开yun体育官网入口登录app 37个居家感统训练小游戏
与您分享37个简单的感官训练游戏
你可以在家做
扔球
适用年龄: 3-4岁
训练目的：手臂运动能力/手眼协调能力
训练要求：将小球或豆球扔到3米外
帮助给予：
A、如果孩子一开始不懂扔球的动作，可以一步步教他；
B. 在孩子面前画一条线，提醒他/她扔的距离；
C. 为了鼓励孩子尝试，可以在线条旁边放置一个玩具或小食物作为奖励；
扔豆子
适用年龄: 3-4岁
训练目的：手臂运动能力/手眼协调能力，学习向目标投掷物体
训练要求：能够将豆袋或类似玩具连续扔进1米外的大盒子里5次
难度设置：
A、一开始把距离设置得短一些，比如只需要站在离大箱子一两步远的地方；
B.逐渐增加距离；
C. 逐渐用较小的盒子替换大盒子；
帮助给予：
A.帮助孩子一步步投掷
B. 仅在孩子姿势错误时提供帮助
互动拍摄
适用年龄: 3-4岁
训练目的：手臂运动能力/手眼协调能力，提高与人互动的能力
训练要求：家长和孩子轮流拍摄；父母投篮结束后，捡起球交给孩子。
难度设置：适当增加距离
帮助与给予：给孩子更多的鼓励
上下楼梯
适用年龄: 3-4岁
训练目的：提高孩子的平衡能力
训练要求：孩子能一步登上楼梯，并能连续上下楼梯。
难度设置：
A、成人站在孩子的前面或后面，伸出双臂或双手的大拇指让孩子抓住，拉着孩子上楼梯；
B、成人举起左臂或拇指，将右臂或拇指放在孩子右侧腰部，让孩子在支撑下保持平衡并自行上下楼梯；
C、成人伸出左臂或拇指帮助孩子上下楼梯；
D. 让孩子独自上下楼梯。
帮助给予：
A.举起双手（或大拇指）协助；
B、一只手（拇指）高，另一只手（拇指）低协助；
C. 用一只手（拇指）提供协助；
D. 撤回所有援助。
个性化跳绳
适用年龄: 3-4岁
训练目的：身体平衡能力
训练要求：绳子两端固定在距地面15厘米的柱子或椅子上，孩子轮流抬起脚跨过绳子。
帮助给予：
1. 用手势向孩子展示如何抬起双腿越过绳子。必要时提供身体协助，伸手抬起双腿越过绳索；
2、时刻口头提醒孩子注意脚下的绳索，以免绊倒；
3、建议使用弹性圆橡胶绳。
能够在支撑下单脚站立
适用年龄: 3-4岁
训练目的：平衡能力
训练要求：孩子可以抓住家长握住的椅子或棍子，单脚站立约5秒。
难度设置和给予的帮助：
A、逐步教孩子双手握住椅背，抬起孩子的一条腿悬在空中约5秒，然后放下。过程中，用简单的语言告诉孩子该怎么做，如：“把腿抬起来！”、“把腿放下！”；
B、让孩子5秒内尽量不要放下脚（可以数数提醒）；
C. 孩子掌握技能后，改用棍子。家长双手握住棍子的两端，孩子握住中间，重复上述步骤。
平衡木
适用年龄: 3-4岁
训练目的：控制平衡能力
训练要求：用不粘胶带在地板上粘一条2米长、10厘米宽的线，让孩子在线上行走。
难度设置：
A. 开始时只走一半的距离，偶尔允许跨出界限；
B. 让孩子走完全程，尽量不要越界。
帮助给予：
1、训练者可以站在孩子面前，牵着孩子的手向前走；
2、提醒孩子既要注意脚下的路线，也要注意前方的路；
3、培训师在孩子面前引导孩子，但不提供身体帮助；
4.让孩子尝试独自行走。
学习青蛙跳
适用年龄: 3-4岁
训练目的：腿部运动能力/重心及平衡能力
培训要求：用不粘胶带将两条平衡线粘在地板上。大人先给孩子示范几次青蛙跳的动作，然后引导孩子模仿。
难度设置：
A、一开始，线段之间的距离要短一些，让孩子更容易到达目标；
B、如果孩子不愿意配合，可以引入食物奖励。将奖励放在平台末端的绳子上，当孩子跳上绳子时给予奖励；
C. 逐渐增加线段之间的距离。
帮助给予：
1. 物质援助；
2、如果孩子遇到各个难度级别的问题，及时进行身体或言语指导，重复演示，并注意激发孩子参与的兴趣。
模仿动作
适用年龄: 3-4岁
训练目的：身体控制与协调能力
训练要求：让孩子模仿一系列的手脚动作，如跳舞、功夫等。
难度设置：
A.选择较简单的动作；
B.选择更复杂的动作，包括弹跳、跳跃等动作。
帮助给予：
1.另一名成人站在孩子旁边，如果孩子失去平衡，只有在他/她即将摔倒时才扶住他/她；
2. 在孩子的前面和后面放置垫子。如果孩子摔倒了，鼓励他/她站起来继续练习。
10
呼拉圈
适用年龄: 3-4岁
训练目的：脚部协调性和身体平衡
训练要求：训练者站在抱呼啦圈的孩子身后，鼓励孩子左右腿交替向后伸入呼啦圈。
难度设置：
A、另一名成人支持孩子完成动作，并降低呼啦圈的高度；
B.逐渐增加呼啦圈的高度；
C. 让孩子尝试自己完成动作，只在必要时提供帮助。
帮助给予：
1、足够的物质协助；
2、必要的身体帮助；
3. 偶尔的身体帮助。
11
转椅游戏
适用年龄: 3-4岁
训练目的：调整中心与平衡
训练要求：让孩子坐在转椅上，家长在一旁转动椅子，逐渐加快速度
难度设置：
A、为了防止孩子一开始紧张，可以让孩子双手抓住椅子的扶手；
B、等孩子习惯后，让他把手自然放在腿上，控制身体重心，闭上眼睛。如果孩子不配合，可以用布绷带蒙住孩子的眼睛。
12
卷体
适用年龄: 4-5岁
训练目的：迷宫反射控制、身体控制和协调能力
训练要求：让孩子在垫子或床垫上从一端滚到另一端
难度设置：
A. 在教练的身体协助下滚动；
B、控制身体自行滚动。
帮助给予：
1、提供大量的身体帮助和言语提示，让孩子学会如何控制自己的身体以及转身的速度和力度；
2. 仅在需要时提供身体帮助；
3、确保儿童安全，避免碰伤。
13
做5次前滚翻
适用年龄: 4-5岁
训练目的：提高协调性和平衡性，刺激本体感觉
训练要求：让孩子模仿大人，连续做前滚翻5次。
难度设置：
A、刚开始只需2-3次；
B、要求孩子连续做5次，并要求孩子在动作过程中尽量保持身体挺直。
帮助给予：
1、一开始，全程提供身体帮助，并用言语鼓励孩子尝试；
2、尽量让孩子自己完成，必要时给予口头提醒，时刻注意孩子的安全。
14
幸运乒乓球
适用年龄: 4-5岁
训练目的：提高平衡能力和手部控制能力，强化动作规划能力
训练要求：用勺子将乒乓球送出2米远
难度设置：
A、一开始，尽量给孩子一个正方体积木，并在两张距离很近的桌子之间转移，以便孩子更容易操作；
B、用不粘胶带将两条平衡线粘在地面上；
C. 尝试用乒乓球代替；
D、按照预设距离进行训练。
帮助给予：
1、为了增加孩子的兴趣，建议一开始大人和孩子一起参与游戏；
2.当孩子掌握了技能后，鼓励孩子与其他孩子竞争。
15
障碍行走
适用年龄: 4-5岁
训练目的：强化身体控制及平衡能力，提高动作规划能力
训练要求：孩子能独自完成五步障碍路
难度设置：
A.一开始只设置2-3个障碍物（跨过玩具、绕过椅子、爬过桌子）
B.设置5个障碍并引入奖励
帮助给予：
1、开始时，大人先做示范，然后陪孩子一起训练。必须有及时、充分的身体和语言提示；
2、鼓励孩子自己做，并给予适当的提示；
3.鼓励孩子们与其他孩子竞争训练。
16
脚趾站立
适用年龄: 4-5岁
训练目的：腿部运动能力、重心、平衡能力
训练要求：让孩子站立，脚跟着地，脚趾着地，每次3秒。
难度设置：
A、开始时，让孩子扶着墙或椅背站立；
B. 让孩子尝试徒手站立。
帮助给予：
1、可以在孩子用脚够到的地方挂一个奖励，鼓励他们用脚去捡；
2. 数数孩子并让他/她知道要站立多长时间。
17 号
射门
适用年龄: 4-5岁
训练目的：加强手臂控制，发展手眼协调能力
训练要求：孩子能连续投出三个中型球（篮球大小的球）
难度设置：
A. 只拍摄1次；
B、射击2-3次；
帮助给予：
1.教练拍球开yun体育官网入口登录体育，球弹起后拍拍孩子的手。
2、握住孩子的手，教孩子投篮2-3次。球应弹得尽可能高，以便孩子的手有足够的时间进行调整。
18
用手走路
适用年龄: 4-5岁
训练目的：增强手臂力量和协调性
训练要求：让孩子躺在地上，双手和膝盖接触地面。成人将孩子的脚和脚踝放在身后，并用双手交替动作示意孩子向前爬行。
难度设置：
A、首先让孩子习惯抬脚的姿势；
B、鼓励孩子向前迈出1-2步；
C. 训练直至孩子能自由前进。
帮助给予：
1、通过游戏帮助孩子习惯短暂抬起脚的姿势和感觉；
2、延长孩子抬脚的时间；
3.鼓励孩子尝试前进，并用食物或其他孩子喜欢的方法来强化。
19
走在平衡木上
适用年龄: 3-4岁
训练目的：提高孩子的平衡能力
训练要求：让孩子在没有支撑的情况下行走，保持身体平衡，并走过规定尺寸的平衡木。
难度设置：
A.只走一半的距离；
B.完成旅程；
C、单手握住物体行走；
D. 双手握住物体行走。
帮助给予：
1、开始时，大人需要反复示范，跟随孩子，并提供身体上的帮助，如握住孩子的手或支撑他的肩膀；
2、成人站在平衡木旁边，握住孩子的一只手，支撑孩子行走；
3. 仅在需要时提供支持。
20
踢滚球
适用年龄: 4-5岁
培养目的：行动计划能力、方向感
训练要求：让孩子跑并踢一个滚动到他/她脚下的中型或小球。
难度设置：
A、先用中号球练习，等孩子掌握了技能后，再用小号球练习；
B、一开始训练员以极慢的速度将球滚到孩子脚边，示意孩子踢球；
C、必要时可给予适当的身体帮助和提醒，如另一名成人站在孩子身后，一手托住孩子的身体，另一只手（或脚）推其右脚。
21
接弹球
适用年龄: 4-5岁
训练目的：手眼协调能力和运动策划能力
训练要求：孩子能在1米左右的地方接住训练者扔到地上的一个中型球（篮球大小的球）。
难度设置：
1、距离设置短一点，让另一位大人在孩子身后一步步教孩子，边教边告诉孩子重点；
2. 帮助者站在孩子身后，仅在需要时提供身体帮助；
3、随着距离逐渐增大，尽量让孩子尝试自己接球；
4、如果孩子接住中型球有困难，可以换成大球，等孩子掌握技巧后再换成中型球。
22
双手持球行走
适用年龄: 4-5岁
训练目的：身体控制能力和平衡能力
训练要求：让孩子双手侧举，掌心向上，双手各握一个小橡皮球，沿直线行走。
难度设置：
A、刚开始时，不能让孩子抱着球徒手走路；
B、孩子掌握技巧后，让他尝试抱球、用脚尖和脚跟走路；
帮助：对于无法独自完成任务的孩子，家长可以跟在孩子身后，进行身体指导；
23
踮脚走路
适用年龄: 4-5岁
训练目的：身体控制能力和平衡能力
训练要求：让孩子踮起脚尖，向前走3米左右。
难度设置：
A.只需步行2-3步；
B. 逐渐增加步行距离，直至达到目标。
帮助给予：
1.站在孩子面前，握住他/她的手；
2、仅在需要时提供及时帮助；
3.在终点处放置奖励，鼓励孩子坚持到终点。
24
单腿跳
适用年龄: 4-5岁
训练目的：训练身体的平衡能力和腿部的肌肉控制能力
训练要求：让孩子抬起一只脚，向前跳5步。
难度设置：
A、一开始，让孩子习惯将一只脚抬起来的姿势几秒钟；
B、鼓励孩子单脚向前跳跃，并将奖励放在他们面前；
C.鼓励孩子增加跳跃的次数。
帮助给予：
1、与孩子一起跳舞，营造轻松的氛围，让孩子消除紧张，愿意参与游戏；
2. 在孩子需要时提供适量的帮助，无论是身体上的还是口头上的帮助；
3、及时引入奖励，表扬和鼓励孩子的尝试。
25
T型椅
适用年龄: 4-5岁
训练目的：练习伸展和保持平衡，协调身体，控制重心，建立前庭感觉功能
训练要求：让孩子坐在T型椅上，保持身体平衡
难度设置：
A、首先让孩子坐在T型椅上，双手放在腿上，保持双腿垂直，腰部挺直；
B、家长蹲下，与坐在T型椅上的孩子玩传球游戏；
C、让孩子将右手平举在身前，右脚向上踢，触碰手掌。然后换成左手，重复上面的游戏。
帮助：家长可以在一开始就进行身体指导，帮助孩子学会保持平衡，然后在每个（难度）环节提供适当的帮助，直到该环节通过才进入下一个环节的训练。
26
照照镜子
适用年龄: 4-5岁
训练目的：训练空间方位感知
训练要求：家长和孩子并排站在大镜子前，家长做一个动作让孩子模仿。主要动作有点头、上下、左右、身体前后、左右移动身体、转身等拍手。
难度设置：
A、家长一开始动作要缓慢，重复动作多次；
B、如果孩子表达能力强，可以让孩子模仿并说出动作的方向。
帮助：家长在做动作时告诉其方向。如果孩子跟不上，他们就会用身体来引导。逐渐撤消提示并加快动作速度。
27
吊床游戏
适用年龄: 4-5岁
训练目的：调节前庭感觉系统
训练要求：让孩子躺在吊床上，两个大人来回摇晃吊床。
难度设置：
A. 让孩子仰卧在吊床上，必要时请第三位成人协助。
B、让孩子俯卧在吊床上，在孩子面前的地上放一个玩具，让孩子一边前后摇晃一边拿起玩具。
求助：孩子一开始可能会紧张。请家长蹲下并给予安慰，防止孩子在吊床上挣扎。如果孩子够不到他/她面前的玩具，家长可以把玩具拿在手里，等他/她靠近时再把玩具放到孩子的手里。
28
袋鼠跳
适用年龄: 5-6岁
训练目的：加强前庭刺激，控制过敏信息
训练要求：孩子站在袋子里，双手提起袋子边缘，双脚同时向前跳跃
难度设置：
A、只需分段跳跃，每次2-3步即可；
B、取消物理引导，要求每次跳跃1-2米的距离；
帮助：在A阶段，需要全面的身体指导，直到孩子熟练掌握技能。
29
平衡与协调
适用年龄: 5-6岁
训练目的：平衡、协调、肌力等。
训练要求：仰卧/俯卧
难度设置：
A.仰卧，双脚着地，屈伸双腿；
B. 俯卧，双脚着地，屈伸双腿；
C、俯卧，双手撑地，双腿弯曲伸直；
D、仰卧，双手撑地，双腿弯曲伸直；
E、仰卧/俯卧，用手进行模仿或规定的动作；
F.仰卧/双脚俯卧，进行模仿或规定的动作；
帮助给予：
A、每次动作的次数或时间不能太长（取决于肌肉的紧张程度）；
B、动作由易到难，次数和次数由少到多；
C、注重协助（其他行动-共同行动-主动行动）。整个过程都是在家长的指导下完成的。如果您的孩子紧张或抗拒，请通过鼓励和引导来获得他们的合作。不要强迫孩子配合，以免造成孩子肌肉过度紧张，从而适得其反。
30
跳跃号码
适用年龄: 5-6岁
训练目的：增强身体平衡能力和重力感
训练要求：用不粘胶带剪出大数字1-10或1-20，贴在圆形不粘胶带上，然后贴在地板上。让孩子们从一个数字走到另一个数字，以到达圆圈。胜利在于形式。
难度设置：
A、如果孩子还不懂数字，可以贴上不同颜色的数字开yun体育app入口登录，让孩子根据颜色跳舞；
B、让孩子按照指定的数字或单双数跳；
C、两人游戏可玩，创造多种玩法，到达终点即为胜者。
帮助给予：
1、如果孩子的跳跃技巧不成熟，可以一开始就握住他（她）的手或握住孩子的腋窝来帮助他（她）跳跃；
2、如果孩子不理解或不遵守游戏规则，随时给予身体或口头提醒。
31
保龄球
适用年龄: 5-6岁
训练目的：培养手眼协调能力
训练要求：将幼儿保龄球放置在距离1米左右的地方，让幼儿用大黑球击球。
难度设置：
A、一开始距离可以很近，这样孩子很容易击中，有成就感；
B、要求幼儿按训练要求的距离击球；
C. 将球一一放在地上，让孩子们击打。一开始距离要近一些，5次命中3次就过去了。
帮助给予：
A、一开始就给孩子大量的身体帮助，直到孩子掌握要领；
B、每次难度增加时，都需要提醒、纠正、示范如何做。
32
滑雪
适用年龄: 4-6岁
训练目的：提升身体两侧协调及规划动作的能力
训练要求：让孩子双脚踩一张纸当雪橇，在纸上向前或向后行走。
难度设置：
A、仅用一只脚踩在纸上并向前移动；
B、双脚踩在纸上向前移动；
C、赤脚在纸上向前迈出一步；
D. 赤脚在纸上向前或向后迈步。
帮助：给予适当的支持，提醒孩子如何保持身体平衡，适当运动。
33
射气球
适用年龄: 4-6岁
培养目的：手眼协调能力、行动规划能力
训练要求：将气球向上抛，然后双手轮流向上击打气球，尽量不要让气球掉到地上。
难度设置：
A.双手轮流拍打；
B、在地上设置简单的“路障”（如玩具或凳子），让孩子绕过路障，射气球。
帮助给予：
A、一开始教孩子把气球射得更高，延迟下落时间，让孩子有足够的时间规划自己的动作和步骤；
B、必要时提供身体协助；
C、提醒孩子看脚下的“路障”。
34
软骨功能
适用年龄: 5-6岁
训练目的：提高身体概念和计划动作的能力，并提供触觉刺激
训练要求：用一根粗棉绳，将两端系在一起形成一个环，并要求孩子将绳子从头上穿过，从脚上拿出来；或从足部穿出，从头部取出。
难度设置：
A、刚开始训练时，绳圈可以相对大一些，比较容易去除；
B、先从头套练到脚，再从脚套练到头。
帮助：提醒孩子不要使用武力开yunapp体育官网入口下载手机版，而要学习技能。
35
摇动小船
适用年龄: 5-6岁
训练目的：控制迷路张力反射，提供前庭和本体感觉刺激，提高身体概念和双侧协调性。
训练要求：孩子躺在地上，双手抱住膝盖，将身体弯曲成球状，来回摇动二十次，或左右滚动二十次。
求助：刚开始的时候，孩子可能不能很好地控制身体，或者不能晃动。家长需要提供身体上的帮助，从侧面轻轻推动孩子的肩膀或臀部，示意孩子随着所给予的外力晃动身体。一旦孩子掌握了关键，及时撤掉帮助，并鼓励孩子用自己的力量来晃动身体。
36
随球滚动
适用年龄: 5-6岁
训练目的：提供前庭刺激并抑制颈部紧张反射
训练要求：孩子躺在垫子上，手里拿着一个排球大小的球，并将其举过头顶。让孩子从垫子的一端向后滚动，不要让球松动。
难度设置：
A、滚3-4次；
B. 从垫子的一端滚动到另一端。
帮助：孩子一开始可能无法直线滚动。成人需要提供身体上的帮助，推他的肩膀或脚，尽可能将他的身体推成直线。
37
粘贴壁纸
适用年龄: 5-6岁
训练目的：提供触觉刺激，提高计划动作能力
训练要求：让孩子靠墙站立，用身体当滚轮在墙上滚动，就像在贴壁纸一样。先向一个方向滚动，然后向相反方向滚动。
难度设置：
A. 仅滚动 3-5 次
B. 从墙的一端滚到另一端
帮助给予：提醒孩子不要用头碰墙。必要时提供身体帮助，例如孩子滚得离墙太远。
客户评论
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2024-12-10 01:37:05 留言：好东西，学习学习！https://www.telegramuc.com/
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2024-12-10 02:08:41 留言：最近回了很多帖子，都没人理我！https://www.skypeis.com/
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