kaiyun体育登录网页入口 健身器有哪些种类 健身房常见的八种健身器材
划船机
划船机又叫划船器，是一种模拟划船运动的器械，对锻炼腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉有很好的效果。划船机运动是一种流畅、有趣、自我挑战性的健身运动，随着每一次划动，上肢、下肢、腰腹部、背部都会在过程中完成一次完整的收缩和伸展，可以达到全身肌肉锻炼的效果。特别是对于腰腹部、上臂脂肪较多的人来说，划船机运动能给你带来意想不到的塑身效果。
跑步机
跑步机是家庭及健身房常见的器材，是现今最简单的家用健身器材，是家庭健身器材的最佳选择。跑步机主要由扶手架上适当位置的枢轴杆，延伸至机体前下部，另一端枢接于跑架上适当位置。跑架前端底部设有触地滑轮，因此当跑架由后方提起进行折叠操作时，触地滑轮会帮助使用者施力kaiyun体育登录网页入口，具有折叠省力、支撑稳定的特点。
腰部美容机
腰美体机主系统设计充分贴合人体自然姿势，通过自然摆动，胸、肩、腰、腹、臀、腿等部位均能达到锻炼的效果，尤其适用于肘、腰、腹、肩、颈等部位的放松和肌肉训练，通过轻松自然的摆动即可达到良好的效果。产品占地面积小（约1平方米），折叠收纳方便。中医主张内外调理，使用腰美体机的同时，坚持饮用中药茶油，可达到健康减肥的显著效果。
步进机
踏步机（常称为爬楼机）是健身器材的一种，该产品正逐渐被椭圆机取代，踏步机依然是最具挑战性的健身器材，踏步机可以让健身者反复爬楼梯，不仅能增强心血管系统的功能，还能充分锻炼大腿和小腿的肌肉。但身材臃肿的人或刚接触踏步机的人，在剧烈运动后，往往会感到疲惫不堪。
健身车
在运动科学界，健身车被称为“动力自行车”，分为直立式和卧式（也叫卧式）健身车，可以调节运动强度（功率）达到健身效果，所以人们称之为健身车。典型的模拟户外运动的有氧健身器材又叫心肺训练器材，主要通过长期适当强度的运动，促进心血管运动，加快新陈代谢，增强心肺功能，从而提高人体体能。
椭圆机
椭圆机又称太空漫步机，是集散步、慢跑、固定自行车等运动于一体的健身器材。它的健身动作刚好符合人的自然步幅，不会对人体关节造成太大的冲击而损伤人体。它能同时活动上下肢肌肉群，特别是腿部、臀部肌肉群。运动时，利用手脚的协调性来达到健身的目的。它以有氧运动为主，有消脂减肥的功效云开·全站APP登录入口，尤其受年轻女性的喜爱，从小孩到老人几乎人人都会使用。
AMT健身机
与其他健身方式不同的是kaiyun体育登录网页入口，用户可以自由切换不同的运动模式，获得完全零影响的体验，例如爬楼梯、步行、慢跑和长跑。您可以使用这种即时模式转换功能来调整您的训练模式，以达到训练特定肌肉群的目的。
综合多功能训练器
一般包括扩胸器、引体向上、卧推、仰卧起坐等功能，扩胸器、引体向上、卧推主要锻炼上肢力量、胸大肌力量；仰卧起坐主要锻炼腰肌群，减少腰腹部多余脂肪。
客户评论
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