无论是热身、训练、还是突破性提升，都发挥着非常重要的作用。

赶紧补习功课吧~

好了，以上就是后台大家吐槽最多的健身产品了，百灵也给大家分析了一下它们到底值不值得买，一定不要再踩雷了。

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