韩漫漫画网站免费观看下拉式 髋关节镜术后康复要点
十分常见的是，髋关节镜下开展的盂唇修复术，以及清创术，还有股骨头成形术，以及关节囊成形术，以及微骨折修复术。在髋关节镜术后，康复训练要依据“控制炎症、促进愈合、最佳恢复、预防损伤”的原则来进行，做到安全且高效，这些内容就包含在这里所讲的要点之中，要点如下。
髋关节镜手术后，存在三个康复阶段，其一为保护期。在ROM方面，术后两周以内，ROM练习于可耐受范畴内逐步推进，且是从被动朝着主动进展，术后四周以内要防止用力伸直以及外旋。于负重方面，要是属于简单的清创以及盂唇修复，那么能够在耐受范围内负重，若是股骨头成形术以及微骨折修复术后，便从负重10公斤起始，4至6周之后在可耐受情形下逐步递增。在力量练习方面，各种形式的等长收缩练习能够在屈髋以外的其余方向施行。
2、是强化训练期yy漫画画免费读漫画下拉式在线观看，在术后有4至6周的这般情况后开头去开启，而具体情形是取得充分的主动ROM、且患侧可负载身体重量；开启之后是有利用健身车、椭圆机减少冲击力一说的。若做手术是股骨头成型术、微骨折修复术、关节囊成形术等涉及承重组织修复的关节镜术，那么在术后12周以内要避免过度的负重训练。当力这样的和协调性获得逐步改善后，就可以尝试较高强度的闭链训练，像多方向的蹲起、弓步、桥式，并且可由双腿进展为单腿，这是闭链训练的情况 。
于功能恢复期，针对股骨头成型术、微骨折修复术、关节囊成形术等涉及承重组织修复的关节镜术后情况，在12至16周内不应急切地开展全面恢复，需避免跑步、跳跃等高冲击力训练。待时机恰当成熟之后，能够从间歇性慢跑以及侧滑步起始yy漫画画免费读漫画下拉式，循序渐进地推进至双腿跳、单腿跳、持续跑等高冲击力运动，只有当患侧在力量、协调性等方面的表现与健侧相近似的时候，才可以考虑恢复至体育活动中。
针对于不同类型的髋关节镜术后康复需要注意的事项，其一为髋关节镜盂唇修复术，在ROM方面，两周之内能够进行承受的ROM练习，四周之内对屈曲范围予以限制，在负重方面，能够开展可承受的负重活动，十二周之内禁止跑步以及跳跃 。
2、涉及髋关节镜清创术，就ROM而言，在2周之内要进行ROM耐受练习，至于负重方面漫蛙漫画(网页入口)，则是需要施行耐受的合理运动 。
3、针对髋关节镜股骨头成型术，在ROM方面，2周之内是ROM耐受的情况，4周之内要对屈曲进行限制，在负重方面，4周的时候是从10公斤负重开始的，4到6周的时候是在耐受的情形下逐步向前进展的。
4、应用髋关节镜实施关节囊成形术。就ROM这一方面而言，在2周以内是允许ROM耐受的，而在4周以内则是禁止进行外展以及外旋动作的；在负重这一方面来讲，需在耐受的范围之内开展合理的训练 。
5、针对髋关节镜微骨折修复术，在ROM方面，2周内存在ROM耐受情况，4周内对屈曲进行限制；在负重方面，4周时以10公斤起，4至6周时在耐受状况下逐步推进，12至16周内禁止跑步以及跳跃。
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