开yun体育官网入口登录app 三、独脚椅训练方法

时间：2024-10-19 编辑：admin 浏览：132

1、单脚椅设备详情

单腿椅子（也称为单腿凳）是一种只有一条腿的小凳子。唯一的一条腿位于长凳的中央。是感觉障碍儿童常用的感觉训练器材。市场上常见的单脚椅采用环保PVC材料制成，目前分为吹塑和滚塑两种。滚塑独腿椅是一种与地面接触面积较大的一体化塑料装置。吹塑单腿椅是一种可组合的设备：腿和座椅通过2-4个旋钮连接，并且可拆卸，更容易携带和存放。日常使用时，家长可以根据实际地形和孩子的情况进行选择。

2、单腿椅子使用图解

独脚椅感统训练图

3、单腿椅子训练法

1. 坐在单腿椅子上

将单腿椅子放在平坦的地面上，让孩子握住父母的手臂。逐渐让孩子从扶着手臂坐稳过渡到自己坐、自由转动。您可以练习双手面对面。可以先在垫子上练习，垫子摩擦力较强开yunapp体育官网入口下载手机版，可以防止摔倒，减少孩子的恐惧感，然后再在光滑的地板上练习。延伸活动：

（1）两个人相对而坐，玩拍手游戏，看谁能稳住不摔倒。

(2)也可以距离稍远的两个人玩投掷和接球的游戏。两人一组，尝试准确投掷并接住。如果没有丢球或使球偏转，则视为成功。

（3）让孩子独立坐在独脚椅上，将圆圈扔向远处倒置的独脚椅。可以增加计时赛或团体赛，让比赛更有趣。

2、踢腿练习

孩子坐稳单腿椅子后，可以训练他双手叉腰，交替抬起双腿。左右腿为一组，建议每10组训练一次。一开始你不能要求他把腿抬得很平开yun体育app入口登录，只要他能稍微抬高就可以了。平衡能力和本体感觉提高后开yun体育app入口登录，就可以要求踢到一定的高度，然后可以增加一些延伸活动。延伸活动：

(1)伸手：双手伸直，举至肩部水平，然后交替踢腿。

(2)用手触脚背：踢球时，向前伸手，尽量触碰被踢脚的脚背。

3.单腿转椅

让孩子独立坐在独脚椅上，移动双脚以独脚椅为中心轴旋转。每次训练以顺时针转一圈、逆时针转一圈为一组，一般不超过10组。

4、单腿椅子训练的好处

在感觉统合训练方面，单腿椅可以训练四肢的控制力，提高平衡能力；锻炼身体的平衡感，强化身体形象概念，充分发挥本体感觉。同时可以练习孩子视觉定向的稳定性。提高专注能力。工艺性和适销性也让最新的单脚椅布满了触点，这将为孩子们的日常练习带来更好的效果。因为它可以同时培养孩子的平衡能力和触觉感觉统合能力，给孩子更好的安全感。

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