开yun体育官网入口登录app 家用跑步机什么牌子好 七大要点诀窍
现在在夏天，许多人购买跑步机。如果我们不想去户外，我们可以选择在家购买健身机。家庭健身机器有很多类型。我们熟悉的是跑步机，椭圆机和骑自行车的人。运动器材或多或少对我们的健身生活有帮助，那么我们如何选择家庭跑步机？哪个品牌的家庭跑步机是最好的？购买的技巧是什么？
哪个品牌的家庭跑步机是最好的？购买跑步机的7个要点
选择正确的跑步机与选择合适的跑步鞋一样重要，这将对训练效果和跑步舒适产生重大影响。
这些问题可能是许多跑步者在购买跑步机之前最了解的。选择正确的跑步机与选择合适的跑步鞋一样重要，这将对训练效果和跑步舒适产生重大影响。本周的跑步机训练专辑将告诉您选择跑步机的7个关键点，帮助您找到最佳风格并丰富您的跑步生活。
轨道区域
通常，跑步速度与肩部宽度大致相同，因此越较宽的跑步皮带越好，因此有更多的运动空间。 47-1250px应该是最低要求，因此运行易于运行。如果考虑填充存储，则运行皮带的长度不应太长，应约为3250px。但是，专业的商业跑步机的宽度应超过1250px，长度大于3750px。
跑步机速度和提升
一般的跑步速度约为6公里/小时的快速步行，慢跑9公里/小时。中华民国军队中3,000m裸手的平均速度应为11.25公里/小时。中华民国3,000m裸手的平均速度是免费的14.5公里/小时。在训练过程中加上最后一秒钟的30秒。如果您想进行高强度训练，则更适合于16〜20km/hr的最高跑步机的最高速度。
跑步机的起重功能类似于攀爬。与扁平公路跑步相比，它可以训练更多的肌肉群，并且具有更高的训练强度。购买时，您应该选择各种坡度设置，以便坡度间隙不会太大，并且找不到它。舒适的设置不利于培训。
支架管尺寸
连接电子表和跑步机的管柱称为立管。立管尺寸越大，越厚，整体结构越稳定，并且运行越多。特别是家庭和轻型商用跑步机可以匹配，具有更高的安全要求，应使用大尺寸的立管来增强结构的稳定性。
跑步机休克吸收系统
跑步会影响膝盖/脚踝关节。为了避免运动伤害，您应该选择具有良好冲击吸收的跑步机。国际品牌拥有吸收震动结构的专利。所使用的大多数减震材料都是复合材料，可以提供缓冲，同时又不太软或失去自然的跑步感。
位于平台和轨道两侧的脚踏板很容易因运动过程中的汗水而滴落。如果不使用特殊材料，它们容易腐蚀和磨损，涂漆损失和生锈，从而导致维修成本增加。
跑步机电机和风扇
可以说电动机是跑步机的核心。心脏脆弱，无论装备多么好，它都是没有用的。电机类型分为AC AC和DC。交流交流频率转换器可提供高扭矩和高成本的电源。它没有碳刷。电动机的尺寸较大，具有高散热效率和长时间的使用寿命。它是商业跑步机的基本设备。
直流电动机具有碳刷，尺寸很小且运动成本较低。建议每周使用约20个小时，用于家庭或轻型商业跑步机。研究表明，碳刷需要在高负载下替换约2,000小时。更换碳刷是劳动力密集且耗时的，一些制造商将直接需要更换整个电动机。
在输出方面，马力通常与最大速度成正比。通常，DC 3.0HP电动机的最大速度可以达到18公里，DC 4.0HP电动机可以达到22公里。直流电动机4.0HP已经是最大限制。一些制造商使用低成本的低马电动机，但最大速度设置为更高的水平，从而导致电动机超负荷并降低运动寿命。为了实现更高的培训目标，商业设备的最高速度更快。通常，AC 3.0电动机可以达到20公里/小时，AC 5.0电动机可以达到25公里/小时。
在跑步机上跑步时，由于用户的体温升高，因此没有天然风能在狭窄的室内空间中夺走热能，因此很容易汗流且心跳增加。一些跑步机的电子手表上有风扇开yun体育官网入口登录app，在锻炼时可以直接向用户吹下温度的空气，使其在锻炼时更凉爽，更加剧烈。
电子程序
最好在电子表上显示各种运动数据，并且应同时显示一组以上的信息（LED通常具有至少五个窗口开yun体育app官方下载入口，而较大的背光可以在同一中显示超过五组信息时间）。 LED电子手表的材料简单明了，成本低，并且被传统市场所接受。大型背光电子手表的对比度最大。尽管它们更昂贵，但它们是当今高端跑步机的首选。
为了避免过于无聊的培训，跑步机应该具有内置的多组默认程序。用户可以根据练习图选择所需的训练模式，并在培训时为用户提供不同的有趣选择和培训强度。尤其是流行的HRC心率控制程序，该计划会根据心跳速度自动调整训练的强度，可以使训练更丰富，更有趣。
操作接口
跑步机上的两个最重要的操作按钮是速度和坡度。速度越快，训练强度越大。除了根据速度逐渐提高和降低速度外，许多跑步机还具有快捷键，与传统相比，每次点击的速度增加了0.1。慢慢增加km/hr的操作方法可以直接按快捷键选择运行速度，但请注意不要立即显着增加或减少以确保安全性。
就斜坡而言开yun体育官网入口登录体育，斜坡角度越高，就像上坡跑步一样，跑步者会发现越困难，训练效果越好；与将坡度快捷键慢慢增加0.1％的传统操作方法相比，跑步者可以直接按下快捷键以选择斜坡角度是一种更方便，更直观的操作方式。
许多人会使用心跳率作为训练强度的监控指标。他们可以选择具有心率监控程序功能的跑步机。他们应该注意内置的无线心跳接收接口。可以与您的心率乐队匹配吗？还是您自己的独家传输接口？市场上最常用的心律传输接口是ANT+，可以彼此共享多个心率带和心率计，从而节省了准备各种设备的麻烦和费用。
那么，哪种品牌的家庭跑步机是最好的？哪个品牌的跑步机效果很好？在这里，根据整个网络的消费者使用报告，我们编制了三个具有良好声誉和高成本性能的跑步机，以供您参考：
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