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开yunapp体育官网入口下载手机版 一套平衡稳定性快速测试及训练器械的组合的制作方法

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一套平衡稳定性快速测试及训练器械的组合的制作方法

本实用新型属于运动健身器材领域，具体涉及一套平衡稳定性快速测试与训练设备的组合。

背景技术：

平衡能力是重要的身体素质之一。平衡能力差的人摔倒的风险很高，很容易受伤。受伤也会降低平衡能力。然而，平衡能力是最容易被忽视的能力，专门用于训练平衡能力的健身器材很少。为了让普通人更方便、更高效地使用公共健身器材来提高身体平衡能力，有必要开发适合大众健身的全身平衡稳定性检测和训练的装备系统。

技术实现要素：

为了解决上述问题，本实用新型提供了一种平衡稳定性快速测试与训练组合设备。

为了实现上述目的，本实用新型所采用的技术方案是：

一套平衡稳定性快速测试训练设备组合，其特征在于包括支撑架、天花板、左右摆动试验室、固定平衡稳定性训练器、若干整体平衡稳定性训练转盘以及若干脊柱稳定性训练转椅、支撑架和左右摆动测试屋组成屋架，天花板位于屋架上方；左右摇摆试验室与同侧支撑架立柱之间设有宣传板，用于展示平衡能力训练。训练方法说明；整体平衡稳定性训练转盘沿公告牌下方的单杠等距排列；脊柱稳定性训练转椅位于左右摇摆测试室的相对侧，沿支撑架的两立柱之间的横杆等距设置。固定式平衡稳定训练器由若干间隔排列的髋关节训练垫和整体稳定性训练垫组成开yun体育app官方下载入口，位于整体平衡稳定性训练转盘和脊柱稳定性训练转椅之间。

左右摆动试验房包括房体，房体由槽式结构的支架和三侧挡板组成。屋内地面中央有一对脚印，屋后底缘两侧有两个支架。有支撑杆，支撑杆顶部放置测试杆。测试棒的长度小于房屋的宽度。测试棒中心有一个通孔。通孔两侧有一对对称的指纹。房屋后侧顶部支架中央固定有一根吊链。挂链的另一端穿过测试杆的通孔，与测试杆连接。

房屋高度为2.5m，宽度为1.5m至2m；吊链长度为1.8m至2m；测试棒的长度比房屋的宽度窄10cm。

固定平衡稳定训练器包括间隔设置的髋关节训练垫和整体稳定性训练垫。髋关节训练垫的一侧设有相同数量的脚印。

髋关节训练垫由橡胶件制成，直径为45cm至55cm，高度约为1cm至3cm；整体稳定性训练垫由橡胶件制成，直径为65厘米至75厘米，高度约为4厘米至10厘米。 。

整体平衡稳定性训练转盘包括短固定轴和转盘。短固定轴固定在地面上。转盘的中心连接于短固定轴的顶部并可绕短固定轴转动。圆盘上固定有一个充气球。半球。

转盘表面为直径30cm至35cm的钢盘；短固定轴的高度为5cm至10cm；充气半球18的高度为3cm至4cm。

脊柱稳定性训练转椅包括长固定轴和转椅本体。长固定轴固定在地面上。转椅本体的座面中心连接于长固定轴的顶部并可绕长固定轴转动。转椅本体的表面固定有充气半球，椅面后部设有靠背，椅面前部设有搁脚杆，下部设有连杆。搁脚杆的末端用于放置锻炼者的脚。

转椅本体的座面为直径50cm至60cm的钢盘；长固定轴的高度为50cm至60cm；半球的高度为5cm至6cm。

本实用新型的有益效果：本实用新型将用于身体平衡和稳定性训练的器械按照一定的规则放置在一起，使锻炼者能够在较小的训练区域内完成不同的平衡和稳定性训练。防雨天花板，无论天气如何都可以进行训练；有图表让公众更有效地使用各种设备；方便省时，实用性广泛，适合在公共锻炼场所推广应用。

附图说明

图1是本实用新型的结构示意图；

图2为本发明左右摆动试验室的结构示意图；

图3为本发明测试棒的结构示意图；

图4为本发明平衡稳定性训练转盘整体结构示意图；

图5为本发明脊柱稳定性训练转椅的结构示意图。

图中支撑架1、顶棚2、左右摆动测试房屋3、整体平衡稳定性训练转盘4、脊柱稳定性训练转椅5、宣传柱6、房屋7、足迹8、支撑杆9、测试杆10 、通孔11、指纹12、挂链13、髋部训练垫14、整体稳定性训练垫15、短固定轴16、转盘17、充气半球18、长固定轴19、转椅本体20、半球21、连杆22、脚杆23、靠背24。

具体实施

下面结合附图和具体实施例对本实用新型作进一步说明。

如图1至图5所示，本实用新型包括支撑架1、顶棚2、左右摆动试验室3、固定平衡稳定训练器、若干整体平衡稳定训练转盘4和脊柱稳定性训练转椅的数量。 5、支撑架1和左右摆动试验房3构成房架，顶棚2位于房架上方；左右摆动试验室3与同侧支撑架1的立柱之间设有宣传柱6，用于展示。平衡训练方法图解；整体平衡稳定性训练转盘4沿公告板6下方的横杆等距设置。脊柱稳定性训练转盘5位于左右摆动试验室3的相对侧，沿支撑架1的两立柱之间的横杆等距设置。固定式平衡稳定性训练器由若干间隔设置的髋关节训练垫14和整体稳定性训练垫15组成，位于整体平衡稳定性训练转盘4和脊柱稳定性训练转盘5之间。

左右摆动试验箱1包括箱体7，箱体7由通道结构的支架和三侧挡板组成。房屋7内部地面中央有一对脚印8，房屋7的后底部支架两侧各有一个支撑杆9开yun体育app入口登录，顶部放置有测试杆10支撑杆9的长度。测试杆10的长度小于房屋的宽度7。测试杆10的中心有一个通孔11。两侧有一对对称的指纹12。通孔 11 的通孔 11 处，房屋 7 后顶部支架中央固定有吊链。 13 吊链 13 的另一端穿过测试杆 10 的通孔 11 连接。至测试棒10。

房屋7的高度为2.5m，宽度为1.5m至2m；吊链13的长度为1.8m至2m；测试棒10的长度比房屋7的宽度窄10cm。

髋关节训练垫14的一侧设有相同数量的脚印8。

髋关节训练垫14由橡胶件制成，直径为45cm至55cm，高度约为1cm至3cm。整体稳定性训练垫15由橡胶件制成，直径为65cm至75cm，高度约为4cm。至 10 厘米。

整体平衡稳定性训练转盘4包括固定短轴16和转盘17。固定短轴16固定在地面上。转盘17的中心连接在短固定轴16的顶部，并可绕短固定轴16转动。圆盘上固定有充气半球18。

转盘17的表面为直径为30cm至35cm的钢盘；短固定轴16的高度为5cm至10cm。充气半球18的高度为3cm至4cm。

脊柱稳定性训练转椅5包括长固定轴19和转椅本体20。长固定轴19固定在地面上。转椅本体20的座面中心连接于固定长轴19的顶部，并可绕设于固定长轴19上。19旋转，转椅座面上固定有充气半球21。椅体20，座面后部设有靠背24，椅面前部设有脚杆23，连杆22脚杆23的下端设有用于放置锻炼者双脚的位置。

转椅本体20的座面为直径50cm至60cm的钢盘；长固定轴19的高度为50cm至60cm。半球21的高度为5cm至6cm。

使用方法：

（一）左右摆动测试房屋3的使用方法：进入房屋7，取出测试杆10，站在与脚印8对应的位置，双手握住测试杆10上的指纹12 。挂链13所挂的孔为测试棒10的中点。将测试棒10放在肩上，孔朝向颈后中线。站稳后，保持身体直立，抬起一条腿开yunapp体育官网入口下载手机版，观察测试棒10左右摆动时是否会撞到测试室3的侧壁。如果撞到侧壁，则为阳性信号，但随后换另一条腿进行测试。积极的迹象表明，在从两腿过渡到单腿的过程中，身体向另一侧摆动，这往往反映了跑步过程中身体左右摇摆过大的可能性。

(2)脊柱稳定性训练转椅5的使用：握住支撑架1的横杆，将脚放在脚踏杆23上，靠在靠背24上坐在转椅本体20上，然后离开靠背24，轻轻抬起双脚，在此过程中保持身体直立稳定，记录保持时间。对于脊柱平衡能力好的人，不要靠在后面的靠背24上，但如果你的平衡能力较差，可以先靠在靠背24上，待能力提高后再离开。如果您能坐稳在转椅本体20上1分钟以上，则可以利用躯干旋转带动转椅本体20向不同方向旋转进行练习。

(3)整体平衡稳定性训练转盘4的使用：握住支撑架1的横杆，站在转盘17上，然后松开双手，保持身体稳定。您可以用两只脚或一只脚站立。当能力提高后，可以用身体带动转盘17旋转，也可以在转盘17上做接球等运动，增加训练难度。

(4)臀部训练垫14的使用：一腿弯曲90度，跪在臀部训练垫14上，另一腿弯曲90度，在足迹8上向前迈出一步，稳定身体后，双手并拢。向前伸直身体，与地面平行，并记录保持该姿势的时间。如果坚持不了10秒，就用这个姿势来训练；如果能轻松维持10秒，就可以增加训练的难度，比如抬起前脚进行训练，或者增加双手的阻力，或者使用松紧带。

(5)整体稳定性训练垫15的使用：站在整体稳定性训练垫15上，保持身体平衡，记录时间。能够稳定30秒以上后，可以做屈膝、伸膝的踮脚动作；当您可以轻松完成踮脚动作时，您可以从一个整体稳定性训练垫15转移到另一个整体稳定性训练垫15进行转换练习。

关键词：

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客户评论

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    2024-12-29 00:55:08 留言：
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    2024-12-29 03:07:05 留言：
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    2024-12-29 03:22:39 留言：
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    2024-12-29 05:26:19 留言：
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    2024-12-29 05:29:06 留言：
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    2024-12-29 06:16:47 留言：
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    2024-12-29 06:51:18 留言：
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    2024-12-29 12:01:21 留言：
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    2024-12-29 12:06:34 留言：
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    2024-12-29 15:00:08 留言：
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    2024-12-29 16:38:49 留言：
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    2024-12-29 17:43:10 留言：
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    2024-12-29 19:07:36 留言：
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    2024-12-29 19:19:52 留言：
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    2024-12-29 19:53:38 留言：
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    2024-12-29 22:28:41 留言：
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