开yun体育app入口登录 山东506斤姑娘10个月狂减263斤，目标：130斤以内
没法跳，没法跑，就连走上100米都得休息3回。山东90后化名王昭君的女孩，回想起10个月之前的自身，叹息着讲，对于那时506斤的自己来讲，身上的每一斤肉都是生活里的沉重负担。
因没办法正常开展运动，她试过各类静态减重方式，然而均以失利告终。去年4月，她暗自下定了决心，每日8点起床，让生活规律起来， perseverance in exercise，一步步重新开启自己的人生道路。
没想到，仅仅10个月的时长，我居然瘦了263斤！2月26日，王昭君颇为自豪地向扬子晚报紫牛新闻的记者，报出了自己减掉的重量。从506斤变为243斤，王昭君讲她不但甩掉了赘肉，还与过去的自己作别。她怀揣一个小小的梦想，那便是成功瘦到130斤之后，陪着父母前往西藏旅行，让二老瞧见最美的她。
为了穿上美丽婚纱
盲目减肥，却与男友遗憾分手
拥有女性身份的人从出生起就热爱美丽之事，内心一直期望着自己的身材能够更瘦一些，男朋友对于她的体重状况也相对比较在意，基于这样的多种因素影响所以她开启了减肥的行动。在2018年年初之时，身高为一米六七的名为王昭君的人其体重达到了八十公斤。鉴于自己认为自身存在胖了些许的情况，王昭君开始食用各类减肥药，同时采购各种减肥相关产品。她对着记者讲述道，最初的时候，成功减去了十几斤的体重，那时内心还挺愉悦高兴的，脑海中还幻想着男朋友能够更加爱自己，还能够穿上婚纱成为他那位美丽动人的新娘。
但是事情并未按她设想那般发展下去，因为减肥药吃太多，增加了她的肠胃负担，同时长期吃药致她身体虚弱，出现严重脱发症状，再后来，她患上暴食症，开始疯狂吃各类甜点，变得越来越胖，到年底，王昭君体重增至200多斤。
2018年没分手，没吃减肥药的时候
而后，王昭君的男友也与她就此分开，那时，她内心极为难过开yun体育官网入口登录app，强忍着一口气，“我内心存有不甘，故而便想着要快速瘦下来，向他予以证明。”
狂吃各类减肥药
花费3万元却增重300多斤
王昭君爱情失意，急于瘦身开yun体育官网入口登录体育，短期内胡乱服用大量减肥药物，她表示尝试吃过中西医各类减肥药，买过市面上几乎能见到的各类减肥产品，使用过各种减肥方法，然而都起不到任何效果，后来她变得自暴自弃，没有任何想法，在短短两年时间里，体重暴增到506斤。
王昭君称，总归那是自家的孩子，爸妈向来从来都没嫌弃过自己，然而为了自己的身体健康，爸妈也期望自己能够把体重给减下来。妈妈听闻朋友讲有个减肥产品特别不错，还特意专门带她去买那产品，没料到最终好心却办了坏事，花掉了五六千元钱，体重反倒反而越吃越胖 。
其实一直都在进行减肥，然而现却是深陷于如此这般的情况，即先吃药，接着能快速瘦下来，随后停药，紧接着又会快速胖回去，这已然成了死循环，前前后后为此花费了三万元，可结果是并没有起到任何效果，反而使得体重增重了三百多斤 。
在王昭君体重未增加之前，鲜少有他人称说她懒，可是打从体重变重开始，好多人都讲：“你这般的体重数值，全都是源自懒，胖便是因懒而产生的结果。”
但唯有王昭君她自己心里清楚，并非是不想去运动开yun体育app入口登录，而是鉴于身体重量过重致使运动开展起来极为艰难，“我就连走路这下都很费劲，又该怎么去迈出第一步呢？”
506斤时的生活
连躺着睡觉都变得奢侈
行走于街道之上，总会有人面朝展现出震惊以及疑惑神情的她，“回头率百分之百置身于何种体验？”王昭君这般说道 。
最为尴尬的是，每一回乘坐电梯之际，总会碰到超重的状况，“电梯里的人总会不约而同地看向我。”为了防止这种情形，王昭君每次踏上电梯之前，总会左瞅右瞧、战战兢兢的，尽可能乘坐人少的电梯 。
日子久了，王昭君渐渐不愿出门，就连去菜市场买菜都不情愿，并且体重过高这一情况对她的工作造成了严重影响。
2019年，王昭君辞去了从事两年多的前台销售工作，她找了一家工厂去做助理，这份工作基本不用她露面，同时根本无须跟诸多他人打交道，她说道，“我这般模样已然不适宜于前台工作了，只好在幕后操劳些苦力活。”
躺着睡觉时，身上挤压的赘肉致使她喘不上气，偶尔还会被闷醒，所以她坐着睡觉，每次最多能走10分钟，且总是气喘吁吁，普通人随便能做的事，像蹲下、站起，对她而言都是一种奢侈。
王昭君500多斤的时候只能坐着睡觉
站在30岁门槛前
最终目标是瘦到130斤
迈进30岁的门槛之际，王昭君拖着重达506斤的身体，她觉得身上每一斤肉都成了负载生活的沉重累赘，成了生活的沉重负担 。
王昭君以往最喜欢逛街，还喜欢对着镜子自拍，然而体重达到五百零六斤后，她收藏起家里全部的全身镜，基本上不愿举起手机给自己拍照了，在实体店也寻觅不到适合自身的衣服尺码，她渐渐丧失了逛街的乐趣，没了兴趣，也没了爱好，好像没了前行的方向，整个人颓废到了极点。
直到2020年3月，王昭君被好朋友拉去参加一场同学聚会，这时她才意识到，自己身上的赘肉像个沉重包袱压着她无法前进，“原来，身边同一年龄阶段的人都已结婚生子，家庭美满，步入了人生新的阶段。”
原本参加这次同学聚会的王昭君，下定决定，一定不能再乱吃减肥药，必须要瘦下去。一个月之后离开了老家山东，专门跑到上海，报名参加了减肥训练营。站在了即将迈进30岁的那道门槛前的王昭君决心重新出发，目标是要瘦到130斤，从而重新找回最美的自己。
10个月狂甩263斤
背后的减肥方式是什么样？
回忆起健身减肥的历程，王昭君感慨万千，刚进训练营就发生了无比尴尬的事情，训练第一天，她踩坏了训练营的体重秤，周围教练和学员投来惊讶目光，虽没人偷笑，可她仍尴尬极了，她脑海里重现了电梯超重发出滴滴声时的尴尬瞬间。
不过，这一回她未曾轻言放弃，而且没去选择逃避，“我必定要瘦下来，进而开启全新的生活。”王昭君的态度显得格外坚决，自起点起始着手学习怎样减肥。她的教练是李天赐，李天赐向记者讲，506斤这样的体重于训练营之中是较为罕见的，刚开始的时候并不适宜去挑选别的运动方式，仅能够依靠走路来开展健身 。
跑步机被王昭君调到最低速度的慢走模式，王昭君扶着两边的把手慢走，王昭君表示自己不能跳，因为膝盖会受伤，只能动动仅有的手臂而已，王昭君还称自己不能跑步，只能慢慢走，不到1分钟，T恤上已经可以隐约看到汗水浸湿的痕迹。
每天运动时长仅能有4小时，身体极为疲惫，极易出汗，衣服甚至能拧出水来 ，起初 ，王昭君行走一分钟 ，歇息半小时 ，而后再度起身继续行走一分钟 。如此这般的日子持续未到半个月 ，王昭君体重虽未产生巨大变化 ，体能却于不知不觉间改变了诸多 ，能够适度提升跑步机速度 ，由走路模式转换为跑步模式了 ，之后 ，有氧操 、举哑铃等健身方式也逐渐被列入她的减肥课表 ，就这样 ，她6天瘦了7.2斤 ，30天瘦了45斤 。
王昭君在椭圆机上运动
生活逐渐有规律
希望陪父母游玩川藏线
当每次在运动期间碰到困难，致使自己坚持不可以持续下去之时，王昭君会去翻看那些由其他人发布于社交平台之上的短视频以及照片，并且持续不断地给自己进行心理暗示，“必定是能够瘦下来的。”
就这样 ，王昭君每日站在体重秤之上 ，体重先是从506斤变为400斤 ，而后又变成300斤等等 ，并且还在持续地减少 。在2021年2月的时候 ，她的体重已然降到了250斤以下 。从506斤到243斤的过程中 ，王昭君穿坏了3双运动鞋 ，以及磨坏了5条裤子 。她面带笑容地说道 ：“减去的并非仅仅是263斤肥肉 ，更是属于我生活当中的巨大负担 。”
王昭君现在200多斤的样子
今年春节期间，王昭君不经意瞧见卧室镜子之中的自身，突然间发觉不知不觉里，不但自身的体重出现了变动，身形同样有着显著的变化，“自从健身之后，我每日都坚持在早上8点起床，晚上10点准时休息，不肆意吃喝，自律了不少，也积极乐观了许多。”她向记者说道。
现如今体重有所减轻，然而王昭君依然存有自身的追求以及期待，她期望有朝一日，能于体重秤上瞧见处在“130”之下的数字，“往昔我老是想着瘦下来会让我再度与前男友碰面之际，不至于那般尴尬，如今的我减肥的缘由唯有一个，那便是为了自身的健康以及未来。”
王昭君设定下目标，瘦到特定体重后，她打算与父母前往游乐园，去乘坐许久未曾坐过的摩天轮，之后并且不再惧怕高原反应，寻个休息日，带领着父母一同沿着川藏线去旅游，“在这几年当中，父母因为我减肥的事儿费尽了心思，我想要多多陪伴他们，令他们每日都能够瞧见我最美的模样。”
紫牛新闻见习记者｜闫春旭 孙庆云
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