开yun体育官网入口登录app 郑多燕变郑多肉？没有减不下去肉肉，也没有不美丽的女人!
真怀念你结婚前的样子呀
通常提及容貌出众的女性开yun体育官网入口登录体育，我们会称呼她为「偶像代表」，而这位人物，是整个中国及亚洲女性心目中的典范，缘由无需赘述，大家自有体会！每当望向郑多燕的身影，都会瞬间觉得：如此体态，若不投身时尚界实在屈才……
但有些女性是天生如此，特别是这位亚洲健身界的代表人物。她的瘦身经历很多人应该都清楚：郑多燕原先是一名普通的室内设计师，结婚生子后过着安稳的生活，尽心尽力扮演着家庭主妇的角色。婚后她的体重曾急剧增加，最高时甚至超过70公斤。「真想念你成家之前的模样呢」，有回郑多燕的伴侣在睡梦中低声说道。这话好似一记重锤：就连最疼自己最懂自己的人都开始不满了。
此刻作者内心十分想谴责那些负心汉，婚前承诺非卿不娶，无论对方变成何种模样都永不抛弃，可我体重增加了一些，几十斤而已，你就不满了么？当初说好的永远相伴，成为彼此的守护者呢？难道这并非事实吗，所谓男性天生注重外表，这种特质难以更改。
郑多燕的自尊心遭受重创后深刻反思，听从医生指导着手控制体重，短短数月内体重便从七十公斤降至四十九公斤，瘦身成功后她仍钻研营养学、运动训练等知识，最终成为广受推崇的健身领域权威人物。
从不称体重
谈到健身，我算是经常去健身房的人了。健身房里的指导人员最常挂在嘴边的是：瘦身其实非常简单。简单到什么地步？少吃一些就能瘦下来；多活动活动身体，就能瘦下来。为什么许多人一次又一次减肥都不成功？因为她们太心急开yun体育app入口登录，渴望一天能减掉十斤，恨不得把过去十年长出来的肉一下子全去掉。
不管是瘦身还是锻炼，我从不勉强自己。我信奉的原则是：瘦身不能带有强迫性，锻炼也不必刻意，要从中找到乐趣，这是生活让我领悟到的。这也是郑多燕在访谈时分享的心得。身为职业健身指导师，或许人们会认为郑多燕整天都在拼命做瘦身操，一刻也不停歇，但实际情况并非这样。郑多燕作为中年女性，既要关注工作，也要照料两个孩子的日常，特别是孩子们正处在高考的关键时期。她每天早上六点准时醒来，用精心调配的营养食材为孩子们准备营养早餐，这是她每天最为看重的事情。其余时间，她承担了家里所有的家务，几乎没有休息的机会，因此她的生活根本不需要特意安排锻炼。
她从不特意健身，反而时常偷闲，享受自己偏爱的食物来满足口腹之欲。她认为少量品尝并非放纵，而是为了能持续参与健康瘦身、维持体态的活动。郑多燕还透露了一个让小编颇感惊讶的观点：她从不测量体重。其实减肥期间每日称重是常见误区，许多人都有过经历，运动一段时间后体重不但没减少，反而有所增加。于是很多人会感到焦虑、挫败，甚至停止运动。
运动初期，肌肉量会上升开yun体育app官方下载入口，体脂肪会下降，整体观感上会显得苗条，这是值得肯定的进展，无需频繁关注体重秤数字，也不必过分在意，长期坚持锻炼的人，肌肉密度很高，体脂含量很低，远离体重秤也是我提供的健身建议之一。应该思考减肥的真正目的，是体重数字还是身体轮廓更关键？只要体态看起来轻盈，体重是否突破百斤又何妨！
郑多燕变郑多肉，网友直呼：再见，小红帽！
去年八月，郑多燕到北京出席活动时的一些照片，让众多中国想减肥的女性感到非常震惊：郑多燕怎么变得这么胖了？许多正在练习小红帽舞的减肥女性感到非常失落，并且完全放弃了通过运动来瘦身。还有什么情况比健身教练变胖更让人难过呢？我还没成功转变呢，你怎么就先发福了！
关于这起风波，郑多燕迟来一个月才现身，以她依旧保持的完美体态有力地反驳了发福传闻：你们瞧，我依旧是那个青春永驻的健身偶像！
那群心情沮丧的姑娘们终于松了口气：反败为胜尚待时日，健身还得继续加油！眼下有个疑问：那张体重增加的影像究竟是怎么回事？是拍摄姿势出了差错？倘若真是姿势问题，为何那位郑姓导师过了一个月才出来辟谣？假如确实是胖了，那一个月就减掉不是更令人钦佩？
所以啊，美眉们，曼妙身姿就在前方，动起来就够得到了啊！
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