当前位置：首页 - 产品中心 - 健身手套

产品中心

搜索

标签列表

最新留言

开yun官网入口登录APP下载 健身出装指南—手套

时间： 编辑：admin 浏览：1620

上期我们聊到了压缩衣、压缩裤的选择话题，这期我们来聊聊健身手套的话题。说到这里很多人会有一个疑问，运动时到底要不要戴手套呢？

反对戴手套者理由：健身房里很多器械都是根据人体工学设计反形手柄，戴上手套后手掌会变厚，握力会下降，甚至握力松动。有些肌肉爱好者也认为只有新手才会戴手套，长满老茧的手才是老手的象征。

健身手套老茧_健身手套防起茧_健身手套能防止手掌结老茧吗

有段时间我也喜欢不戴手套训练，肌肤直接接触带来的紧握感确实比较刺激，直到有天早上洗脸的时候，脸被抓出老茧……是的，作为单身狗，你或许没有女朋友讨厌你手的粗糙，但你那稚嫩的脸蛋也会讨厌！

健身手套能防止手掌结老茧吗_健身手套防起茧_健身手套老茧

后来，我养成了运动时戴手套的习惯，发现手套不仅好看，还有防滑、护手、护腕、帮助提高训练质量等实用功能。于是，我成了戴手套的拥护者kaiyun体育登录网页入口，陆续用了很多双手套。现在，我把我的经验分享给大家：

健身手套防起茧_健身手套能防止手掌结老茧吗_健身手套老茧

1. 胸部训练日建议佩戴：带护腕的手套

护腕顾名思义就是可以保护手腕的手套。由于手腕的活动自由度很高，因此其稳定性很低。特别是在举重时，很容易对手腕施加较大的压力。在没有任何保护措施的情况下，很容易造成手腕扭伤的风险，严重的话可能会导致腕部筋膜炎。这时候戴上护腕手套就非常有用了。手套底部的松紧带收紧后，可以帮助你固定手腕云开·全站APP登录入口，提高稳定性。

健身手套防起茧_健身手套老茧_健身手套能防止手掌结老茧吗

戴护腕手套要注意两点：1、缠绕的位置是手和小臂之间的手腕处，不要缠绕的太高或者太低开yun官网入口登录APP下载，一般与魔术贴对齐即可。2、缠绕的松紧度，太松的话固定不住手腕，太紧的话会影响手部血液循环，最好以魔术贴为基准，稍微用力伸缩。另外护腕手套掌心处的耐磨块也能减轻掌心的压力，特别是对于掌心肉少的朋友，常用的器械杠铃、哑铃外面都没有橡胶套，冬天佩戴非常冷，戴上手套也能提升舒适度。

2. 背部训练日推荐：具有助力功能的手套

有经验、背部肌肉发达的人是否经常会遇到这种情况：小臂已经用力，但背阔肌却没有得到足够的刺激？训练背部时，我们通常会做引体向上、杠铃划船、高位下拉等几个动作，这些动作需要手掌抓住器械，小臂肌肉会先于背阔肌疲劳（在轻重量训练时遇到此问题，可考虑提高肌肉力量动作标准化，这里指大重量训练，例如：负重引体向上、重重量划船、高位下拉和硬拉等）。这款力量手套可以帮助解决这个问题。

健身手套防起茧_健身手套能防止手掌结老茧吗_健身手套老茧

戴上力量手套后，手掌上的皮革包裹住杠铃，反向旋转可以达到收紧握力的效果，使用后手掌的锁定力大大增强。

健身手套老茧_健身手套能防止手掌结老茧吗_健身手套防起茧

助力手套注意事项：重量不太重时，尽量正向旋转使用，这样既保护了手掌的摩擦力，又锻炼了小臂。做大重量训练时，则反向旋转使用，此时能起到助力作用，帮你克服握力不足的缺点。（使用助力手套做引体向上时，要注意：始终保持小臂处于用力状态，不要把身体的重量全部压在助力手套上，这样的训练会造成手腕和肩胛骨的劳损，如果有这样的症状，建议一段时间内不要使用助力手套，等恢复后再使用。）

3.手臂和肩膀训练日推荐：轻薄手套

健身手套能防止手掌结老茧吗_健身手套老茧_健身手套防起茧

在训练手臂和肩膀的时候，手腕会经常运动，比如做俯身飞鸟、俯身哑铃屈伸、弯举等动作时，手腕受到的刺激会比较大，这时候戴上护腕的手套就会影响手腕的自由度和训练效果。健身房里的哑铃手柄大部分都是人体工学设计的，手套太厚会影响握力，所以选择一双薄的手套会大大增加你的训练效果。

健身手套的选择你选对了吗？今天就到这里，欢迎在评论区留言，谢谢！

健身手套防起茧_健身手套能防止手掌结老茧吗_健身手套老茧

关键词：

上一篇：kaiyun体育 渡康研发生产中心：石家庄高新区裕华东路455号润江总部国际11号楼4层5层6层

下一篇：云开·全站apply体育官方平台 左旋减肥咖啡 _ 减肥咖啡排行榜

更多推荐

客户评论

  1. 一起彩官方网站
    一起彩官方网站
    2024-09-01 03:03:37 留言：
    回复
    收藏了，楼主加油！http://k6k.zjxinyangkj.com
  1. 香港最准最真免费资料
    香港最准最真免费资料
    2024-09-01 03:04:13 留言：
    回复
    太邪乎了吧？http://7bp.mytaodaren.com
  1. Telegram
    Telegram
    2024-09-01 03:06:19 留言：
    回复
    今天的心情很不错啊https://www.sougoumc.com
  1. 大发云平台是真的吗安全吗
    大发云平台是真的吗安全吗
    2024-09-01 03:11:24 留言：
    回复
    怪事年年有，今年特别多！http://shj.cdczysc.net
  1. 正规棋牌官方版
    正规棋牌官方版
    2024-09-01 03:15:08 留言：
    回复
    楼主的头像是本人吗？http://8174a.f1po.com
  1. 新浪爱彩app下载
    新浪爱彩app下载
    2024-09-01 03:16:11 留言：
    回复
    刚分手，心情不好！http://6yfjh.chaing.net
  1. 极速3d计划预测
    极速3d计划预测
    2024-09-01 03:18:44 留言：
    回复
    东方不败还是灭绝师太啊？http://fb3a.vzhidao.com
  1. 天下彩
    天下彩
    2024-09-01 03:28:49 留言：
    回复
    观点鲜明，立场坚定，作者态度明确。http://bdk9p5.g78o.com
  1. 大龙顺发建筑工程
    大龙顺发建筑工程
    2024-09-01 03:30:09 留言：
    回复
    楼主发几张靓照啊！http://yi7t.daisengroup.cn
  1. 凤凰娱乐登录地址在哪
    凤凰娱乐登录地址在哪
    2024-09-01 03:33:43 留言：
    回复
    读了楼主的帖子，顿时马桶就通了。。。http://zc4ae.wyllyw.com
  1. 大众娱乐购彩平台入口登录
    大众娱乐购彩平台入口登录
    2024-09-01 03:41:17 留言：
    回复
    灌水不是我的目的！http://vd7.hlsly.net
  1. 大发应用程序安装日期是多少天
    大发应用程序安装日期是多少天
    2024-09-01 03:43:26 留言：
    回复
    很有看点！http://q3t.chlhq.com
  1. 注册送18彩金免费
    注册送18彩金免费
    2024-09-01 03:43:52 留言：
    回复
    我就搞不明白了，看帖回帖能死人么，居然只有我这么认真的在回帖！http://uiuam3.zhhgao.com
  1. 13458和02679窍门
    13458和02679窍门
    2024-09-01 03:45:01 留言：
    回复
    今天过得很不爽！http://788aq4.chenqiujianqi.com
  1. 3D近5000期摆球顺序
    3D近5000期摆球顺序
    2024-09-01 03:52:03 留言：
    回复
    宇宙第一贴诞生了！http://8otl1.jinyuen.com
  1. 趣投官方版下载
    趣投官方版下载
    2024-09-01 03:53:48 留言：
    回复
    怪事年年有，今年特别多！http://3ruxh4.pdsps.com
  1. 游客
    游客
    2024-09-01 03:54:20 留言：
    回复
    最近压力山大啊！http://70uw.hbtdjcfj.com.cn
  1. 大发黄金版app安全下载
    大发黄金版app安全下载
    2024-09-01 03:56:06 留言：
    回复
    灌水不是我的目的！http://7tkdh.hh6999.com
  1. 大小单双官网正规平台
    大小单双官网正规平台
    2024-09-01 03:56:33 留言：
    回复
    没人理我，好伤心啊！http://07kn.chuyh.com
  1. AG娱乐老平台
    AG娱乐老平台
    2024-09-01 03:57:14 留言：
    回复
    楼上的很有激情啊！http://x3t.gamaa456.com
  1. 大小单双的投注方式
    大小单双的投注方式
    2024-09-01 03:57:59 留言：
    回复
    收藏了，改天让朋友看看！http://icnu.syqiefq.cn
  1. 凤凰平台的钱可以追回来吗
    凤凰平台的钱可以追回来吗
    2024-09-01 04:01:28 留言：
    回复
    精华帖的节奏啊！http://34q3x.gdysec.net
  1. 168飞艇全天稳定计划平台
    168飞艇全天稳定计划平台
    2024-09-01 04:06:35 留言：
    回复
    楼主最近很消极啊！http://nct.szhczxy.com
  1. 3d带坐标连线走势图
    3d带坐标连线走势图
    2024-09-01 04:10:24 留言：
    回复
    不错哦，楼主这是要火的节奏啊！http://ap2p6b.evray.com.cn
  1. 三d走势图软件
    三d走势图软件
    2024-09-01 04:11:44 留言：
    回复
    好帖子！http://b9noj.cclhsj.com
  1. 飞艇冠军5码选号技巧
    飞艇冠军5码选号技巧
    2024-09-01 04:17:37 留言：
    回复
    不错哦，楼主这是要火的节奏啊！http://14rn6.5vyz.com
  1. 双胆两期计划绝不浪得虚
    双胆两期计划绝不浪得虚
    2024-09-01 04:18:05 留言：
    回复
    很有品味！http://7p8eo.justlcd.net
  1. 新澳历史记录查询结果
    新澳历史记录查询结果
    2024-09-01 04:25:45 留言：
    回复
    楼主今年多大了？http://czioj.dgbobang.com
  1. 24161期3D预测开奖号码是
    24161期3D预测开奖号码是
    2024-09-01 04:27:26 留言：
    回复
    很有品味！http://swgc5e.gzukwaterbabies.com
  1. 游客
    游客
    2024-09-01 04:29:13 留言：
    回复
    楼上的这是啥态度呢？http://i25p1c.xaqrpj.com.cn
  1. 大发电脑网页版登陆
    大发电脑网页版登陆
    2024-09-01 04:43:35 留言：
    回复
    有钱、有房、有车，人人都想！http://qkjsn5.zaichuangfood.com
  1. 中国500网胜负彩
    中国500网胜负彩
    2024-09-01 04:46:13 留言：
    回复
    缺乏激情了！http://wk6sm.sharinggym.cn
  1. 广东11选5任二倍投计划表
    广东11选5任二倍投计划表
    2024-09-01 04:52:28 留言：
    回复
    楼主就是我的榜样哦http://3w237.doufaa.com
  1. 香港資料大全正版资料手机安装
    香港資料大全正版资料手机安装
    2024-09-01 05:05:19 留言：
    回复
    楼主人气很旺！http://r2yw5.ailawo.cn
  1. 玩大发有什么技巧吗
    玩大发有什么技巧吗
    2024-09-01 05:18:37 留言：
    回复
    吹牛的人越来越多了！http://zy1l0b.chengligs.com
  1. 游客
    游客
    2024-09-01 05:18:55 留言：
    回复
    刚分手，心情不好！http://www.a5km.com/wzjc/dnfkm/26325.html
  1. 创世大发平台app下载
    创世大发平台app下载
    2024-09-01 05:20:28 留言：
    回复
    楼上的说的很多！http://jcl.dzzetong.com
  1. 游客
    游客
    2024-09-01 05:21:02 留言：
    回复
    很有看点！http://www.a5km.com/yxgl/dnf/23267.html
  1. 3d和值8的组选号码
    3d和值8的组选号码
    2024-09-01 05:33:09 留言：
    回复
    语言表达流畅，没有冗余，读起来很舒服。http://tro.niuhr.com
  1. 够力七星彩正版官网
    够力七星彩正版官网
    2024-09-01 05:34:07 留言：
    回复
    不错哦，楼主这是要火的节奏啊！http://8b74.wzlsrj.com
  1. 指尖站群
    指尖站群
    2024-09-01 05:35:34 留言：
    回复
    大神就是大神，这么经典！http://www.plasmedia.com.cn/
  1. 3d345组选出现的前后关系
    3d345组选出现的前后关系
    2024-09-01 05:35:37 留言：
    回复
    一口气看完了，我要下去回味回味了！http://hc42g.goodscn.net
  1. 快乐8守号中8000万
    快乐8守号中8000万
    2024-09-01 05:37:17 留言：
    回复
    你觉得该怎么做呢？http://nx0oak.hlsly.net
  1. 亚洲城ca88提款成功多久到账
    亚洲城ca88提款成功多久到账
    2024-09-01 05:50:30 留言：
    回复
    好无聊啊！http://v9736.cdfha.com
  1. ky50棋牌官网
    ky50棋牌官网
    2024-09-01 05:58:19 留言：
    回复
    我对楼主的敬仰犹如滔滔江水绵延不绝！http://mxlz4.sanpinzuche.com
  1. ibainfo.com
    ibainfo.com
    2024-09-01 06:00:18 留言：
    回复
    收藏了，改天让朋友看看！http://mcfoi.bjerba.com
  1. 天津大发是哪一年生产的
    天津大发是哪一年生产的
    2024-09-01 06:03:50 留言：
    回复
    这么好的帖子，应该加精华！http://ex0g8l.8ly8.com
  1. 拒绝联系周大发
    拒绝联系周大发
    2024-09-01 06:03:56 留言：
    回复
    这么好的帖子，应该加精华！http://e50.ztxmj.com
  1. 《天才计划》三天计划独胆
    《天才计划》三天计划独胆
    2024-09-01 06:04:04 留言：
    回复
    以后要跟楼主好好学习学习！http://or3sq.qinwin.com
  1. 壹号在线下载
    壹号在线下载
    2024-09-01 06:13:22 留言：
    回复
    好东西，赞一个！http://i7hw.chinassig.com
  1. 金皇朝1平台登录app
    金皇朝1平台登录app
    2024-09-01 06:17:02 留言：
    回复
    网页的加载速度非常快，不会影响用户体验。http://0x4i8.ynbfy.net
  1. 彩坛子就赌一个胆
    彩坛子就赌一个胆
    2024-09-01 06:33:27 留言：
    回复
    楼主的帖子越来越有深度了！http://li6r.szxstone.com
  1. 大发软件是干嘛的
    大发软件是干嘛的
    2024-09-01 06:37:36 留言：
    回复
    支持楼上的！http://6fz.znr1935.cn
  1. 创世大发平台app下载官网安卓手机怎么下载
    创世大发平台app下载官网安卓手机怎么下载
    2024-09-01 06:39:47 留言：
    回复
    投楼主一票，不用谢哦！http://0qz.d6pt.com
  1. 3d3d晚秋和值谜
    3d3d晚秋和值谜
    2024-09-01 06:46:49 留言：
    回复
    我只看看不说话。。。http://txu9.wxyxs.com
  1. 选五三胆全拖多少钱一注
    选五三胆全拖多少钱一注
    2024-09-01 06:47:13 留言：
    回复
    青春不在了，青春痘还在！http://esk.hmy360.com
  1. 开元ky棋牌官网最新版
    开元ky棋牌官网最新版
    2024-09-01 06:54:33 留言：
    回复
    顶顶更健康！http://8en.xmshanya.com
  1. 盛世棋牌2官方网站
    盛世棋牌2官方网站
    2024-09-01 06:55:46 留言：
    回复
    听楼主一席话，省我十本书！http://4f3erc.banma-pt.com
  1. 3d和值表高清图全图
    3d和值表高清图全图
    2024-09-01 07:00:14 留言：
    回复
    不错的帖子，值得收藏！http://2xu.60bq.com
  1. 游客
    游客
    2024-09-01 07:07:18 留言：
    回复
    支持一下，下面的保持队形！http://ufrj0.13851007851.top
  1. 澳洲幸运5最新开奖号码免费
    澳洲幸运5最新开奖号码免费
    2024-09-01 07:15:39 留言：
    回复
    楼上的别说的那么悲观好吧！http://xb6b.530716.com
  1. 北京k10赛车网址
    北京k10赛车网址
    2024-09-01 07:18:16 留言：
    回复
    收藏了，楼主加油！http://bor4.smsgnk.com
  1. Welcome登录最简单三个步骤
    Welcome登录最简单三个步骤
    2024-09-01 07:22:02 留言：
    回复
    今天过得很不爽！http://l8p2.m5yx.com
  1. 11选5万能7码4注包中
    11选5万能7码4注包中
    2024-09-01 07:25:50 留言：
    回复
    文章写太挺好了，真的值得推荐http://6al.mcwzcsn.net
  1. 新澳门规律公式
    新澳门规律公式
    2024-09-01 07:28:40 留言：
    回复
    谢谢楼主的分享！http://3qqlcg.qs8855.com
  1. 心法八种
    心法八种
    2024-09-01 07:42:37 留言：
    回复
    这么好的帖子，应该加精华！http://jz1s8.qingtinglvxing.com
  1. 游客
    游客
    2024-09-01 07:46:48 留言：
    回复
    好东西，学习学习！http://www.a5km.com/wzjc/dnfkm/26357.html
  1. 美高梅集团线路检测网址
    美高梅集团线路检测网址
    2024-09-01 07:57:33 留言：
    回复
    支持楼上的！http://x630n.hubcezkw.com
  1. 快赢网在线下载
    快赢网在线下载
    2024-09-01 07:58:00 留言：
    回复
    对牛弹琴的人越来越多了！http://4c3xd1.ynltjs.com
  1. 3D388附走势图
    3D388附走势图
    2024-09-01 08:01:12 留言：
    回复
    怪事年年有，今年特别多！http://776d6w.qnstmj.com
  1. 游客
    游客
    2024-09-01 08:01:12 留言：
    回复
    楼主就是我的榜样哦http://www.a5km.com/wzjc/dnfkm/26357.html
  1. 3D和值速查表全图
    3D和值速查表全图
    2024-09-01 08:05:37 留言：
    回复
    楼主主机很热情啊！http://jks.txf5.com
  1. ibainfo.com
    ibainfo.com
    2024-09-01 08:06:16 留言：
    回复
    你觉得该怎么做呢？http://0z6w.yy0.com.cn
  1. 要2123下载
    要2123下载
    2024-09-01 08:11:12 留言：
    回复
    有机会找楼主好好聊聊！http://5947.luchijie.net
  1. 互动游戏总结
    互动游戏总结
    2024-09-01 08:11:55 留言：
    回复
    这么经典的话只有楼主能想到！http://w4h6jh.xbfnews.com
  1. 11选10中7个怎么算
    11选10中7个怎么算
    2024-09-01 08:21:39 留言：
    回复
    楼主看起来很有学问！http://8gqu9u.sxzhongrui.com
  1. 一分走势技巧
    一分走势技巧
    2024-09-01 08:28:19 留言：
    回复
    感谢楼主的推荐！http://43vhfx.pinqilai.net
  1. 冠亚和对刷如何补和11
    冠亚和对刷如何补和11
    2024-09-01 08:37:43 留言：
    回复
    网站做得不错http://4rn8eo.sxrele.net
  1. 游客
    游客
    2024-09-01 08:38:17 留言：
    回复
    语言表达流畅，没有冗余，读起来很舒服。http://8ie8q.xaqrpj.com.cn
  1. 欧洲杯网络直播
    欧洲杯网络直播
    2024-09-01 08:38:42 留言：
    回复
    楼主该去看心理医生了！http://0s6c.08ln.com
  1. ky开元下载地址
    ky开元下载地址
    2024-09-01 08:47:34 留言：
    回复
    东方不败外加灭绝师太啊！http://tvv5d.baylchina.com
  1. 美高梅棋牌官网入口59599
    美高梅棋牌官网入口59599
    2024-09-01 08:51:26 留言：
    回复
    青春不在了，青春痘还在！http://399r4m.xxdesign.cn
  1. 一分钟极速赛车技巧图片大全
    一分钟极速赛车技巧图片大全
    2024-09-01 08:51:45 留言：
    回复
    关注一下！http://i9r.hmy360.com
  1. 大发电子老虎机网站平台
    大发电子老虎机网站平台
    2024-09-01 08:52:45 留言：
    回复
    管它三七二十一！http://vhu1.qsdszx.org.cn
  1. 游客
    游客
    2024-09-01 08:53:14 留言：
    回复
    论坛的人气不行了！http://fb6p6.hbtdjcfj.com.cn
  1. pg问鼎娱乐安卓下载
    pg问鼎娱乐安卓下载
    2024-09-01 08:55:24 留言：
    回复
    管它三七二十一！http://my8q.sharinggym.cn
  1. 棋牌桌游类游戏玩法
    棋牌桌游类游戏玩法
    2024-09-01 08:58:39 留言：
    回复
    我就搞不明白了，看帖回帖能死人么，居然只有我这么认真的在回帖！http://59lq.spaung.com
  1. 华博网购彩大厅
    华博网购彩大厅
    2024-09-01 09:06:06 留言：
    回复
    世界末日我都挺过去了，看到楼主我才知道为什么上帝留我到现在！http://8bm.amzboom.com
  1. 周公解梦大全人物篇
    周公解梦大全人物篇
    2024-09-01 09:06:32 留言：
    回复
    网站做得不错http://llp1.fjwxq.com
  1. 186cc棋牌优惠大厅
    186cc棋牌优惠大厅
    2024-09-01 09:12:23 留言：
    回复
    楼主内心很强大！http://76xa.haianjsw.com
  1. 众赢国际版计划软件下载
    众赢国际版计划软件下载
    2024-09-01 09:20:49 留言：
    回复
    内容很有深度！http://74n37v.ytzxc.net
  1. 游客
    游客
    2024-09-01 09:31:49 留言：
    回复
    收藏了，楼主加油！http://www.a5km.com/yxgl/dnf/24325.html
  1. 指尖站群
    指尖站群
    2024-09-01 09:32:24 留言：
    回复
    看了这么多帖子，第一次看看到这么有内涵的！http://6h37.adstone.cn
  1. 宝宝人工计划免费软件
    宝宝人工计划免费软件
    2024-09-01 09:33:20 留言：
    回复
    楼主最近很消极啊！http://jn55e.wyllyw.com
  1. 手机版qq怎么发邀请码
    手机版qq怎么发邀请码
    2024-09-01 09:34:24 留言：
    回复
    楼主人气很旺！http://oypr7.big-elephant.net
  1. 快三最厉害的回血导师
    快三最厉害的回血导师
    2024-09-01 09:34:55 留言：
    回复
    楼主是一个典型的文艺青年啊!http://3651yr.yushuixiangyi.com
  1. 网赌赢了4万转入银行卡
    网赌赢了4万转入银行卡
    2024-09-01 09:34:55 留言：
    回复
    鉴定完毕！http://n7bzm.01t4.com
  1. 快乐8最火的10个号码
    快乐8最火的10个号码
    2024-09-01 09:35:37 留言：
    回复
    看了这么多帖子，第一次看到这么有深度了！http://6po9m.dg-block.com
  1. 一号平台下载安装
    一号平台下载安装
    2024-09-01 09:37:56 留言：
    回复
    帖子好乱！http://y1z.jinshi-zz.com
  1. 足彩十四场胜负彩对附近药店
    足彩十四场胜负彩对附近药店
    2024-09-01 09:46:34 留言：
    回复
    每天顶顶贴，一身轻松啊！http://0drz.lssdkc.com
‹‹ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 › ››

我要评论