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云开·全站apply体育官方平台 感觉统合训练常用训练器材及训练方法（二）

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感统训练单腿椅_椅子体能训练_椅子练腿

电缆吊索设备

1. 主要功能

缆线类器材通过摆动、旋转，能带来丰富的前庭感觉，有助于强化肌肉和神经的固有感觉，增强本体感觉。

2. 适用人群

有线式器材主要针对身体协调性差、多动、注意力不集中、阅读困难等儿童。

3.常用缆索吊装设备

本系列器械中索、台、马、管类似，一般由支架和荡台组成。索多为帆布或化纤布制成；台为塑料或木质长方形桌椅；吊马kaiyun体育登录网页入口，为塑料或木质圆柱形滚轮，表面铺有粗糙的布，水平悬挂在支撑梁上；吊管也叫垂直抱管，采用与吊马类似的材质制成，垂直悬挂在支架上。桌面一般距地面20厘米，可根据幼儿身高调节。

训练提示：

①吊索、吊台、吊管以摆动为主，也可旋转；吊马以摆动为主。

②可穿插互动活动，如扔球、接球、捡物品等；孩子以坐姿、躺姿、睁眼或闭眼等方式进行多角度的摆动和旋转。

③训练初期需系安全带云开·全站apply体育官方平台，并需有成人全程陪同。

④速度不宜过快，时间不宜过长。

常见玩法：

①摇篮游戏。让孩子仰卧在吊索中，就像在摇篮里一样。家长可以轻轻地左右摇晃。事先设定一个特定的目标，让孩子在摇晃过程中注视目标。还可以做其他延伸动作，比如伸手去拿某个位置的物体。

②圆形木马索。让孩子俯卧在吊马上，用四肢夹住木马，家长左右、前后摇晃，每2分钟停顿一次，观察孩子反应，再继续摇晃。注意由静到动的过渡，由慢到快。可以放几个玩具在地上，让孩子边摇边拿，以训练手眼协调能力。这对好动、阅读困难的孩子有帮助。

平衡设备

1. 主要功能

平衡器材用于各种平衡训练，通过各种训练方式提高孩子的触觉、平衡感、空间感。

2. 适用人群

适用于还不会站立或坐立、容易跌倒、拿东西不稳、走路时有时会撞到墙壁、焦躁不安、注意力难以集中等儿童。

3. 常见球类器材

（1）平衡触觉垫

平衡触觉板多为塑料材质，表面有各种形状的触觉和压力刺激点，由各种颜色的直片和弯片组成，拼接在一起形成直线或曲线。

训练提示：

①平衡触觉板可以让孩子随意组装。

②接触点可刺激足底皮肤和穴位，可用手、脚、膝盖等进行。

③睁眼或闭眼，向前、向后、侧身行走，主动或被动地触摸身体各个部位。

④清洁手脚，防止出汗滑倒。

常见玩法：

爬行触觉板。让孩子赤脚或穿薄袜子，用手、脚和膝盖支撑自己。在平衡触觉板上爬行时，父母需要陪伴，给予更多的关注、支持和鼓励。

（2）平衡木

平衡木主要用木材制成，一般由底座和横梁组成，也有的没有底座，比较稳定但难度较小，横梁以直梁和弯梁为主，横梁行走面长约200厘米，宽约10厘米，距地面约30厘米。

训练提示：

① 向前、向后、侧身等各种姿势，可以通过在走动过程中完成各种指令来增加难度。

② 需家长全程陪同，上下平衡木时注意不要滑倒，防止在拐弯处脚踝、脚趾受伤。

③训练时间根据孩子情况而定，一般每周2至3次开yun官网入口登录APP下载，每次20至30分钟。

常见玩法：

平衡木行走。可以根据孩子的情况设计不同的难度等级，例如行走

半程、全程、单手拿物、双手拿物、侧身行走、倒着行走等。如果孩子表现出恐惧，家长可以示范、走在孩子后面，或者从侧面提供帮助，比如牵着孩子的手。握住他的手或肩膀，但只在必要时提供支持。

（3）余额表

平衡台又称平衡板，主要由实木或高密度板制成。平衡台由桌面和桌垫组成，有单入式和双入式两种。桌面有的粗糙，适合幼儿或重度残疾儿童；有的光滑，适合年龄较大的儿童。训练时可以躺、坐、跪或站在台上。台面的弧度决定了平衡台的难度和刺激性。

训练提示：

① 孩子以多种多样的姿势前后、左右摆动、走动、跳跃、抛球和接球。

②平衡板周围应放置软垫，并注意孩子上下板时是否需要支撑，防止孩子撞到平衡板。

③双平台可让两个孩子一起荡秋千，或者一个跳上去，另一个掉下来。

常见玩法：

摇动平衡板。孩子站在平衡板上，家长从下方慢慢摇动，观察孩子头部、躯干、手脚保持平衡的姿势。这种姿势影响前庭感、固有平衡感、视觉统合感。也可以让孩子伸伸手、闭闭眼睛，或者慢慢移动身体，有利于提高前庭感。当孩子在平衡板上比较舒服时，可以玩接球游戏，先从少量开始，然后逐渐加量，增加游戏难度。

（4）蹦床

蹦床又称蹦床、跳床、蹦蹦床，由床架、床面、弹簧组成，常见直径有90cm、100cm、130cm等。用于感统训练的蹦床主要有两种：一种是充气式，一种是钢架网状蹦床。由于蹦床弹性好、韧性强，可供1~2名幼儿训练使用。

训练提示：

①可在蹦床上自由弹跳，可进行双腿分开跳跃、并拢跳跃、前后交替跳跃、跳跃转身、跪地跳跃等。

② 清除周围障碍物。跳跃时，儿童应弯曲双臂，置于胸前。全程需有成人陪伴。

③训练时间要根据孩子具体情况而定，一般幼儿每次跳80至100次左右，每周2至3次，每次持续20至30分钟。

常见玩法：

弹跳。家长可以背着孩子在蹦床上跳跃，以减少孩子的恐惧感。跳跃时可以转90°或180°；当孩子趴在蹦床上或仰卧在蹦床上时，别人跳跃时孩子的身体也会跟着移动。这有助于孩子体验重力和前庭感觉。鼓励孩子在跳跃时大笑或唱歌，以放松和减少紧张感。投掷和接球也是增加难度的常用方法。

（5）凳子

独角凳又称独角椅，由凳座和凳腿组成，只有一条凳腿。凳座呈圆形，直径约20厘米；凳腿小而钝，多为塑料制成。

训练提示：

① 弯曲一条腿90度支撑身体，伸直另一条腿保持平衡。

②训练前地面应保持平整，周围无障碍物，坐稳。

常见玩法：

坐在单角凳上。双腿支撑坐在凳子上，左右摆动，做手臂伸展运动，训练时保持身体平衡，还可以练习拍球。

（6）平衡车

平衡车，又称合作车或双人车，由钢和塑料制成，由 2 个踏板、4 个车轮和 2 个扶手组成。

训练提示：

①适用于平衡感、本体感觉不足的儿童，还可锻炼膝关节的灵活性。

② 行走时，防止身体倾倒、脚部被夹伤。幼儿需要成人的贴身保护。

常见玩法：

学习骑自行车。孩子用双手握住车把保持身体平衡，然后用力蹬踏，控制自行车前进或后退。当操作熟练后，可以拆下扶手，自由控制自行车前进或后退。在蹬踏过程中，可以进行射击动作，以增加训练难度。

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