kaiyun体育 干货/第一次去健身房需要带什么物品？奥体健身新人指南
去健身房，不知道带什么？
看到别人提着大大小小的包
健身手套、弹力带、运动补品、瑜伽垫
作为初学者我应该携带什么？
快来看看这份新手指南
让你秒变健身达人
去健身房要带什么东西？（基础知识）
健身服：可以根据自己的需求选择不同材质的运动服，跑步可以穿速干运动服，跳舞可以穿舞蹈服。这方面没什么要求，只要自己喜欢就行。我只想强调的是kai...
kaiyun体育 「我是正经健身用品。」
当小白还是小白的时候
一直试图通过消费来刺激健身
有些人选择办理年度健身房会员资格（用于洗澡）
有些人选择花费数万美元聘请私人教练（聊天）
其他人选择将健身产品存放在家中（积满灰尘）
确实存在的东西
我总能鼓起勇气去锻炼
我没有想到会买回来。
这是一个真正的陷阱
为了避免大家一而再、再而三地踩坑
今天，我们就来谈论那些看起来很棒的东西...
云开·全站apply体育官方平台 人到中年，最好的医美是健身？
本文由读者投稿，投稿请发送至：
zhuangao2@lifeweek.com.cn
文｜读者：酥花
我对健身不太懂，但对“失败的健身”却有发言权。我的收藏里有40多个健身视频，但我几乎从未尝试过其中任何一个视频超过三次。我尝试过三四种运动，但几乎没有一种能坚持超过一年。
我总结了三个坚持不下去的原因，第一，低估了健身的难度。如果一件事情枯...
云开·全站APP登录入口 你能决定你的身体吗？健身行业价值链思考与重塑
1.健身产业价值链基本要素
健身的目的无非就是增肌、减脂（减肥）、提高体能、精神状态、气质魅力。当然，对于大部分消费者来说，直接目标是前两项，后三项是间接目标。也就是说，当后三项是目标时，往往会通过其他手段来实现。
“三分健身，七分饮食”在增肌减脂的过程中，有效的健身需要同时注意以下两个方面：运动和饮食。
在健身价值链中，我们分析了运动...
云开·全站apply体育官方平台 骇人听闻的8大健身用具，有图有真相！
当我还是新手时云开·全站APP登录入口，我总是想通过花钱来激励自己锻炼。有些人会购买健身房的年度会员资格，甚至花费数万美元参加私人课程。有些人会在家里购买一些健身器材，随时随地锻炼。
因此商家推出了不少稀奇古怪、表面无用的健身产品，没用也无所谓，但一旦被无知群众使用，危险性就太大了，很容易造成伤害，甚至毁容。
所以，下次你在纠结是否购买...
开yun官网入口登录APP下载 「没什么卵用」的健身用品吐槽大会
上周的征集主题是：你买过哪些“没用”的健身产品？后台被大家吐槽轰炸了，没想到大家买健身产品的经验这么丰富，既然都是“没用”的，那我就一起来整理一下排名靠前的产品，让还没买的可以赶紧买。
不过意外的是评论里有很多健身单品我觉得对于健身爱好者来说还是挺实用很有必要的，希望大家不要让这些小道具失望。
（留言的人很少会留图片，为了更直观，我会尽量...
云开·全站APP登录入口 #享瘦春光#以健康的名义尽情折腾——家用健身装备器材推荐
我一直想写一篇关于日常健身产品的帖子，阿姨很及时地给了我一个懒惰的癌症理由，不管我能不能中彩票，我都会写出自己的内心感受，大家沟通得很好。好了，终于到了截止日期，这篇文章一定是手写的，没有明天可以等待了！
我从初中开始喜欢运动已经20年了（我的年龄这么直白，嗯，我昨天刚过了34岁生日），上大学的时候，我才意识到考官在招生面试时的话是多么残...
kaiyun体育 专业的运动服和健身手套，看上去蛮拼的！
转载自：新浪时尚sina_fashion
三月不减肥，后悔一整年。近两周，蒋欣、林允、关晓彤、刘涛等女星纷纷晒出自己在健身房挥汗如雨的照片。你是不是也心动了呢？去健身房不只是运动，还有很多小细节需要注意，如果做不到，很容易受伤，下面就给大家介绍一下吧。
近日，林允发微博晒健身照，还配文：“今日健身打卡，有句话叫：三月不瘦（___）”。“...
开yun官网入口登录APP下载 健身手套有用吗？健身手套怎么选，什么品牌好，十大健身手套排名
健身手套到底有没有用？在高强度训练的过程中，手部防护尤为重要。对于健身新手来说，选择一双合适的健身手套是关键。选购健身手套时，主要需要关注两点：防滑性能和防护性能。
首先防滑性能是健身手套的重要功能，使用健身手套可以避免与器材直接接触，增加摩擦面积和摩擦力，有效避免手部打滑造成的伤害。另外运动时容易出汗，影响手掌和器材的防滑效果，健身手套...
云开·全站apply体育官方平台 健身的护具有哪些？如何选择？
健身护具的选择：
1.手套
训练时使用的手套大致分为半指、全指、有护腕、无护腕，半指是指露出半个手指的手套。
特点就是比较灵活，一般训练手套的手掌部分会比较厚，而且手掌部分的材质会跟其他部分不一样，主要是为了防滑。
全指手套一般在手掌和指关节处有防滑功能，是为了在某些动作中更好地抓握，比如斜方肌使用的耸肩动作。有些骑行手套也有防滑效果，但...
鲁ICP备18019461号-4