开yun体育app官方下载入口 偏瘫患者的臀大肌训练
对于偏瘫患者，在康复过程中，由于某些肌肉的正常控制，在行人训练期间，各种异常姿势和步态都容易发生。常见的异常步态包括谷物移民（鹅步），臀部肌肉无力（鸭阶梯），腰腰肌肉无力（提升步态步态），四极无力（膝盖延伸步骤），抗tibial肌无力（脚部滚动）。
因此，今天我将谈论有关“鹅步骤”的臀肌的一些问题。
臀肌是臀部肌肉之一。它位于臀部的皮肤下，是正方形和厚实的肌肉。由于肌肉的肥大，臀部是最常用的肌肉注射部位。
起点：在iliac的翅膀之外，s骨的背面开yun体育app官方下载入口，尾巴的后部和韧带。
涡轮：丰富的股骨臀肌和scho -tibia束。
民主神经：脊柱神经攀岩的髋关节神经。
角色：几乎固定大腿延伸并旋转髋关节；肌肉的上半部分会导致大腿外部和下半部分收缩以收集大腿。弯曲的一侧缩小以将骨盆转向另一侧。双方同时收缩将骨盆向后倒。并将树干向后伸展以保持身体的平衡。
接下来，我将介绍一些培训方法：
1。容易躺在腿举行的定居点
要点：不要迫使腰部防止腰部过度屈曲和疼痛。在提升和下落过程中，保持持续的速度以完全感受到肌肉收缩。
2。跪下后踢
训练点：控制速度，肢体和骨盆无旋转。在支撑时，腰部和腹部被拧紧。踢时开yun体育官网入口登录app，高度不应太高开yunapp体育官网入口下载手机版，并且与地面平行。
3。踢在位置的背面
训练点：保持骨盆始终处于中性位置，不应太大。如果您无法保持躯干稳定，则可以握住椅子以保持四肢平衡。
4。与臀部桥的松紧带
训练点：抬起臀部时，将身体沿着背部到中背部控制，以慢慢离开地面。将臀部抬到大腿和0°的躯干。在最高点拉直一条腿，并与另一侧的大腿平行。
5。实时 - 负载髋关节推
训练点：用双腿弯曲双腿，靠在肩膀上的椅子上，然后将装载物体放在臀部上。跌倒时不要触摸臀部。从臀部到顶部到臀部到初始位置。
6。保加利亚下蹲
训练的要点：只需深蹲和蹲，直到大腿与地面平行。角度不应该太大。蹲下时将重心向后保持。有许多用于臀肌的训练方法。上述培训方法应根据个人能力选择。您还必须注意培训期间的人身安全。不要超越。不要强迫训练！
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