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开yun体育app官方下载入口 前庭感统训练游戏：开心玩转椅、螃蟹先生、旋转大陀螺

时间： 编辑：admin 浏览：147

享受转椅的乐趣

适合：3~6岁

目标：锻炼前庭感觉平衡能力，提高身体协调能力。

游戏时间：每周2至3次，每次约5至10分钟。

玩法：准备一把转椅，放在没有障碍物的地板上。让孩子坐在转椅上，双手握住转椅。家长由慢到快推动转椅，顺时针和逆时针交替，重复多次。

操作要点：在孩子旋转的同时，家长可以递给孩子一些毛绒玩具，让孩子接住并扔到指定位置。

训练辅助：转弯过程中，家长提醒孩子要抓住扶手，转弯不要太快，以免头晕。

螃蟹先生

适合：5~8岁

目标：强化前庭感觉和中枢脊神经协调能力，促进大、小肌肉的灵活性。

游戏时间：每周4至6次，每次5至10分钟。

玩法：让孩子双手举至与耳朵同高，双腿微微弯曲开yun体育官网入口登录app，模仿螃蟹，让身体向两侧侧向移动；也可以双手向前平举或向两侧摊开，双脚向左迈，向右迈。

操作要点：及时调整孩子的动作和行走路线。

训练辅助：玩游戏时，注意附近是否有障碍物，家长不要碰孩子。

陀螺

适合：6~10岁

目标：强化前庭功能，促进平衡能力的发展。

游戏时间：每周可玩2至3次，每次10至20回合。

玩法：让孩子坐在大陀螺上开yun体育官网入口登录体育，家长帮助孩子以大约每两秒一次的速度旋转陀螺。不建议旋转太快。熟练后，孩子就可以自己旋转了。

操作要点：本游戏开始时每次10至20转，然后慢慢增加到每次50至70转。旋转的速度可以慢慢变快，旋转的方向也可以改变。

训练辅助：旋转时注意孩子的反应，如有不适立即停止。

单腿站立

适合：2~5岁

目标：训练孩子的腿部力量和身体平衡能力。

游戏时间：每周4至6次，每次10分钟左右。

玩法：找到一把有靠背的椅子，将椅子平稳地放在地板上。让孩子握住椅子，尝试抬起一只脚，脚趾朝下。站立约10秒后，换另一只脚，以同样的姿势站立约10秒。左右脚可交替重复。熟练后就可以让孩子放开椅子开yunapp体育官网入口下载手机版，单脚站立。

操作要点：注意孩子的姿势是否正确。

辅助训练：一开始，家长可以抱着孩子练习。孩子掌握后，可以观察并采取保护措施，并不断鼓励孩子尝试更高难度的动作。

关键词：

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客户评论

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    2024-12-22 01:45:45 留言：
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    2024-12-22 02:00:47 留言：
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    2024-12-22 02:10:33 留言：
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    楼主是一个典型的文艺青年啊!https://www.skypeis.com/
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    2024-12-22 02:50:26 留言：
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    2024-12-22 03:30:27 留言：
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    2024-12-22 03:41:58 留言：
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    2024-12-22 03:57:37 留言：
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    2024-12-22 04:13:22 留言：
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    2024-12-22 04:56:29 留言：
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    2024-12-22 05:27:31 留言：
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    2024-12-22 05:30:48 留言：
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    2024-12-22 05:55:09 留言：
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    2024-12-22 06:16:49 留言：
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    2024-12-22 06:25:38 留言：
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    2024-12-22 06:37:38 留言：
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    2024-12-22 07:24:10 留言：
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    2024-12-22 07:45:45 留言：
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    2024-12-22 08:44:11 留言：
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    2024-12-22 08:44:18 留言：
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    2024-12-22 08:54:26 留言：
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    2024-12-22 09:05:31 留言：
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    2024-12-22 09:12:34 留言：
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    2024-12-22 10:14:28 留言：
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    2024-12-22 10:50:35 留言：
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    2024-12-22 11:13:59 留言：
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    2024-12-22 11:24:36 留言：
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    2024-12-22 11:56:57 留言：
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    2024-12-22 12:10:11 留言：
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    2024-12-22 12:20:52 留言：
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    论坛的帖子越来越有深度了！https://www.skypeis.com/
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    2024-12-22 13:04:22 留言：
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    2024-12-22 13:49:23 留言：
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    2024-12-22 15:52:36 留言：
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    2024-12-22 16:04:43 留言：
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    2024-12-22 16:20:57 留言：
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    2024-12-22 16:42:39 留言：
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    2024-12-22 16:50:01 留言：
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    2024-12-22 16:57:22 留言：
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    2024-12-22 17:07:03 留言：
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    2024-12-22 17:21:53 留言：
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    2024-12-22 17:21:55 留言：
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    2024-12-22 17:33:20 留言：
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    2024-12-22 19:32:33 留言：
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    2024-12-22 20:08:42 留言：
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    2024-12-22 21:11:37 留言：
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    2024-12-22 21:36:07 留言：
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    2024-12-22 22:24:40 留言：
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    2024-12-22 22:36:30 留言：
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    2024-12-22 22:39:57 留言：
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    2024-12-22 22:42:56 留言：
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    2024-12-22 22:57:54 留言：
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    2024-12-22 23:26:37 留言：
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    2024-12-22 23:30:21 留言：
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    2024-12-23 00:40:30 留言：
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    2024-12-23 01:03:18 留言：
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    2024-12-23 01:06:47 留言：
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    2024-12-23 01:50:33 留言：
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    语言表达流畅，没有冗余，读起来很舒服。https://www.telegramis.com/
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    2024-12-23 03:20:51 留言：
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    2024-12-23 03:51:16 留言：
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    2024-12-23 03:54:39 留言：
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    2024-12-23 05:45:43 留言：
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    2024-12-23 07:58:04 留言：
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  1. clearsettle
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    2024-12-23 08:10:27 留言：
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    2024-12-23 08:37:52 留言：
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    2024-12-23 09:22:44 留言：
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    2024-12-23 12:11:33 留言：
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  1. clearsettle
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    2024-12-23 12:28:51 留言：
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    2024-12-23 13:01:30 留言：
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    2024-12-23 13:09:52 留言：
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    2024-12-23 13:22:54 留言：
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    2024-12-23 14:26:57 留言：
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    2024-12-23 15:19:19 留言：
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    2024-12-23 15:53:21 留言：
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    2024-12-23 16:37:20 留言：
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    2024-12-23 18:19:03 留言：
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    2024-12-23 19:30:26 留言：
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    2024-12-23 19:41:45 留言：
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    2024-12-23 20:05:54 留言：
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    2024-12-23 20:29:07 留言：
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    2024-12-23 21:06:10 留言：
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    2024-12-23 21:56:18 留言：
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    2024-12-23 23:05:04 留言：
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    2024-12-23 23:22:21 留言：
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    2024-12-24 00:09:13 留言：
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