开yun体育app官方下载入口 球星训练有多苦？詹姆斯一次搬400斤轮胎，这么练想不壮都难！
NBA球员之所以能够保持良好的竞技状态，与他们日复一日的疯狂训练是分不开的。曾有记者问科比为什么能保持如此出色的状态？科比回复：你见过凌晨4点的洛杉矶吗？我见过。这个经典的答案已经成为NBA历史上的佳话。从中我们可以看出，想要在NBA立足，光靠自己的天赋是远远不够的。即使是科比这样的球员，仍然需要长期的训练来保持状态。说到NBA球星的训练，今天表弟就为大家盘点那些奇葩的训练方法。除了常规的训练方式之外，他们还有一些不为人知的非常规训练。我们来看一下。
5.詹姆斯举起轮胎练习力量
大多数像詹姆斯这样的2003一代球员已经是联盟的老将了。波什和韦德这对热火三巨头的处境更加尴尬。只有詹姆斯还能在季后赛中占据统治地位，这与詹姆斯平时的情况不同。他的努力是分不开的。休赛期，詹姆斯将向职业摔跤手学习滚动巨轮来练习力量。要知道，每个巨轮的重量可达四五百磅。难怪没人能阻止詹姆斯的突破。
4.将军携带降落伞练习速度
在巅峰时期，阿里纳斯是联盟中最好的得分手之一。他曾经单场砍下60分，击败科比·布莱恩特。 “0号特工”阿里纳斯自然有自己独特的训练方法。他喜欢背着一个大球。快速跳伞冲刺，练习体能的同时加强个人爆发力训练。这种训练方式需要大量的训练场地。
3、库里戴墨镜练习控球技术
论控球，目前联盟没有人比库里更好。无论是左手控球还是右手控球，库里都达到了熟练的程度。库里之所以拥有如此出色的控球能力开yun体育app官方下载入口开yun体育app入口登录，和他不正常的训练不无关系。没关系，他喜欢戴墨镜来减少可见视野。在这种情况下，完成快速运球将有助于他控制球。或许只有这样的训练，库里才会感受到运球的难度。
2、科比的反重力跑步机训练
2013年4月13日开yun体育app官方下载入口，科比在对阵勇士队的比赛中跟腱撕裂。此后，科比进入了漫长的恢复期。恢复期的训练至关重要。一旦训练搞不好，球员复出后各方面都会受到很大的损害。在康复期间，科比选择了反重力跑步机，它可以让人体减轻重力，让跑步变得更加轻松。
1.邓肯通过武术训练保持体形
在邓肯职业生涯的巅峰期，他根本不需要这么奇怪的训练方式。然而，当职业生涯进入尾声时，为了保持身体敏捷和体形，邓肯会选择武术训练。邓肯每周都会进行3到4次武术训练。其中，邓肯练习泰拳是为了保持身材。虽然现在已经退役了，但是武术训练带来的东西将会影响邓肯的生活。
客户评论
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