开yunapp体育官网入口下载手机版 科普 | 做好家庭护理让生活 “髋” 然一新：人工髋关节置换术后的家庭护理
随着医疗技术的不断进步，人工髋关节置换手术已经成为一种相当可靠且成熟的治疗手段，它能够有效矫正畸形、缓解疼痛、恢复髋关节的正常功能。尽管如此，对于接受这种手术的患者而言，仅仅依靠住院期间的治疗和护理是远远不够的。出院后，患者需要进行全面的功能训练和细致的生活护理开yun体育官网入口登录app，这样才能确保他们获得最佳的疗效，并提升他们的生活质量。
出院前，家庭应调整患者床铺至适宜的高度，以便患者上下床更为方便。同时，室内空间应宽敞，以利于患者使用拐杖行走。椅子不宜过低，应准备一把高背椅，或者将普通椅子适当垫高，并确保椅子配备扶手。另外，还需准备一个脚凳，供患者间歇放置双脚，这有助于患者保持坐姿端正，并便于其坐下或起身。需将座便器调高，并在其两侧安装扶手，以便病人在坐下时能维持身体的稳定。手纸应放在病人容易触及的位置。夜间建议避免在卫生间进行排泄，可提前准备便器。病人日常生活中所需的物品，都应摆放在他们触手可及之处。术后一年内，病人应尽量避免弯腰捡拾物品、系鞋带等动作，上衣应设计口袋，方便携带手机、水杯等必需品。三天后才能进行沐浴，建议提前准备一把带有扶手的淋浴椅，这样可以有效防止患者在沐浴过程中发生滑倒等意外情况。
在饮食方面，应尽量避免摄入过多油腻食物。这主要是因为脂肪在体内过多积累，不仅不利于伤口的恢复，还会降低机体对细菌的防御能力。因此，患者应当增加蛋白质的摄入。具体来说，患者应多吃一些富含蛋白质的食物，如肉类、鱼类、豆类和奶制品等，这些食物有助于伤口的愈合和体力的增强。此外，蔬菜和水果的摄入也是必不可少的。患者应当多吃新鲜蔬果，以确保摄取充足的矿物质与维生素，这对增强患者体质和促进伤口恢复大有裨益。同时，应减少那些易导致胀气的食物摄入，如洋葱、高丽菜等，患者需尽量控制这些食物的摄入量。此外，还需适量饮酒，降低盐和糖的摄入，并坚持不吸烟的健康生活方式。
术后，医护人员会对患者进行康复功能训练，包括肌肉与关节活动训练以及负重方面的指导。他们指导患者以卧床、站立和行走为主要活动，力求减少在床上的坐立时间。训练内容主要包括股四头肌等长收缩、踝关节主动跖屈背伸、臀肌主动收缩以及站立或行走练习，每天进行2至3次，每次持续15至20分钟。此后，依照医生指导，逐步提升活动强度开yunapp体育官网入口下载手机版，着手进行直腿抬高、侧卧位和俯卧位腿抬高以及屈曲髋关节、外展髋关节等动作，同时进行屈髋屈膝蹲起（注意屈髋角度需控制在90度以下），进行单腿平衡站立训练。每日进行3至4次行走锻炼，每次持续5至10分钟，并逐步增加锻炼时长至20至30分钟，对患肢逐步增加承重。开始行走时，需先让行走器向前迈出微小的一步，同时身体亦需前倾，将患肢缓缓抬起，保证后脚跟与地面接触，随后逐步将整个脚掌平稳落地。完成这一动作后，再移动健肢。在此过程中，务必注意保持平衡，逐步增加患肢的承重，但需避免急于求成。行走时，可借助拐杖或手杖辅助。患者即便不依赖行走辅助工具，也能维持站立与平衡，此时可指导其借助拐杖进行行走。起初应使用双拐，随后过渡到单拐，拐杖需握在健侧手中。至于上下楼梯，起初应由家属给予适当协助，每次仅允许患者上下一层楼梯。在此过程中，务必牢记“上楼时先以健侧肢体起步，下楼时则先以患侧肢体起步”的原则。需特别注意，不得攀登超过14厘米高的阶梯，行走时每迈一步都要紧紧抓住扶手，同时确保身体维持稳定的平衡状态。在进行踏车训练时，患者需用双脚稳稳地踩在踏板上，先是向前踏，随后再向后踏。待患者感到力量有所增强后，可适当增加踏板阻力。当患者能够完整地完成一圈骑行后，逐渐降低座椅高度，以此来增强患者髋关节的弯曲和伸展幅度。在日常生活护理中，也应予以关注。为患者营造一个既舒适又温馨的居住空间，确保病房清洁和宁静，实行定期的空气流通，确保室内空气的清新度，同时加强保暖措施，防止潮湿的发生。需为患者提供硬质床板，床面高度应略高于患者的小腿长度，并向患者进行详细指导，要求其采取仰卧姿势休息，睡眠期间在双膝之间放置T型支撑物，使患肢保持向外展开的姿势，防止患肢向内收拢，严格禁止双腿交叉。
术后复查
术后一个月、三个月、六个月以及十二个月，患者需到医院进行相应的复查，复查结束后，患者需每年定期进行一次复查。
患者完成人工髋关节置换手术后，并不意味着疾病已被彻底治愈。需根据患者术后实际恢复状况来判断开yun体育app入口登录，若日常家庭护理不到位，关节损伤的风险将增加，进而影响手术治疗的效果。实施科学、周到的家庭护理，对于患者术后的康复至关重要，有助于提升患者的生活质量。
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