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开yunapp体育官网入口下载手机版 感统训练方法

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开展感统活动的方式包括：将球向上抛出并接住、反复拍打皮球、模仿小推车行进、紧贴墙壁静止站立、练习单脚站立等。

感统训练单腿椅_感统训练方法上抛接小球_拍皮球练习小推车

1、上抛接小球。

训练方式：进行抛球练习时，需要孩子双腿分开开yun体育官网入口登录体育，宽度与肩膀一致，双手在胸前环抱球体，向上抛出时，球要越过头顶位置，但双臂不能超过肩部高度。对于幼儿园阶段的孩子，理想目标是能连续完成10到15次抛接且球不落地开yun体育官网入口登录app，而对于小学低年级学生，最好能连续完成20次抛接且球不离开手。

2、拍皮球练习。

训练方式包括让孩子练习用左右手击打皮球，或者进行一些定点击球的训练，例如在地上画出一个圆形，要求孩子击打的球必须进入圆圈范围之内。

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3、小推车练习。

训练方式是：父母握住孩子的双腿，孩子的双手充当轮子，在客厅中反复移动。需要孩子在移动时，头部要抬起，双手要配合，轮流移动。父母要稳住孩子的双腿，借助3到5分钟的活动来提升孩子的前庭平衡能力，以此逐步纠正孩子注意力涣散的问题。

4、贴墙静站。

训练方式：让小孩的脚跟尽量靠近墙壁站立，每天保持两到三分钟，站立期间要求小孩不能说话，不能随意活动，要学会自我约束。

5、金鸡独立。

训练方法：小朋友最少能单脚站立二十到二十五秒，维持身体稳定，如果孩子达成这个要求，可以尝试让他头顶一本书，这样对平衡的要求会显著提升。

6、跳绳练习。

锻炼方式：应当让我们的孩子每天持续进行跳绳活动，首先掌握双脚连续跳跃开yun体育app入口登录，熟练后可以尝试反向跳跃，达到标准再练习左右脚交替进行，频繁的跳绳活动对于提升身体平衡感、本体感觉具有显著效果。

7、顶物走直线。

训练方法：在地上划一条直线，可以在头顶放一本书，或一个玩具车；沿着直线行进，同时确保头上的物品保持稳定；双手向两侧平伸，身体挺直，目光注视前方站立；练习至能够稳定地顶着物品移动，要求孩子脚跟紧贴脚尖进行顶物行走。

8、玩泥巴。

操作步骤：先拿一个容器，往里面倒入部分粉状物，再掺入染色液体，接着掺入适量液体搅拌成团，引导孩子用手指将面团塑造成不同形态，比如常见的球状，块状，条状，饼状等。

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