开yunapp体育官网入口下载手机版 4-5岁儿童感统训练游戏大全！
互动射击（3-4岁）
训练目的：手臂运动能力/手眼协调能力，提高与人互动的能力。
训练要求：家长和孩子轮流拍摄；父母投篮结束后开yun体育官网入口登录app，捡起球交给孩子。
一步一步上下楼梯（3-4岁）
训练目的：提高孩子的平衡能力。
训练要求：孩子能一步一步上楼梯，连续上下楼梯。
难度设置：
1.成人站在孩子的前面或后面，伸出手臂或双手的大拇指，让孩子抓住并拉着他上楼梯。
2、成人举起左臂或拇指，将右臂或拇指放在孩子右侧腰部，让孩子在支撑下保持平衡并自行上下楼梯。
3.成人伸出左臂或拇指帮助孩子上下楼梯。
4、让孩子独自上下楼梯。
帮助给予：
1.请举手协助。
2. 用一只手（拇指）高、一只手（拇指）低协助。
3. 用一只手（拇指）协助。
4. 撤回所有援助。
双脚轮流跨过15厘米高的绳子（3-4岁）
训练目的：身体平衡能力。
训练要求：绳子两端固定在距地面15厘米的柱子或椅子上，孩子们轮流抬起脚跨过绳子。
帮助给予：
1. 用手势向孩子展示如何将双腿抬过绳子。如有必要，提供身体帮助并伸出手将他/她的腿抬过绳子。
2、时刻口头提醒孩子注意脚下的绳索，以免绊倒。
3.建议使用弹性圆橡胶绳。
能够在支撑下单腿站立5秒（3-4岁）
训练目的：平衡能力。
训练要求：孩子可以抓住家长握住的椅子或棍子，单脚站立约5秒。
难度设置：
1、循序渐进地教孩子双手握住椅背，抬起孩子的一条腿悬在空中约5秒，然后放下。过程中，用简单的语言告诉孩子该怎么做，比如：“把腿抬起来！”、“把腿放下！”。
2、让孩子在5秒内尽量不要放下脚（可以数数提醒）。
3. 孩子掌握技能后，改用棍子。家长双手握住棍子的两端，孩子握住中间，重复上述步骤。
在10cm宽、2m长的地面线上平衡行走（3-4岁）
训练目的：控制平衡能力。
训练要求：用不粘胶在地板上粘一条10cm宽、2M长的线，让孩子在线上行走。
难度设置：
1. 一开始只步行一半的距离，允许偶尔外出。
2.要求孩子走完全程，尽量不要越界。
帮助给予：
1、训练者可以站在孩子面前，握住孩子的手向前走。
2.提醒孩子注意脚下的路线和前方的路。
3. 家长在孩子面前引导孩子，但不提供身体帮助。
4. 让孩子尝试独自行走。
青蛙跳20厘米10次（3-4岁）
训练目的：腿部运动能力/重心及平衡能力。
培训要求：用不粘胶带将两条平衡线粘在地板上。大人向孩子展示如何做青蛙跳，然后引导孩子模仿。
难度设置：
1、一开始，线段之间的距离要短一些，让孩子更容易到达目标。
2、如果孩子不愿意配合，可以引入食物奖励。将奖励放在地板一端的绳子上，当孩子跳到绳子上时奖励他。
3. 逐渐增加线段之间的距离。
在进行一系列手部和腿部动作时保持平衡（3-4岁）
训练目的：身体控制能力和协调能力。
训练要求：让孩子模仿一系列的手脚动作，如跳舞、功夫等。
难度设置：
1. 选择简单的行动开始
2、选择比较复杂的动作，包括弹跳、跳跃等动作。
帮助给予：
1. 让另一名成人站在孩子旁边，如果孩子失去平衡，只有在他或她即将跌倒时才支撑他或她。
2. 在孩子的前面和后面放置垫子。如果孩子摔倒了，鼓励他/她站起来继续练习。
能左右腿交替向后穿过呼啦圈（3-4岁）
训练目的：脚部协调能力和身体平衡能力。
训练要求：训练者站在抱呼啦圈的孩子身后，鼓励孩子左右腿交替向后伸入呼啦圈。
难度设置：
1、让另一位成人支撑孩子完成动作，呼啦圈的高度要降低。
2.逐渐增加呼啦圈的高度。
3.让孩子尝试自己完成动作，只在必要时提供帮助。
帮助给予：
1.充足的身体帮助。
2.必要的身体帮助。
3. 偶尔的身体帮助。
转椅游戏（3-4岁）
训练目的：调整中心和平衡。
训练要求：让孩子坐在转椅上，家长将椅子旋转到一边，逐渐加快速度。
难度设置：
1、为了防止孩子一开始就紧张，让孩子双手抓住椅子的扶手。
2、等孩子习惯后，让他把手自然放在腿上，用身体控制重心，闭上眼睛。如果孩子不配合，可以用布绷带蒙住孩子的眼睛。
做5次前滚翻（4-5岁）
训练目的：提高协调性和平衡性，刺激本体感觉。
训练要求：让孩子模仿大人，连续做前滚翻5次。
难度设置：
1.一开始只要求做2-3次。
2、要求孩子连续做5次，并要求孩子在动作过程中尽量保持身体挺直。
帮助给予：
1、一开始，全程提供身体帮助，并用言语鼓励孩子尝试。
2、尽量让孩子自己完成，必要时给予口头提醒，时刻注意孩子的安全。
用勺子将乒乓球送出2米远不掉落（4-5岁）
训练目的：提高平衡能力和手部控制能力，强化动作规划能力。
训练要求：用勺子将乒乓球送出2米远。
难度设置：
1、一开始，尽量给孩子一个立方体积木，在两张距离很近的桌子之间转移，让孩子更容易操作。
2. 用不粘胶带将两条平衡线粘在地面上。
3. 尝试使用乒乓球代替。
4. 按照预设距离进行训练。
帮助给予：
1.为了增加孩子的兴趣，建议一开始大人和孩子一起参与游戏。
2.当孩子掌握了技能后，鼓励孩子与其他孩子竞争。
可以完成5步障碍训练（4-5岁）
训练目的：强化身体控制和平衡能力，提高动作规划能力。
训练要求：孩子能独自完成5步障碍路。
难度设置：
1、开始时，大人先示范，然后陪孩子一起训练。应有及时、充分的身体和语言提示。
2.鼓励孩子自己做，并给予适当的提示。
3.鼓励孩子们在与其他孩子的比赛中进行训练。
能够踮起脚尖10次开yun体育app官方下载入口，每次3秒（4-5岁）
训练目的：腿部运动能力、重心和平衡能力。
训练要求：让孩子脚后跟着地、脚尖抬起站立，每次站立3秒。
难度设置：
1. 首先让您的孩子扶着墙或椅背站立。
2. 让您的孩子尝试徒手站立。
帮助给予：
1. 您可以将奖励挂在孩子用脚够到的地方，鼓励他们捡起。
2. 给你的孩子数数，让他/她知道要站立多长时间。
能够连续击球3次且球不弹开（4-5岁）
训练目的：加强手臂控制，发展手眼协调能力。
训练要求：孩子能连续投篮3次。
难度设置：
1. 只拍摄1次。
2. 只拍摄2-3次。
帮助给予：
1、教练拍球一次，球弹起后拍拍孩子的手。
2、握住孩子的手，教孩子投篮2-3次。球应弹得尽可能高，以便孩子的手有足够的时间进行调整。
能用手抬起脚向前行走（4-5岁）
训练目的：增强手臂力量和协调性。
训练要求：让孩子躺在地上，双手和膝盖接触地面。成人将孩子的脚和脚踝放在身后，并通过双手交替动作示意孩子向前爬行。
难度设置：
1. 让孩子习惯抬脚的姿势。
2. 鼓励孩子向前迈1-2步。
3、训练直至孩子能自由行走。
帮助给予：
1. 通过游戏帮助孩子习惯短暂抬起脚的姿势和感觉。
2.延长孩子抬脚的时间。
3.鼓励孩子尝试前进，并用食物或孩子喜欢的其他方法来强化。
跑向滚动的球并将其向前踢（4-5岁）
训练目的：行动计划能力和方向感。
训练要求：让孩子跑并踢一个滚动到他/她脚下的中型或小球。
难度设置：
1、先用中型球（篮球大小的球或足球）练习，待孩子技术熟练后再用小球练习。
2. 首先将球非常缓慢地滚到孩子的脚边，并示意孩子踢球。
3、必要时可给予适当的身体帮助和提示，如另一名成人站在孩子身后，一手托住孩子的身体，另一只手（或脚）推其右脚。
双手接住1米外弹起的中型球（4-5岁）
训练目的：手眼协调能力和运动策划能力。
训练要求：孩子能接住训练者从1米左右投出的中型球（篮球大小的球）并在地上弹起。
难度设置：
1、把距离设置得短一点，让另一位大人在孩子身后一步步教孩子，边教边告诉孩子重点。
2. 帮助者站在孩子身后，仅在需要时提供身体帮助。
3、随着距离逐渐增大，尽量让孩子尝试自己接球。
4、如果孩子接住中型球有困难，可以换成大球，待孩子掌握技能后再换中型球。
单脚向前跳5步（4-5岁）
训练目的：训练身体的平衡能力和腿部的肌肉控制能力。
训练要求：让孩子抬起一只脚，向前跳5步。
难度设置：
1. 首先让您的孩子习惯将一只脚悬在空中几秒钟。
2. 鼓励孩子单脚向前跳，并将奖励放在他面前。
3.鼓励孩子多跳。
帮助给予：
1、与孩子一起跳舞，营造轻松的氛围，让孩子消除紧张情绪，愿意参与游戏。
2. 当您的孩子需要时，提供适量的帮助，无论是身体上的还是口头上的帮助。
3、及时引入奖励，表扬和鼓励孩子的尝试。
镜子游戏（4-5岁）
训练目的：训练空间定向知觉。
训练要求：家长和孩子并排站在大镜子前，家长做一个动作让孩子模仿。主要动作有点头、上下、左右、身体前后、左右移动身体、转身等拍手。
难度设置：
1、家长一开始动作要缓慢开yun体育官网入口登录体育，多次重复动作。
2、如果孩子表达能力较强，可以让孩子模仿并说出动作的方向。
帮助：家长在做的时候告诉动作的方向。如果孩子跟不上，就用身体引导，逐渐取消提示，加快动作。
客户评论
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