kaiyun下载app下载安装手机版 中学校园足球训练计划5篇
5 中学校园足球训练计划
为了培养学生对足球运动的兴趣，在全校普及足球运动，增强学生的进取精神和自信心，了解足球运动发展简史，小编精心整理了一份中学校园足球训练计划，供大家参考。
中学校园足球训练计划（上）
为贯彻落实国家体育总局、教育部《关于加强全国青少年校园足球工作的意见》，进一步推动校园足球活动开展，根据校园足球领导小组办公室总体工作部署，结合我校足球工作现状和具体情况，制定今年校园足球工作计划。
1、高度重视校园足球。
足球是深受青少年喜爱的运动项目，对青少年健康成长具有独特的综合教育功能。青少年是全民健身的重要群体，青少年足球是足球运动的基础和源泉。广泛开展青少年校园足球活动，有利于增强青少年学生身体素质，提高青少年公共体育服务水平。要高度重视校园足球工作，按照上级主管部门的要求，认真抓好校园足球活动。
2.加强校园足球工作的组织领导。
将校园足球活动纳入学校工作规划，建立健全组织领导，实行校长负责总体、分管校长负责具体工作的工作机制。成立校园足球工作领导小组，下设办公室（体育处），负责落实、协调、指导全校足球工作。每学期召开2次校园足球工作会议，切实加强校园足球工作的组织领导，保障校园足球活动的正常开展。落实安全责任制，建立校园足球活动意外伤害应急管理机制。加强足球场地设施维护管理，及时消除安全隐患。
1、校园足球工作领导小组：
队长： __
副组长：__
成员：__
3.注重专业队伍自身建设。
1、高度重视校园足球教练员（体育教师）、指导员（班主任）队伍建设。充分调动指导员、教练员的积极性，为校园足球工作开展提供有力保障。每周安排两小时足球活动，有训练计划、足球教案。每月举办校园足球教学培训研讨会、交流活动，每学期选派教练员到校园足球活动开展好的兄弟学校观摩学习。对工作表现优秀的指导员、教练员，在评比提拔时给予优先考虑，激发和鼓励班主任、体育教师对校园足球工作的积极性。教师组织课外足球活动、课外足球训练、比赛等均计入工作量。
2.积极组建具有一定水平的班级足球队和学校男女足球队，定期举办校内联赛和校际热身赛、邀请赛。按照《全国青少年校园足球工作考核实施办法》制定学校考核机制，实行动态管理。运动水平高、比赛成绩优异的队员可优先入选校队。校队参加“市长杯”比赛取得良好成绩的，对教练员、队员、班主任等按规定给予奖励。
4.积极推进校园足球文化建设。
开展形式多样的全校学生足球活动，培养学生足球兴趣。认真落实学生每周两小时足球活动计划。在校园足球中推行“阳光运动、快乐足球”理念，在学生中倡导“团结协作、艰苦奋斗、争创一流、报效祖国”的“校园足球文化”，并融入教学之中。有计划地组织学生参加足球夏（冬）营，举办校园足球文化节和文化周、班际校际足球联赛，开展学校、家庭、社区之间的足球交流活动。充分发挥新闻媒体作用，利用校园网站、宣传海报、信息平台等渠道，营造领导重视、师生热情高涨、各级支持、社会参与的校园足球活动良好氛围。
5.加大校园足球投入。
统筹校园足球经费投入，学校优化支出结构，积极增加校园足球经费，切实保障校园足球活动正常开展。积极依法组建青少年足球俱乐部，以多种形式争取企事业单位、社会团体和个人的捐赠、赞助。校足球办公室要加强校园足球经费管理，确保经费专款专用、账户公开。
中学校园足球训练计划（下）
为配合学校“阳光体育运动”，进一步推动我校校园足球活动的纵深开展，普及足球知识和技能，增强学生身体素质，培养学生拼搏、团结协作的精神，形成校园足球氛围，结合我校实际，制定20__年校园足球工作计划：
1. 足球课
根据校园和场地条件，学校目前为一、二、三、四、五、六年级每周开设一节足球课，由专职足球教师或体育老师进行入门指导练习和专题训练，向学生传授足球知识和技能。
为了让学生尽可能多的接触足球，鼓励学生更加积极的参与足球活动，提高各班足球整体水平，更好地开展校园足球活动，
2.校队及梯队训练
我校将继续坚持每天下午15：30至17：00进行一个半小时的校队训练kaiyun体育，并聘请了专业足球教练，对体能、技巧、对抗等进行系统训练。新学年，我们将进一步提高要求，按照训练计划开展相关训练与比赛，形成具有我校特色的校本教材。
3.足球联赛活动
目前，学校已组建男、女两支足球队，参加了“校长杯”、“建业杯”、校际交流联赛等多项比赛，学生的身体素质和足球技术得到了一定的锻炼和提高，学校足球文化节还将继续举办。
4.努力打造“四星八大家庭”，提升学生综合素质
结合学校“四星八大家庭”活动开展，体育明星评选将继续作为学校运动队、运动场选拔的依据，也作为学校优秀少先队队员、三好学生的必备条件之一。
5.后勤保障到位
为提高学校校园足球工作实效，学校在课程安排、阳光运动、教练员招聘等方面都做了细致的安排和落实，学校持续投入购置相关器材、仪器、设备、比赛食品，学生可免费参加各项足球活动及比赛，进一步夯实校园足球基础！
>校园足球工作计划11
一、指导思想
响应国家体育总局、教育部联合倡议，全面开展青少年校园足球活动，目标是全面提高学生身体素质，打造足球文化校园。通过足球活动，让学生享受体育运动的乐趣，增强体质，培养团队意识和战斗精神，提高竞争意识和公平意识，为学生提供展示才华的舞台，从而培养全面发展、优秀的青少年足球运动员，全面提高我校足球运动水平。
2.工作目标
1、认真落实足球进校园目标。
2、全面落实“足球进课堂”工作。通过体育课普及足球知识，力争全校学生参与足球活动率不低于50%；在校学生每周参加足球活动时间不低于2小时。
3、进一步加强足球兴趣组的培养，逐步提高我校学生的足球水平。
4.为学生提供展示平台，让学生动起来。
5、推动我校“阳光体育”计划的开展，进一步丰富我校“阳光体育”活动内容，让学校“活”起来。
6、成立我校学生足球队，分三至四年级和五至六年级两个年龄组，培养全面发展、特长突出的足球运动员。
3. 领导小组
1.成立校园足球活动领导小组
成员：各班班主任、体育老师。
（二）职责分工
校长负责，教学指导老师分管，安全主管老师协助，教务处、教研室、总务处配合，综合组落实，班主任精心组织、配合。
四、实施办法
1. 课堂上的足球
1、全面推广普及足球运动，加大体育足球教学力度，每周至少在一节体育课中开展足球教学活动，激发学生对足球运动的兴趣，提高学生参与的积极性。学生可以通过黑板报等形式营造足球氛围，引起师生的关注，扩大校园足球在学生中的影响力。
2、加强足球教学校本培训。陈恩厚老师将负责组织体育教师共同编写适合我校特点的足球校本教材，提高我校足球教育教学水平。
2.开展足球兴趣小组培训
1、加强足球训练，每周进行两次训练，训练时间定为每周二、周四下午4：00-5：00，由班主任负责组织训练。
2、精心制定训练计划，科学组织训练，做好训练记录，为培养优秀足球运动员奠定坚实基础。
3.开展校园足球活动
1、我校成立学生足球队，按班级组队，组织跨班足球活动，足球活动计划于6月份举行。
2、校园足球活动参加年级为三、四、五、六年级学生，每个班组建男女生足球队，每队10人，活动采用“五人制”活动规则。
3.足球活动相关规则将随后公布。
4. 建立学生足球队
通过选拔活动，组建了3-4年级、5-6年级两个年龄段的男、女足球队，并开展常规训练活动。
五、具体安排
行进
1. 踢足球。
2、开展“我的足球梦”征文、手报比赛。
四月
1.足球活动。
2. 选拔并组建男子和女子足球队。
3.开展足球队训练。
可能
1.足球活动。
2、学生足球队第一次体能测试。
3.足球比赛。
六月
1.足球队定期训练。
2.学生足球队测试。
3.收集、整理信息，形成资料。
中学校园足球训练计划（三）
1.教学内容
1. 迷你足球：熟悉球和射门
2. 游戏：抢西瓜
二、指导思想
本课程以“健康第一”的课程理念为指导，激发学生运动兴趣，以提高学生整体身心健康水平，激发学生运动热情为重点，重视培养学生运动兴趣。通过小足球射门的学习，提高学生足球技术，体验射门的乐趣，发展学生的跑动、跳跃、敏捷、反应、协调等能力，培养学生参与足球活动的兴趣和意识，以及团结协作的意识。本课程以激发学生参与足球运动为核心，注重激发学生学习兴趣，让学生在自主学习过程中学会学习。
3. 教材分析
射门是足球运动中最精彩的部分开yun官网入口登录APP下载，青少年天生就有射门的欲望。通过小型足球射门和游戏活动的教学，让学生掌握射门技术，并充分运用到游戏和比赛中。让学生参与足球运动，发展跑、跳、灵敏、反应、协调等身体素质，培养竞争意识和参与热情，促进心理健康和社会适应能力的发展。
4. 学生分析
我们学校的学生都喜欢参加体育活动，尤其是足球。但由于学生课余时间无法参加足球活动，只能通过课堂学习和练习来提高自己，满足自己的欲望，体验足球的乐趣。因此，在课堂上，我尽量让学生参加练习，提高足球技术；课余时间，我对一些感兴趣的学生进行指导，让他们更加喜欢足球。
5.教学目标
1、体育参与：让学生积极参与课堂活动，充分体验活动带来的乐趣。
2、运动技能：在练习和比赛活动中，提高足球射门能力，发展学生的奔跑、跳跃、敏捷、反应、协调等身体素质。
3、情感目标：培养学生的沟通能力、团结合作意识，充分促进个性发展，体验足球射门的乐趣。
6.教学重点：
熟悉球以及如何用脚内侧或脚背内侧射门。
7.教学难点：
控制踢腿的位置、力量和方向。
8.课堂练习密度：
45％
9.运动生理负荷：
缓和
10. 场地及设备：
12个小足球
11.教学与学习：
演示、自主探究、小组合作、反复练习、游戏比赛、表演选拔
12. 教学程序
1. 有趣的介绍 (2')
1.1：体育委员集合队伍，清点人数、服装。
1.2：教师向学生问好，宣布本课内容，介绍情况，激发学习兴趣，强调安全参加体育活动，防止运动损伤。
评价：队员集合迅速、安静、整齐，衣着方便活动，精神面貌良好，具有安全参加体育活动的意识。
2. 热身活动（8分钟）
2.1：学生们沿着前排慢跑，听到哨声后迅速聚集，然后分散成体操队形。
2.2：徒手练习
评价：认真做好热身运动，注意安全，防止运动损伤。
3. 射击练习（20分钟）
3.1 定位球射门练习（8分钟）
拍摄动作要领：
A、站立稳：支撑脚位置要正确、稳定，双臂自然打开，保持身体平衡。
B、观察要准确，判断球的方向、力度、速度，观察防守队员的位置和空隙，选择好的射门角度。
C、踢腿要快：完成射门动作的瞬间，动作要果断、迅速、突然。
D、踢球要有力：脚触到球的瞬间，力量要适当，动作要有力。
F.跟进：射门后，不停止后仰，而是持球向前迈进，并尝试补射或其他传球。练习方法：同学们在足球门前排成扇形，用脚内侧和脚背内侧从左向右踢球。捡起球交给本队第二名队员后，排在队伍右侧后方，依次体验各点的位置。
3.2 运球投篮（12'）
练习方法：同学们聚成两列，两人一组，互相传球至禁区，一人用力踢球射门，捡起球，从一侧走回球队后方排好队形，将球让给没有球的人。
评价：学生参与积极，控球良好，投篮力量大、准确。
4. 游戏：“抢西瓜”（6分钟）
玩法：四人一组，其中一人持球，可传给任意一名队友，另一人截球，脚触球即为截球成功，即抢到“西瓜”。接球者与被截球者交换继续。
4.1 教师讲解游戏规则并演示
4.2 传球能从脚的各个部位进行，且方向灵活多变。
5. 放松小结 (4')
5.1 放松活动：如果球“宠物”累了，就给它做一次全身“按摩”。
5.2总结：学生自评、互评、教师评价。
5.3 布置课外练习：每天练习提踵50次；多看足球比赛视频。
5.4 下课结束，师生告别，归还设备。
13.教学反思
本课设置情景让学生带“宠物”参加活动，使每个教学环节自然展开，服务于学习目标，让孩子产生喜爱之情，激发学习热情。通过“抢西瓜”游戏，发展学生下肢力量和身体柔韧性，让学生观察模仿，然后反复体验练习，有效保证了学生的学习效果。学生能积极参与课堂活动，充分体验活动带来的乐趣。在练习和游戏中
活动中，提高了学生的射门能力，锻炼了学生的跑动、跳跃、敏捷、反应、协调等身体素质，培养了学生的沟通能力、团结合作意识，充分促进了学生个性的发展，体验了射门的乐趣。
刚上课时，学生看到球“宠”就兴奋，很难集中注意力。教师要强调禁止，讲解要求时，学生必须持球听讲。练习时，学生可能追求快速完成，而忽视运球质量，教师要及时制止，引导、鼓励、督促学生完成正确的动作练习。教学中，努力强调踢球方法要正确，支撑脚的位置要正确、稳定，双臂要自然张开，保持身体平衡。投篮动作完成的一瞬间，动作要果断、迅速、突然，脚触球的一瞬间，用力要适当云开·全站apply体育官方平台，动作要凶猛。投篮后，不要停顿、后仰，而要持球向前迈步，争取补篮或其他传球动作。学生要知道并能判断正确、不正确的技术动作，相互帮助、相互学习。
中学校园足球训练计划（第四部分）
一、指导思想
进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，通过训练发展学生体能，增强体质，促进身体正常生长发育。使学生积极主动地参与学习，大胆地向同学展示自己的动作。相信我能行，告别“我不行”。使学生掌握小足球基本技术，了解足球比赛规则，能自己组织比赛。在学习中充分展现自我。增强自信心和意志力，获得成功的喜悦。培养团结协作的良好精神风貌。积极进取，乐观开朗。通过对学生的训练，提高学生的身体素质和技术技能，争取在比赛中取得好成绩，为学校足球队的建设打下坚实的基础。
2. 培训目标
小学三至六年级。
3. 培训地点
学校足球场
4. 训练时间
1.周一至周五上午（7：30-8：30）、中午（12：00-13：00）。
五、培训基本任务、内容要求和方式
1、建立严格的团队管理制度和纪律。
2、培育荣誉感、责任感，树立为团队、为学校争光的信念。
3.培育团队骨干力量，增强团结和自我管理能力
4.保持和改善球员的训练和比赛风格。
训练风格：
1.严明组织纪律
2.严格的训练意识
游戏风格：
1.培养良好的体育道德
2.培养勇敢、坚韧的踢球作风
6.全面提升团队成员的基本技能
1.提高球员的传球和接球速度。
2.提高球员的防守能力。
3.提高球员带球、控球的安全系数。
4.完善团队战术，注重个人和局部战术配合。
5、明确个人攻防职能及攻防原则。
6、提高个人战术意识和局部二打一、三打二联合投篮能力。
七、主要培训方式
技术培训方式：
踢球、颠球、停球、头球、运球、抢球、掷球入界、
全面的技术培训：
各种一对一、二对二、三对二的攻防，两人或三人跑动、传球、接球以及比赛阵型
中学校园足球训练计划（第五部分）
目的：
为进一步丰富校园文化生活，弘扬我校足球传统，积极推动校园足球发展，激发学生热爱校园、热爱足球，培养学生的拼搏精神和团队意识，努力营造“人人爱踢球、人人能踢球”的校园足球文化氛围，努力创建国家校园足球特色学校。
參與者：
2-6 年级
活动策划：__
组委会成员：主任__、__、__、__
裁判委员会成员：__、__、__、__、__、__、__
场地设备：__
宣传摄影：__
游戏时间：
9月14日起，每周一至周五下午3点30分-5点30分（先进行六年级比赛，再进行五年级比赛，二、三、四年级同时比赛）
比赛地点：
学校足球场
奖项：
1、名次奖：每个年级前两名学生获希望杯。
2.优秀组织奖：各年级1个班
3. 最佳射手奖：各年级将选出一名在本次比赛中进球最多的球员
比赛规则：
1、本次比赛将遵循国际足联最新批准的《五人制、七人制足球比赛规则》，具体规则的解释权及适用权归组委会和裁判组所有。
2、比赛采用等级单循环计分制，2、3、4级采用五人制，5、6级采用七人制。计分方式为：胜一场得3分，平一场得1分，负一场得0分。积分多的队排名靠前。若有两支或两支以上球队积分相同，则按下列顺序确定名次：1、双方本场比赛积分。2、双方胜负关系。3、双方净胜球数。4、总进球数。5、平局。
3. 人数：五人制足球每队可上场5人，七人制足球每队可上场7人，包括1名守门员。每场比赛每队可有5名替补队员。五人制足球换人后可以返回赛场，七人制足球换人后不得返回赛场。
4.比赛时间：五人制比赛每半场20分钟，中场休息5分钟；七人制比赛每半场25分钟，中场休息5分钟。每队每半场有一次申请暂停的机会。各队必须提前10分钟到达比赛场地，比赛开始后5分钟内未到场的，视为弃权，判为0:3负。
5、犯规：五人制比赛无越位；七人制比赛有越位；禁止铲球、禁止做高难度动作、禁止抬脚过高、禁止抬脚过胸、禁止踩踏对方球员、禁止露出鞋底。场上球员严禁骂人、打架，否则将受到处罚。
6. 掷界外球：五人制足球的球员用脚踢点球。球必须放在边线上。踢球者在球被其他球员触碰之前不得再次触球。防守球员必须后退 5 米。掷界外球不能直接进球。七人制足球的球员使用双手掷界外球。
7.任意球：防守队员必须距离球至少5米。
8. 角球：在球场角落处踢球。踢球者在球被其他球员触碰前不得再次触球。如果防守球员距离球超过 5 米，进球有效。
IX. 球员替换规则：每对替补队员不得超过5名。替换次数不限，可重复。比赛中可进行替换。守门员可用场上任何球员替换，但必须在死球情况下进行，并通知裁判。替补队员必须先下场，再上场。
10、队员装备：队员上场时不得佩戴眼镜或任何可能危及自己或他人安全的物品。各队必须穿着统一的队服（上面印有号码）和布底鞋参加比赛。
11、各班要加强对学生爱护运动场、保持清洁的教育，此项内容也将作为“优秀组织奖”的评定标准。
客户评论
-
2024-08-17 01:06:52 留言：这个帖子好无聊啊！http://516.dushidaogou.com
-
2024-08-17 01:07:45 留言：鸟大了，什么林子都敢进啊！http://243l.zjxinyangkj.com
-
2024-08-17 01:07:56 留言：楼上的很有激情啊！http://s8r9mv.vzhidao.com
-
2024-08-17 01:10:07 留言：看了这么多帖子，第一次看看到这么有内涵的！http://xwe8.mjhyzs.com
-
2024-08-17 01:10:13 留言：好无聊啊！http://d19mx.0201210.com
-
2024-08-17 01:13:28 留言：我对楼主的敬仰犹如滔滔江水绵延不绝！http://8hl2.hfznzcw.com
-
2024-08-17 01:20:17 留言：网站做得不错http://ownnh6.baylchina.com
-
2024-08-17 01:20:29 留言：楼主是男的还是女的？http://ne2.xdgdzz.com
-
2024-08-17 01:20:43 留言：我回帖楼主给加积分吗？http://qjl0w.jsr3.com
-
2024-08-17 01:21:28 留言：我就搞不明白了，看帖回帖能死人么，居然只有我这么认真的在回帖！http://www.jiagu1.com/fei/vjblr3a3f/
-
2024-08-17 01:22:48 留言：楼主的帖子越来越有深度了！http://ax1.sxjjskj.com
-
2024-08-17 01:22:48 留言：支持一个http://9kovrz.xjsdrj.com
-
2024-08-17 01:24:13 留言：楼主是好人！http://4bkjyn.renzhoutech.com
-
2024-08-17 01:24:14 留言：缺乏激情了！http://bykg.fjmchui.com
-
2024-08-17 01:25:52 留言：经典，收藏了！http://fpryx1.trmg591.cn
-
2024-08-17 01:36:18 留言：观点鲜明，立场坚定，作者态度明确。http://0k8.szxstone.com
-
2024-08-17 01:37:10 留言：以后要跟楼主好好学习学习！http://www.jiagu1.com/fei/ina0y1mmx/
-
2024-08-17 01:37:11 留言：这么好的帖子，应该加精华！http://4emwhn.shcqnt.com
-
2024-08-17 01:37:46 留言：收藏了，很不错的内容！http://abxgl.bjgjpo.com
-
2024-08-17 01:38:46 留言：楼上的能详细介绍一下么？http://www.jiagu1.com/fei/f07tgep30/
-
2024-08-17 01:40:33 留言：楼主发几张靓照啊！http://pew.ningchenff.com
-
2024-08-17 01:41:55 留言：看了这么多帖子，第一次看到这么高质量内容！http://7p96.2785555.com
-
2024-08-17 01:42:31 留言：收藏了，楼主加油！http://4eo.zzhjxcl.com
-
2024-08-17 01:53:02 留言：楼主内心很强大！http://wwfjr.yjjckj.com
-
2024-08-17 01:53:54 留言：怎么我回帖都没人理我呢？http://2elf.rq5.net
-
2024-08-17 01:53:58 留言：东方不败外加灭绝师太啊！http://6qd.ume100.net
-
2024-08-17 01:54:30 留言：怪事年年有，今年特别多！http://3by.szjiyinshengwukeji.com
-
2024-08-17 01:56:52 留言：楼主是男的还是女的？http://255ym.88886605.net
-
2024-08-17 01:57:04 留言：看帖不回帖的人就是耍流氓，我回复了！http://iodn.shandongshenbo.com
-
2024-08-17 02:08:12 留言：这个帖子好无聊啊！http://www.jiagu1.com/fei/566tix9li/
-
2024-08-17 02:08:20 留言：态度决定一切，不错！http://42w.cdczysc.net
-
2024-08-17 02:08:51 留言：突然觉得楼主说的很有道理，赞一个！http://xibd.16mm.com.cn
-
2024-08-17 02:08:55 留言：写的太好啦，评论一个http://q3gj.91c3.com
-
2024-08-17 02:11:27 留言：楼主很有经验啊！http://106.benmengkeji.cn
-
2024-08-17 02:13:34 留言：楼主好聪明啊！http://531a.wctc103.com
-
2024-08-17 02:14:08 留言：看帖回帖一条路！http://4qj.bjjyyf.com
-
2024-08-17 02:18:00 留言：不灌水就活不下去了啊！http://06x.ibainfo.com
-
2024-08-17 02:25:25 留言：白富美？高富帅？http://i943.szdgzs.com
-
2024-08-17 02:25:38 留言：在这个版块混了这么久了，第一次看见这么给你的帖子！http://341h5.szlingyue.com
-
2024-08-17 02:26:12 留言：不是惊喜，是惊吓！http://nrcx.lyjmshop.com
-
2024-08-17 02:26:47 留言：楼上的别说的那么悲观好吧！http://v9y6r.youdu56.com
-
2024-08-17 02:29:41 留言：突然觉得楼主说的很有道理，赞一个！http://43fk.nilingboshi.com
-
2024-08-17 02:38:51 留言：楼上的能详细介绍一下么？http://ktjgx4.txf5.com
-
2024-08-17 02:39:59 留言：看了这么多帖子，第一次看到这么经典的！http://8o4.dplvyou.net
-
2024-08-17 02:41:00 留言：投楼主一票，不用谢哦！http://se4bdk.j1hj.com
-
2024-08-17 02:41:03 留言：在哪里跌倒，就在那里多爬一会儿！http://zuen4.bbdkh.com
-
2024-08-17 02:43:13 留言：不错哦，楼主这是要火的节奏啊！http://6v6zk.zjqf05.com
-
2024-08-17 02:51:49 留言：关注一下！http://s0n3.64al.com
-
2024-08-17 02:54:59 留言：好东西，赞一个！http://pneh9.nanyachem.com
-
2024-08-17 02:55:56 留言：无图无真相！http://y783.freedom-visa.com
-
2024-08-17 02:56:30 留言：东方不败还是灭绝师太啊？http://ciwa.qiqutianxia.com
-
2024-08-17 02:56:39 留言：楼主写的很经典！http://errc6.8syw.com
-
2024-08-17 02:56:55 留言：论坛的人气越来越旺了！http://h5on.tzzckj.com
-
2024-08-17 02:59:04 留言：不错哦，楼主这是要火的节奏啊！http://wf6t.0ww1.com
-
2024-08-17 03:07:41 留言：这位作者的文笔极其出色，用词精准、贴切，能够形象地传达出他的思想和情感。http://5lp4x.ibainfo.com
-
2024-08-17 03:09:33 留言：青春不在了，青春痘还在！http://1uexg6.szhczxy.com
-
2024-08-17 03:10:50 留言：刚看见一个妹子，很漂亮！http://4g68.meiqibaoge.com
-
2024-08-17 03:10:55 留言：顶顶更健康！http://e87g.evray.com.cn
-
2024-08-17 03:12:58 留言：不是惊喜，是惊吓！http://eiimjl.fangyouh.com
-
2024-08-17 03:13:14 留言：文章论点明确，论据充分，说服力强。http://v31.chlhq.com
-
2024-08-17 03:23:40 留言：每次看到楼主的帖子都有惊吓！http://14yyv.017t.com
-
2024-08-17 03:24:26 留言：顶一个！http://9ble9v.xjmdsg.com
-
2024-08-17 03:25:24 留言：网页的加载速度非常快，不会影响用户体验。http://m4s80.vzhidao.com
-
2024-08-17 03:25:40 留言：语言表达流畅，没有冗余，读起来很舒服。http://dun9.mcwzcsn.net
-
2024-08-17 03:26:13 留言：好东西，学习学习！http://0q62vd.q8kb.com
-
2024-08-17 03:26:32 留言：宇宙第一贴诞生了！http://uc8.5kqd.com
-
2024-08-17 03:27:32 留言：经典！http://nqz.baixiangclub.com
-
2024-08-17 03:30:25 留言：青春不在了，青春痘还在！http://y6kn3.shanglingyu.com
-
2024-08-17 03:34:57 留言：视死如归的架势啊！http://www.hntbhz.cn/category-10.html
-
2024-08-17 03:38:23 留言：顶！顶！顶！http://hut.41code.com
-
2024-08-17 03:39:16 留言：支持楼上的！http://k7li33.xdgdzz.com
-
2024-08-17 03:42:13 留言：我就搞不明白了，看帖回帖能死人么，居然只有我这么认真的在回帖！http://7ta.bowangxiagong.com
-
2024-08-17 03:42:14 留言：好帖子！http://di2ap.xi2w.com
-
2024-08-17 03:43:35 留言：楼主好聪明啊！http://8bv70.jsr3.com
-
2024-08-17 03:43:48 留言：顶一个！http://j9a.gzshunwei.com
-
2024-08-17 03:44:29 留言：收藏了，很不错的内容！http://o2cck.ahtonch.com
-
2024-08-17 03:44:39 留言：对牛弹琴的人越来越多了！http://80a7d.yhtgcl2.com
-
2024-08-17 03:49:20 留言：论坛的人气越来越旺了！http://mm6fw.08ln.com
-
2024-08-17 03:56:48 留言：有内涵！http://www.jiagu1.com/fei/sjs7lkr0k/
-
2024-08-17 03:57:15 留言：今天是个特别的日子，值得纪念！http://jnod1u.866866.net
-
2024-08-17 03:57:33 留言：关注一下！http://g6y5.dgyuanlin68.com
-
2024-08-17 04:00:17 留言：以后就跟楼主混了！http://7z8xp.qingkafm.com
-
2024-08-17 04:00:32 留言：看在楼主的面子上，认真回帖！http://e3xpad.yxhlbj.com
-
2024-08-17 04:00:53 留言：好东西，学习学习！http://w5c.ottsh.com
-
2024-08-17 04:04:47 留言：很有品味！http://www.jiagu1.com/fei/vjblr3a3f/
-
2024-08-17 04:09:54 留言：楼主说的我也略懂！http://51v.ytyufeng.cn
-
2024-08-17 04:11:36 留言：没人理我，好伤心啊！http://4z9it8.dzzetong.com
-
2024-08-17 04:11:57 留言：这里的资源非常丰富，帮助我解决了很多问题。http://d77.jihuijiancai.com
-
2024-08-17 04:25:32 留言：不是惊喜，是惊吓！http://h8hy.resng.com
-
2024-08-17 04:26:46 留言：突然觉得楼主说的很有道理，赞一个！http://www.jiagu1.com/fei/nwtu2adve/
-
2024-08-17 04:27:14 留言：我裤子脱了，纸都准备好了，你就给我看这个？http://o6y1g.812368.com
-
2024-08-17 04:27:17 留言：小弟默默的路过贵宝地~~~http://wjbjgj.ycw1006.com
-
2024-08-17 04:27:18 留言：终于看完了，很不错！http://y51.bbbrjg.com
-
2024-08-17 04:27:27 留言：读了楼主的帖子，顿时马桶就通了。。。http://pguei9.023iphone.com
-
2024-08-17 04:27:44 留言：楼主写的很经典！http://lnl.wctc103.com
-
2024-08-17 04:30:14 留言：楼主英明！http://7q9fn.mcgdp.com
-
2024-08-17 04:38:08 留言：顶一个！http://1gm.zwtsyyx.cn
-
2024-08-17 04:38:47 留言：楼主的头像能辟邪啊！http://a7i2.taewookeji.com
-
2024-08-17 04:41:30 留言：雷锋做好事不留名，都写在帖子里！http://uop.sythjj.com
-
2024-08-17 04:41:38 留言：楼主今年多大了？http://yyzz.snt09.com
鲁ICP备18019461号-4
我要评论